Chronická bolesť je bežná medzi ľuďmi s chronickými respiračnými ochoreniami a tiež medzi ich opatrovateľmi; v skutočnosti je to jeden z najčastejších dôvodov, prečo obaja navštívia lekára. Kedysi mohla byť odpoveď vášho lekára jednoduchá – skontrolujte, či by sa mala príčina bolesti odstrániť zásahom, a potom predpíšte lieky proti bolesti, ktoré pacientovi pomôžu vyrovnať sa s krátkym obdobím bolesti. Ak predpokladané obdobie bolesti nebude krátke, môžu vám naďalej podávať lieky proti bolesti, ale po určitom bode vieme, že sa začnú diať dve veci:
- Lieky proti bolesti vám začnú spôsobovať vedľajšie účinky, z ktorých niektoré môžu byť závažné (napr. depresia). Čím dlhšie užívate lieky proti bolesti a čím vyššia je dávka, tým horšie to môže byť.
- Niektoré lieky proti bolesti – najmä tie, ktoré sa používajú na liečbu silnej bolesti – začnú strácať svoju účinnosť, ak sa podávajú niekoľko týždňov
V súčasnosti sa lekári s väčšou pravdepodobnosťou pokúšajú povzbudiť pacientov, aby zostali aktívni, zostali v práci a v závislosti od zdroja bolesti môžu odporučiť posilňovacie cvičenia (zlepšený svalový tonus a sila pomáhajú podporiť bolestivý kĺb). To tiež pomáha pacientovi socializovať sa, znižuje úzkosť a riziko depresie a môže dokonca znížiť samotnú bolesť.
Ale počkaj! Mohli by ste sa opýtať: Nespôsobí pohyb bolestivého kĺbu väčšie poškodenie a tým aj väčšiu bolesť? Ak sa to robí pod lekárskym dohľadom, je to nepravdepodobné a celkovo sa bolesť zvyčajne zlepší a dávka liekov proti bolesti sa zníži.
Ale čo bolesť na hrudníku, ktorú často pociťujú ľudia s respiračným ochorením?
V prvom rade je dôležité to zdôrazniť všetky bolesti na hrudníku musia byť vyšetrené lekárom pretože existuje niekoľko možných príčin a niektoré príčiny vyžadujú okamžitú pozornosť, napr. srdcový infarkt!
Niektoré bolesti na hrudníku pochádzajú z boľavých kostí, svalov a kĺbov, takže keďže sa nemôžeme vyhnúť pohybu hrudníka počas dýchania, máme tendenciu na chvíľu obmedziť pohyb a brať lieky proti bolesti, kým sa bolesť nezníži. Ale, ako je napísané vyššie, váš lekár môže začať používať rôzne prístupy, aby udržal váš hrudník v pohybe, vybudoval svaly, aby pomohol predchádzať budúcej bolesti a znížil dávku lieku proti bolesti – rovnako ako pri akejkoľvek inej bolesti kĺbov.
Zistite viac na: NHS Bolesť na hrudníku
Ako môžem znížiť svoju dávku liekov proti bolesti?
Existuje niekoľko techník, ktoré vám pomôžu cítiť väčšiu kontrolu nad množstvom bolesti, ktorú prežívate – niektoré sú uvedené v odkaze vyššie, zvládanie chronickej bolesti. Viacerí využívajú málo známy fakt o bolesti, ktorý väčšina z nás presvedčí. Naša bolesť nevzniká zranením, vytvára ju náš mozog ako obranný mechanizmus. To naznačuje, že miera bolesti, ktorú cítime, nie je nevyhnutná, možno by sme ju mohli trochu kontrolovať pomocou nášho mozgu!
Nie ste presvedčení? Skúste si pozrieť toto video odporúčané jednou z našich pacientok, ktoré jej pomohlo pochopiť, že môžeme urobiť niečo na zmiernenie bolesti a možno aj znížiť dávku liekov proti bolesti.