Pessoas que têm doenças crônicas, como ABPA e CPA, são muito vulneráveis ​​à ansiedade e à depressão. Estas não são doenças superficiais em si, e podem ser muito graves e até fatais em alguns casos, se negligenciadas. É importante que nós remova o estigma isso faz parte da depressão há muito tempo – em parte daqueles que procuram desvalorizar as pessoas que sofrem de depressão e em parte das próprias pessoas. A depressão é muito comum.

Reconhecendo a Depressão – Sintomas Comuns

A instituição de caridade de saúde mental, Mind, produziu este extenso guia para entender a depressão. Ele está cheio de informações e contatos úteis, então vale a pena ler se você acha que você ou alguém que você conhece pode estar apresentando sintomas de depressão. Alguns dos sintomas mais comuns que eles identificam são copiados abaixo:

Esta página do NHS também dá uma boa visão geral da depressão; reconhecer os sintomas em si mesmo e as várias opções de tratamento disponíveis.

Depressão e doenças crônicas

Este artigo do WikiHow é muito bom para descrever como podemos lutar contra a depressão devido a doenças crônicas – a primeira parte é a aceitação e, em seguida, desenvolver suas ferramentas pessoais para vencer a depressão. Construir ferramentas eficazes de gestão pessoal é muito importante nesta batalha; apatia ou falta de aceitação contribuirão para piorar a depressão, porque se não reconhecermos os sintomas (em nós mesmos ou nos outros), não conseguiremos construir nossas defesas contra ela.