Dificultățile respiratorii sunt adesea o caracteristică majoră a aspergilozei pulmonare și oferim instrucțiuni despre cum să recâștigați controlul asupra dispneiului. pe o altă pagină a acestui site.
Din nefericire, lipsa de aer îi lasă pe mulți dintre pacienții săi extrem de anxioși în legătură cu orice efort care ar putea aduce senzația de a pierde din nou controlul. Aceasta este o problemă, deoarece exercițiile fizice sunt o modalitate foarte bună de a ajuta la ameliorarea dispneiului și este o modalitate prin care ne descurcăm să trăim cu ea.
Nu este surprinzător că acest lucru poate avea, de asemenea, un impact major asupra plăcerii sexului, deoarece sexul implică adesea un efort semnificativ! Din fericire, Fundația British Lung oferim suport detaliat pentru a ajuta persoanele preocupate să se bucure de o viață sexuală completă în timp ce au o afecțiune pulmonară cronică și le reproducem munca aici:
Sexul este o parte importantă a vieții pentru mulți oameni și acest lucru nu trebuie să se schimbe deoarece tu sau partenerul tău aveți o afecțiune pulmonară. Este normal să vă faceți griji pentru oboseala sau fără respirație. Cu toate acestea, atât dvs., cât și partenerul dvs. ar trebui să vă asumați responsabilitatea pentru relația dvs. sexuală, așa că este important să vorbiți unul cu celălalt despre preocupările și dorințele dvs. și să rămâneți deschis la minte.
De câtă energie voi avea nevoie?
Activitatea sexuală, inclusiv actul sexual, sexul oral și masturbarea, necesită energie. Ca și în cazul oricărei activități fizice, va trebui să vă folosiți inima, plămânii și mușchii.
Este posibil să fie nevoie să respiri mai des, iar ritmul cardiac și tensiunea arterială ar putea crește pentru o perioadă scurtă de timp. Acest lucru este la fel pentru toată lumea. Ele revin rapid la niveluri normale, așa că nu vă faceți griji dacă se întâmplă acest lucru. Energia pe care o folosești în timpul orgasmului este similară cu energia necesară pentru a urca scările sau pentru a face o plimbare rapidă.
Amintiți-vă că unele schimbări în viața sexuală sunt doar o parte a îmbătrânirii și nu din cauza afecțiunii plămânilor. Erecțiile mai lente și orgasmele întârziate sunt normale la vârsta mijlocie și mai târziu în viață.
Există o serie de moduri de a fi intim cu partenerul tău care sunt mai puțin solicitante din punct de vedere fizic, inclusiv îmbrățișarea și atingerea.
Când este cel mai bun moment pentru a face sex?
Faceți sex când vă simțiți odihnit și respirația este confortabilă. Este probabil să se întâmple când medicația dumneavoastră este cea mai eficientă și nivelul de energie nu este prea scăzut, așa că poate fi necesar să vă planificați din timp. Cu toate acestea, nu-ți schimba obiceiurile normale dacă acest lucru este stresant pentru tine sau partenerul tău
Fii confortabil și relaxat. Dacă ești prea frig sau prea cald, nu vei fi relaxat. Dacă te simți stresat sau obosit, a face sex ar putea intensifica aceste sentimente. Toate acestea v-ar putea face respirația mai dificilă. De asemenea, este recomandabil să evitați activitatea sexuală după o masă copioasă sau după consumul de alcool. Respirația ta poate fi mai încordată dacă ai stomacul plin și te simți balonat. Alcoolul vă poate scădea funcția sexuală și poate face mai dificilă pentru bărbați să obțină o erecție. Acest lucru vă poate face pe dvs. sau partenerul dvs. mai anxioasă.
Cum mă pot pregăti pentru sex?
Poate doriți să încercați să tusiți cu flegmă înainte de a face sex sau să evitați să faceți sex dimineața, când mulți oameni tusesc mai multă flegmă.
Dacă utilizați un inhalator pentru a vă deschide căile respiratorii, numit bronhodilatator, încercați să luați una sau două pufuri înainte de a începe activitatea sexuală, deoarece acest lucru poate ameliora dificultățile și respirația șuierătoare în timpul actului sexual.
Unii oameni consideră, de asemenea, că oxigenul crește rezistența. Dacă utilizați oxigen acasă, folosirea acestuia înainte de activitatea sexuală ar putea ajuta la prevenirea lipsei respirației.
Cum îmi va afecta tratamentul viața sexuală?
Unele medicamente pot provoca o scădere a apetitului sexual sau a funcției sexuale. Dacă aceasta este o problemă pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră de familie, asistenta respiratorie sau profesionistul din domeniul sănătății pentru sfaturi.
Utilizarea unui inhalator de steroizi sau administrarea de steroizi printr-un nebulizator poate provoca afte bucală, un tip de infecție în gură. Acest lucru te poate face să te simți mai puțin înclinat să faci sex sau să fii intim. Este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră de familie, cu asistenta respiratorie sau cu un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți o mulțime de infecții afte.
Unele medicamente, cum ar fi antibioticele, pot crește, de asemenea, riscul de afte genital. Este important să vă asigurați că infecțiile afte sunt tratate corespunzător și să evitați să faceți sex până când infecția a dispărut.
Tratamentul cu oxigen
Dacă folosești oxigen acasă, s-ar putea să descoperi că te simți conștient sau inconfortabil folosindu-l în timpul activității sexuale. Cu toate acestea, este perfect sigur să faci sex în timp ce folosești oxigen, așa că discută cu partenerul despre preocupările tale.
Oxigenul poate fi livrat printr-un tub atașat la o mască de față, dar dacă aveți nevoie să utilizați oxigen în timp ce faceți sex, s-ar putea să vă simțiți mai confortabil folosind o canulă nazală (două tuburi foarte mici de plastic care sunt plasate în fiecare nară, permițându-vă să respirați oxigenul intră prin nas).
Dacă ați fost sfătuit să utilizați o setare diferită de oxigen pentru activitate, asigurați-vă că utilizați oxigenul la acest nivel și în timpul activității sexuale.
Ventilație neinvazivă
Mulți oameni care folosesc ventilația non-invazivă (NIV) peste noapte pentru a le ajuta să respire constată că aceasta afectează activitatea sexuală. Cu toate acestea, este perfect sigur să faci sex și să fii intim în timpul tratamentului cu NIV, așa că nu există niciun motiv pentru care să nu poți folosi ventilatorul în timpul activității sexuale dacă este potrivit pentru tine și partenerul tău.
Ce se întâmplă dacă îmi lipsește respirația în timpul sexului?
Toate tipurile de activitate fizică, inclusiv sexul, vă pot face să vă lipsiți ușor respirația. Nu trebuie să vă faceți griji, iar respirația dumneavoastră va reveni la normal. Încercarea de relaxare va ajuta.
Dacă în timpul sexului îți lipsești foarte mult respirația, încearcă să faci o pauză pentru a respira lent și adânc. Medicul dumneavoastră de familie, asistenta medicală sau profesionistul din domeniul sănătății ar trebui să vă poată sfătui despre tehnicile de respirație pentru a vă gestiona lipsa de aer. Acestea au adesea avantajul suplimentar de a vă ajuta să vă relaxați.
Ca și în cazul oricărei activități, odihna regulată și frecventă poate fi de asemenea utilă. De exemplu, încercați să schimbați pozițiile sau să luați pe rând activități sexuale. De asemenea, ar trebui să încetați să luați inhalatorul de eliberare dacă este necesar.
Poziții sexuale
Este important să vă păstrați diafragma liberă și să evitați să vă îngreunați pieptul. S-ar putea să găsești mai confortabil să folosești poziții care necesită mai puțină energie pentru a le menține. Iată câteva sugestii atât pentru cuplurile heterosexuale, cât și pentru cele de același sex:
Fundația British Lung
Încercați ambii parteneri întinși pe o parte, fie unul față în față (exemplul 1), fie cu un partener în spatele celuilalt (exemplul 2).
Dacă preferați ca un partener să fie în vârf, ar putea fi mai bine ca partenerul care are o afecțiune pulmonară să ocupe poziția inferioară, deoarece tinde să necesite mai puțină activitate. Este important ca persoana de deasupra să nu apese în jos pe pieptul partenerului (exemplul 3).
Ai putea încerca un partener îngenuncheat pe podea, aplecându-se cu pieptul sprijinit pe pat (exemplul 4).
Un partener care stă pe marginea patului cu picioarele pe podea, cu celălalt în genunchi pe podea în față, ar putea fi confortabil (exemplul 5).
În cele din urmă, amintiți-vă că ținerea, îmbrățișarea, sărutul și mângâierea pot fi, de asemenea, expresii împlinitoare de iubire și afecțiune și necesită mai puțină energie (exemplul 6).
Toate formele de intimitate ar trebui să fie plăcute și distractive, astfel încât să ai simțul umorului și să poți râde cu partenerul tău te va ajuta. Este important să vorbiți despre orice dificultăți pe care le întâmpinați dvs. sau partenerul dvs. Fiți pregătiți să încercați diferite moduri de a vă exprima afecțiunea și de a vă spune unul altuia ceea ce vă simțiți bine.