Alison Heckler anatoka New Zealand, na ana Allergic Bronchopulmonary Aspergillosis (ABPA). Ifuatayo ni maelezo ya kibinafsi ya Alison kuhusu hali yake ya hivi majuzi ya ugonjwa wa aspergillosis na athari ambayo imekuwa nayo kwa afya yake ya akili.

Afya ya kimwili na kiakili huenda pamoja. Kufunua juu ya athari ambazo hali sugu zinaweza kuwa nazo kwa afya ya akili ni muhimu ili kuondoa unyanyapaa na hisia za kutengwa. Hapa katika Kituo cha Kitaifa cha Aspergillosis, tunatoa kikundi cha usaidizi cha mtandaoni cha joto, kisicho na shinikizo ambapo unaweza kuzungumza na wengine, kuuliza maswali au kukaa tu na kusikiliza. Maelezo kuhusu mikutano yetu ya kila juma yanaweza kupatikana hapa. Ikiwa huwezi kujiunga na kikundi chetu cha usaidizi, pia tunayo kikundi cha kirafiki Facebook kikundi ambapo unaweza kuuliza maswali, kupata ushauri na kutafuta mabango ya nyenzo muhimu.

Aspergillosis na Unyogovu: Tafakari ya Kibinafsi 

Sasa kwa kuwa sijisikii chini sana, niliona ni wakati mzuri wa kuandika kuhusu kukabiliana na "matatizo" ambayo yanakaribia kushuka. 

 

Kwa kweli nimekuwa nikihangaika na kuondoka kwa wiki moja au mbili. Maumivu ya pleural kutoka kwa ABPA yamekuwa ya kudhoofisha kabisa; uchovu na uchovu hukatisha tamaa. Aidha, ninasumbuliwa na mawimbi ya kuhisi joto, hasa usiku. Wakati fulani, mimi hutambua kwamba kupumua kwangu kumekuwa kwa kina na kwa haraka katika jitihada za kuepuka usumbufu wa kupumua (wakati wa kuanza mbinu nzuri za kupumua).

 

Nimerudi kwenye Itraconazole kwa zaidi ya wiki 8, na nadhani nilikuwa na matumaini kwamba ingeleta maboresho, lakini bado. Pia nina figo moja tu na 'contorted urethra' ambayo husababisha reflux ya mkojo, hivyo maumivu / usumbufu na masuala katika idara ya mabomba. Nina osteoporosis kutokana na matibabu ya muda mrefu ya prednisone na maumivu ya neva kwenye miguu na miguu yangu. Naumwa kote. Ninahisi kama ninaishi kwa kutumia paracetamol, vivuta pumzi n.k. Hakuna hata kimoja kinachoonekana kuleta mabadiliko yoyote. Madaktari wanathibitisha kuwa sina magurudumu.

 

Jambo la kwanza asubuhi, mdomo wangu umefunikwa na uchafu mkavu ambao hujidhihirisha tena kama povu ya hudhurungi-njano hadi sinuses na njia ya juu ya bronchi isafishwe; kisha, hutulia kwa ute mweupe au wa kijani kibichi wenye povu. Kupata maumivu na kupumua chini ya udhibiti kila asubuhi inaonekana kama dhamira kubwa ambayo inachukua angalau saa mbili kwa dawa na mvuto kuanza (na labda pia ibada kidogo ya kahawa).

 

Mgonjwa mwingine hivi majuzi alitukumbusha kuhusu viwango vya nishati ya kila siku vinavyoonekana kama vijiko 12 kwa siku, na kila kitu kidogo tunachofanya hutumia kijiko cha nishati. Kwa bahati mbaya, hivi karibuni, vijiko vyangu vimekuwa tu ukubwa wa kijiko kidogo!

 

Hakuna dalili zozote kutoka kwa vitu vyote vilivyoorodheshwa, zenyewe, zinaweza kuainishwa kuwa kuu au muhimu; lakini yanachanganyika ili kuifanya ihisi kama nimetoka kupata ugonjwa mkali wa nimonia (lakini sijaumwa hivyo). Uzoefu wa zamani unaniongoza kufikiria kuwa kila kitu kinaweza kuwa sawa tena kwa wakati, kupumzika, na kujenga upya siha. 

 

Hata hivyo, ukweli ni: Ni nini kinachosababishwa na hali gani na ni nini athari ya dawa ni vigumu kutambua. Kwa hivyo fujo zima ni kitendo cha kusawazisha kwa timu ya matibabu kati ya hali mbalimbali na athari zinazowezekana ili kupata ubora wa maisha. 

 

Nilikuwa nikisukuma, nikijifunza kukubali kwamba lazima nipumzike kimwili mara nyingi zaidi lakini nilikuwa na mradi mdogo wa kukaa ningeweza kufanya. “Naweza kushughulikia hili,” niliwaza. Kisha mambo kadhaa zaidi yalienda vibaya; Niling'oa safu nyingine ya ngozi kutoka kwa "mikono yangu ya karatasi ya prednisone" ambayo ilihitaji mavazi ya matibabu, kisha NZ ikatumbukizwa kwenye Njia ya Kufungwa kwa Kiwango cha 4 kwa sababu ya lahaja ya COVID Delta iliyoibuka katika jamii. Kwa hivyo safari iliyopangwa ya kupiga kambi ili kusherehekea Kumbukumbu ya Miaka 50 ya Harusi ya rafiki yangu na kurudi nyumbani kwangu ufukweni kufanya kazi katika miradi na kukusanya mali ambayo nilikuwa bado sijahamia kwenye kitengo yote ilighairiwa, na nilizuiliwa kwenye vyumba vya kulala. Sghafla niliingiwa na tamaa. 

 

Nilikabiliana na Unyogovu miaka mingi iliyopita, na pia, kama Msaidizi wa Kurejesha Huzuni, nina ujuzi na zana za kujisaidia kupitia hili. Lakini ilikuja kwa mawimbi, na nishati ya kupigana haikupatikana. Kwa hivyo inaweza kuwa mahali pa kutisha sana kujipata.

 

Unyogovu sio busara (Nina jambo kubwa la kushukuru na hali huko New Zealand sio ngumu). Nilipokuwa nikitafakari kwa nini nilikuwa nikijitahidi kuacha hali ya kukata tamaa, nilitambua kwamba kwa kiasi fulani; Bado nilikuwa sijaelewa kikamili jinsi ugonjwa wa aspergillosis unavyoathiri maisha yangu. Nilikuwa na vipindi vya kujisikia vizuri sana ikilinganishwa na jinsi nilivyokuwa mgonjwa nilipogunduliwa kwa mara ya kwanza, na kuwasha moto ulikuwa mfupi tangu wakati huo. Wakati huu sio sana. Kama vile unapofanya kazi kwa kufiwa kwa mara ya kwanza, unafikiri umehuzunika na kukubaliana na hasara hiyo. Kukataa kidogo kwa athari, labda. Kisha ghafla inagonga ... Aspergillosis ni sugu. Haitapatikana kutoka. Kutaendelea kuwa na marekebisho katika mtindo wa maisha unaohitajika. 

 

Ukweli huu hauhitaji kunipeleka kwenye unyogovu. Kutambua na kukiri ukweli kunaweza kuniwezesha kuona picha kubwa zaidi. Inaweza kusimamiwa (kwa kiwango). Wengine wameshinda maswala makubwa kuliko yangu. Kuna mambo ambayo naweza kuyafanyia kazi yatasaidia. Mapambano yangu yanaweza kuwa faraja kwa mtu mwingine. Kuzungumza na wengine na kuandika yote husaidia. 

 

La maana zaidi, kwangu, kama mfuasi wa Yesu Kristo, ninaamini kwa uthabiti enzi kuu ya Mungu na katikati ya jaribu au magumu yoyote ninayoweza kuwa nayo katika ulimwengu huu, Yeye ana mpango mkubwa zaidi kwa ajili ya wema wangu, wa kunivuta. katika uhusiano wa karibu na Utatu wa Mungu Baba, Mwana na Roho Mtakatifu, kunitayarisha kwa umilele pamoja Naye. Majaribio ninayokabiliana nayo ni muhimu katika mchakato huo. Kwa sasa ninasoma tena kitabu kizuri sana, "The Pressures Off" cha Larry Crabb, ambacho kinanisaidia katika mawazo yangu juu ya hili. 

Ikiwa unataka kusoma zaidi kuhusu jinsi unavyoweza kusaidia ustawi wako wa kiakili, Every Mind Matters ina vidokezo muhimu vinavyopatikana. hapa.