Ментално здравље и анксиозност
Анксиозност игра огромну улогу у свим симптомима и изгледима пацијената. Све, од нерава око консултација до тешких нуспојава и алергија, може се помоћи ако научимо како да контролишемо своју анксиозност. На пример, анксиозност не изазива алергију, али може повећати количину ослобођеног хистамина, што погоршава алергијску реакцију.
Анксиозност није нешто што можемо лако контролисати и често је нешто чега нисмо свесни јер нам отежава живот. Свест и учење о алатима које можемо користити за смањење анксиозности је веома важно и може променити животе.
средства
Астма и Лунг УК имају информације о томе како анксиозност може утицати на стање плућа и како управљати анксиозношћу: Ваше стање плућа и анксиозност
Интернет страница НХС пружа информације и подршку у окружењу здравствена анксиозност.
Харвард Хеалтх има чланак који описује како стрес може погоршати ваше симптоме алергије.
НХС напорно ради на побољшању приступа терапија за анксиозност и депресију, посебно код одраслих са другим дуготрајним здравственим стањима.
НХС је направио два интерактивна водича о томе како да управљате својим стресом и анксиозношћу:
Видео записи
Овај видео пружа информације о терапији разговором за анксиозност и депресију:
Ево видео о технику опуштања од стране НХС: https://www.youtube.com/watch?v=3cXGt2d1RyQ&t=3s
Би-Би-Си је направио серију кратких видео снимака на тему „Како да оптимизујете своје здравље и максимизирате своје благостање, уз савете лекара, научника и људи који имају искуство из прве руке“. Приступите видео записима овде: https://www.bbc.co.uk/ideas/playlists/health-and-wellbeing