Управление хронической болью

Изображение боли в легких

Хроническая боль распространена среди людей с хроническими респираторными заболеваниями, а также среди тех, кто за ними ухаживает; на самом деле это одна из наиболее распространенных причин для посещения врача. В свое время реакция вашего врача могла быть простой - проверьте, что причина боли должна быть устранена с помощью вмешательства, а затем назначьте обезболивающие препараты, чтобы помочь пациенту справиться с коротким периодом боли. Если прогнозируемый период боли не будет коротким, они могут продолжать давать вам обезболивающие, но после определенного момента мы знаем, что начинают происходить две вещи:

  • Обезболивающие начнут давать вам побочные эффекты, некоторые из которых могут быть серьезными (например. депрессия). Чем дольше вы принимаете обезболивающие и чем выше доза, тем хуже это может стать.
  • Некоторые обезболивающие, особенно те, которые используются для лечения сильной боли, начинают терять свою эффективность, если их принимать в течение нескольких недель.

В настоящее время врачи с большей вероятностью пытаются побудить пациентов оставаться активными, оставаться на работе и, в зависимости от источника боли, вполне могут порекомендовать укрепляющие упражнения (улучшение мышечного тонуса и силы помогает поддерживать болезненный сустав). Это также помогает пациенту общаться, уменьшает беспокойство и риск депрессии, и может даже уменьшить саму боль.

Но ждать! Вы можете спросить: не будет ли перемещение болезненного сустава причинять больший вред и, следовательно, боль? Если это делается под наблюдением врача, это маловероятно, и в целом боль обычно улучшается, а доза обезболивающих средств уменьшается.

Узнайте больше на: NHS - Управление хронической болью

Но как насчет боли в груди, которую часто испытывают люди с заболеваниями дыхательных путей?

Во-первых, важно подчеркнуть, что все боли в груди должны быть проверены врачом поскольку существует несколько возможных причин, а некоторые причины требуют немедленного внимания, например, сердечный приступ!

Некоторая боль в груди возникает из-за болей в костях, мышцах и суставах, поэтому, поскольку мы не можем избежать движения грудной клетки во время дыхания, мы на некоторое время уменьшаем движение и принимаем обезболивающие, пока боль не уменьшится. Но, как написано выше, ваш врач может начать использовать различные подходы для поддержания движения груди, наращивания мышц, чтобы предотвратить боль в будущем и уменьшить дозу обезболивающего средства - так же, как и при любой другой боли в суставах.

Узнайте больше на: NHS Боль в груди

Как я могу уменьшить дозу обезболивающих?

Есть несколько методов, которые помогут вам лучше контролировать количество боли, в которой вы находитесь - некоторые из них упомянуты в приведенной выше ссылке, управление хронической болью. Некоторые эксплуатируют малоизвестный факт о боли, в котором большинство из нас убедится. Наша боль не порождается травмой, она генерируется нашим мозгом как защитный механизм. Это говорит о том, что боль, которую мы чувствуем, не является неизбежной, мы могли бы немного ее контролировать, используя наш мозг!

Не убежден? Попробуйте посмотреть это видео, рекомендованное одним из наших пациентов, которое помогло ей понять, что мы можем что-то сделать, чтобы уменьшить нашу боль и, возможно, даже уменьшить нашу дозу обезболивающих.