ABPA & CPA போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இவை மேலோட்டமான நோய்கள் அல்ல, புறக்கணிக்கப்பட்டால் அவை மிகவும் தீவிரமானவை மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தானவை. நாம் என்பது முக்கியம் களங்கத்தை அகற்று இது நீண்ட காலமாக மனச்சோர்வின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது - ஓரளவு மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை மதிப்பிழக்க முயல்பவர்களிடமிருந்தும், ஓரளவு மக்களிடமிருந்தும். மனச்சோர்வு மிகவும் பொதுவானது.

மனச்சோர்வை அங்கீகரித்தல் - பொதுவான அறிகுறிகள்

மைண்ட் என்ற மனநல தொண்டு நிறுவனம் தயாரித்துள்ளது மனச்சோர்வைப் புரிந்துகொள்வதற்கான இந்த விரிவான வழிகாட்டி. இது பயனுள்ள தகவல் மற்றும் தொடர்புகள் நிறைந்தது, எனவே நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் படிக்க வேண்டியது அவசியம். அவர்கள் அடையாளம் காணும் சில பொதுவான அறிகுறிகள் கீழே நகலெடுக்கப்பட்டுள்ளன:

இந்த NHS பக்கம் மனச்சோர்வு பற்றிய நல்ல கண்ணோட்டத்தையும் கொடுக்கிறது; உங்களுக்குள் உள்ள அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

மனச்சோர்வு மற்றும் நாள்பட்ட நோய்

இந்த விக்கிஹோ கட்டுரை நாள்பட்ட நோயினால் ஏற்படும் மனச்சோர்வுக்கு எதிராக நாம் எவ்வாறு போராடலாம் என்பதை விவரிப்பதில் மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது - இதன் முதல் பகுதி ஏற்றுக்கொள்ளுதல், பின்னர் மன அழுத்தத்தை முறியடிக்க உங்கள் தனிப்பட்ட கருவிகளை உருவாக்குதல். இந்த போரில் பயனுள்ள தனிப்பட்ட மேலாண்மை கருவிகளை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியமானது; அக்கறையின்மை அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளாமை மனச்சோர்வை மோசமாக்குவதற்கு பங்களிக்கும், ஏனென்றால் அறிகுறிகளை (நம்மிடம் அல்லது மற்றவர்களில்) அடையாளம் காணத் தவறினால், அதற்கு எதிராக நமது பாதுகாப்பை உருவாக்கத் தவறிவிடுவோம்.