Njerëzit që kanë sëmundje kronike si ABPA dhe CPA janë shumë të prekshëm ndaj ankthit dhe depresionit. Këto nuk janë sëmundje sipërfaqësore në vetvete dhe mund të jenë shumë serioze dhe madje kërcënuese për jetën në disa raste, nëse neglizhohen. Është e rëndësishme që ne hiqni stigmën që ka qenë prej kohësh pjesë e depresionit – pjesërisht nga ata që do të kërkonin të zhvlerësonin njerëzit që vuajnë nga depresioni, dhe pjesërisht nga vetë njerëzit. Depresioni është shumë i zakonshëm.

Njohja e depresionit - Simptomat e zakonshme

Organizata bamirëse e shëndetit mendor, Mind, ka prodhuar Ky udhëzues i gjerë për të kuptuar depresionin. Është plot me informacione dhe kontakte të dobishme, kështu që ia vlen ta lexoni nëse mendoni se ju ose dikush që njihni, mund të përjetoni simptomat e depresionit. Disa nga simptomat më të zakonshme që ata identifikojnë janë kopjuar më poshtë:

Kjo faqe e NHS jep gjithashtu një pasqyrë të mirë të depresionit; njohja e simptomave në veten tuaj dhe opsionet e ndryshme të trajtimit në dispozicion.

Depresioni dhe sëmundjet kronike

Ky artikull WikiHow është shumë i mirë në përshkrimin se si mund të luftojmë kundër depresionit për shkak të sëmundjes kronike – pjesa e parë e së cilës është pranimi dhe më pas zhvillimi i mjeteve tuaja personale për të mposhtur depresionin. Ndërtimi i mjeteve efektive të menaxhimit personal është shumë i rëndësishëm në këtë betejë; apatia ose mungesa e pranimit do të kontribuojnë në përkeqësimin e depresionit, sepse nëse nuk arrijmë të njohim simptomat (në veten ose të tjerët), ne do të dështojmë të ndërtojmë mbrojtjen tonë kundër tij.