Недостатак даха је често главна карактеристика плућне аспергилозе и дајемо упутства о томе како да повратите контролу над недостатком даха на другој страници ове веб странице.

Нажалост, недостатак даха чини многе пацијенте веома забринутим због било каквог напора који би могао поново да доведе до осећаја губитка контроле. Ово је проблем јер је вежба веома добар начин да се ублажи недостатак даха и један је од начина на који живимо са тим.

Није изненађујуће да ово такође може имати велики утицај на уживање у сексу, јер секс често укључује значајан напор! Срећом Британска фондација за плућа нудимо детаљну подршку како бисмо помогли људима који желе да уживају у пуном сексуалном животу док имају хронично стање плућа и ми понављамо њихов рад овде:

Секс је важан део живота за многе људе, и то не мора да се мења јер ви или ваш партнер имате болест плућа. Нормално је да бринете да ћете се уморити или остати без даха. Међутим, и ви и ваш партнер треба да преузмете одговорност за своју сексуалну везу, тако да је важно да разговарате једно са другим о својим бригама и жељама и да останете отворени

 

Колико ће ми енергије требати?
Сексуална активност, укључујући сношај, орални секс и мастурбацију, захтева енергију. Као и код сваке физичке активности, мораћете да користите своје срце, плућа и мишиће.
Можда ћете морати да дишете чешће, а ваш откуцај срца и крвни притисак могу накратко да порасту. Ово је исто за све. Брзо се враћају на нормалне нивое, тако да не брините ако се то догоди. Енергија коју користите током оргазма слична је енергији која је потребна за пењање уз степенице или брзу шетњу.
Запамтите да су неке промене у вашем сексуалном животу само део старења, а не због стања плућа. Спорије ерекције и одложени оргазами су нормални у средњим годинама и каснијем животу.
Постоји неколико начина да будете интимни са својим партнером који су мање физички захтевни, укључујући грљење и додиривање.

 

Када је најбоље време за секс?
Имајте секс када се осећате одморно и када вам је дисање удобно. Ово ће вероватно бити када су ваши лекови најефикаснији и нивои енергије нису прениски, тако да ћете можда морати да планирате унапред. Међутим, немојте мењати своје уобичајене навике ако је то стрес за вас или вашег партнера
Будите удобни и опуштени. Ако вам је превише хладно или превруће, нећете бити опуштени. Ако се осећате под стресом или уморно, секс би могао да појача ова осећања. Све ово може отежати дисање. Такође је препоручљиво избегавати сексуалну активност након обилног оброка или пијења алкохола. Ваше дисање може бити напетије ако имате пун стомак и осећате се надуто. Алкохол може смањити вашу сексуалну функцију и отежати мушкарцима да добију ерекцију. Ово би могло учинити вас или вашег партнера више узнемирујућим.

Како да се припремим за секс?
Можда бисте желели да покушате да искашљате слуз пре секса или да избегавате секс ујутру када многи људи искашљају више слузи.
Ако користите инхалатор да отворите дисајне путеве, који се зове бронходилататор, покушајте да направите један или два удаха пре него што започнете сексуалну активност јер то може да ублажи кратак дах и пискање током секса.
Неки људи такође сматрају да кисеоник повећава издржљивост. Ако користите кисеоник код куће, употреба пре сексуалне активности може помоћи да спречите да останете без даха.

Како ће мој третман утицати на мој сексуални живот?
Неки лекови могу изазвати пад вашег сексуалног нагона или сексуалне функције. Ако вам ово представља проблем, разговарајте са својим лекаром опште праксе, респираторном медицинском сестром или здравственим радником за савет.
Коришћење стероидног инхалатора или узимање стероида кроз небулизатор може изазвати орални дрозд, врсту инфекције у устима. Због тога се осећате мање склони сексу или интимности. Добра је идеја да разговарате са својим лекаром опште праксе, респираторном медицинском сестром или здравственим радником ако добијете много инфекција дроздом.
Неки лекови, као што су антибиотици, такође могу повећати ризик од гениталног дрозда. Важно је да се уверите да се инфекције дрозда правилно лече и да избегавате секс док се инфекција не очисти.

Третман кисеоником
Ако користите кисеоник код куће, можда ћете приметити да се осећате самосвесно или да вам је непријатно да га користите током сексуалне активности. Међутим, потпуно је безбедно имати секс док користите кисеоник, па разговарајте са својим партнером о својим бригама.
Кисеоник се може испоручити кроз цевчицу причвршћену за маску за лице, али ако треба да користите кисеоник током секса, можда ћете се осећати угодније ако користите носну канилу (две веома мале пластичне цеви које се стављају у сваку ноздрву, омогућавајући вам да удишете кисеоник улази кроз нос).
Ако вам је саветовано да користите другачију поставку кисеоника за активност, уверите се да користите кисеоник на овом нивоу и током сексуалне активности.

Неинвазивна вентилација
Многи људи који користе неинвазивну вентилацију (НИВ) преко ноћи да би им помогли да дишу откривају да то утиче на сексуалну активност. Међутим, потпуно је безбедно имати секс и бити интиман док сте на НИВ, тако да нема разлога зашто не можете да користите вентилатор током сексуалне активности ако је погодан за вас и вашег партнера.

Шта ако останем без даха током секса?
Све врсте физичке активности, укључујући секс, могу узроковати да останете без даха. Ово нема разлога за бригу, а ваше дисање ће се вратити у нормалу. Покушај опуштања ће помоћи.
Ако постанете веома кратки дах током секса, покушајте да направите паузу да полако и дубоко удахнете. Ваш лекар опште праксе, медицинска сестра за дисање или здравствени радник би требало да буде у могућности да вас посаветује о техникама дисања за управљање отежаним дисањем. Они често имају додатну предност јер вам помажу да се опустите.
Као и код сваке активности, редовни и чести одмори такође могу бити од помоћи. На пример, покушајте да промените положаје или да се смењујете са сексуалним активностима. Такође би требало да престанете да узмете свој инхалатор за ублажавање стања ако је потребно.

Сексуални положаји
Важно је да вам дијафрагма буде слободна и да не оптерећујете груди. Можда ће вам бити удобније да користите положаје за које је потребно мање енергије за одржавање. Ево неколико предлога за хетеросексуалне и истополне парове:

 

Британска фондација за плућа

Покушајте да оба партнера леже на боку, или један према другом (пример 1) или са једним партнером иза другог (пример 2).

Ако више волите да је један партнер на врху, можда би било боље да партнер са плућима заузме нижи положај, јер то захтева мање активности. Важно је да особа на врху не притиска партнерова груди (пример 3).

Можете покушати да један партнер клечи на поду, савија се са својим грудима наслоњеним на кревет (пример 4).

Једном партнеру који седи на ивици кревета са стопалима на поду, док други клечи на поду испред, може бити удобно (пример 5).

На крају, запамтите да држање једно друго, грљење, љубљење и миловање такође могу бити испуњени изрази љубави и наклоности и захтевају мање енергије (пример 6).

Сви облици интимности треба да буду пријатни и забавни, тако да ће вам помоћи да имате смисао за хумор и да се смејете са својим партнером. Такође је важно да разговарате о потешкоћама које имате или ви или ваш партнер. Будите спремни да испробате различите начине да изразите своју наклоност и кажете једни другима шта вам је добро.

Прочитајте цео чланак БЛФ-а заједно са летцима за преузимање