Ешли објашњава како умор утиче на ваше психичко благостање и како да управљате мислима и осећањима.
Већина људи са хроничном болешћу ће бити превише упозната са тим колико се осећају уморно. Умор је истакнут и исцрпљујући симптом аспергилозе и недавна истраживања почињу да показују зашто је то тако.
Често нас питају зашто се неко са аспергилозом осећа тако уморно и до сада би наш уобичајени одговор био да када ваш имуни систем напорно ради, он вас измори слично као да сте тог дана претрчали километар или два – потребан је напор сличан а ви сте исцрпљени. Недавна истраживања нам дају мало другачију слику. Како ваше тело реагује на инфекцију, једна од ствари које ваш имуни систем може да уради је да вас директно успава како би вам помогао да се опоравите!
Молекули који се називају цитокини производе се као одговор на упалу (нпр. инфекцију) и једна од њихових функција је да стимулишу поспаност и сан. Штавише, када заспите, ваш имунолошки систем заиста почиње да ради на инфекцији – фокусирајући вашу енергију на борбу против инфекције и подстичући температуру.
Свесни смо да неки лекови понекад чине добар сан тешким/немогућим, а анксиозност такође игра своју улогу. Ако ово поменете свом лекару опште праксе, можда ћете добити упутницу за једну од многих НХС клиника за спавање у Великој Британији које могу да помогну у проблемима са спавањем/останком у сну https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888