Ból przewlekły jest powszechny wśród osób z przewlekłymi chorobami układu oddechowego, a także wśród ich opiekunów; w rzeczywistości jest to jeden z najczęstszych powodów wizyty u lekarza. Kiedyś reakcja lekarza mogła być prosta – sprawdź, czy przyczyna bólu powinna zostać wyjaśniona podczas interwencji, a następnie przepisz leki przeciwbólowe, aby pomóc pacjentowi poradzić sobie z krótkim okresem bólu. Jeśli przewidywany okres bólu nie będzie krótki, mogą nadal podawać Ci środki przeciwbólowe, ale po pewnym momencie wiemy, że zaczynają się dziać dwie rzeczy:
- Środki przeciwbólowe zaczną wywoływać skutki uboczne, z których niektóre mogą być poważne (np. Depresja). Im dłużej przyjmujesz środki przeciwbólowe i im wyższa dawka, tym gorzej może się to pogorszyć.
- Niektóre środki przeciwbólowe – zwłaszcza te stosowane w leczeniu silnego bólu – zaczynają tracić skuteczność, jeśli są podawane przez kilka tygodni
W dzisiejszych czasach lekarze są bardziej skłonni do zachęcania pacjentów do pozostawania aktywnymi, do pozostania w pracy i, w zależności od źródła bólu, mogą zalecić ćwiczenia wzmacniające (poprawa napięcia mięśniowego i siły pomaga w utrzymaniu bólu stawów). Pomaga to również pacjentowi w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich, zmniejsza lęk i ryzyko depresji, a nawet może zmniejszyć sam ból.
Ale poczekaj! Możesz zapytać: czy poruszanie bolesnym stawem nie spowoduje większych uszkodzeń, a tym samym większego bólu? Jeśli odbywa się to pod nadzorem lekarza, jest to mało prawdopodobne, a ogólnie ból zwykle ustępuje, a dawka środków przeciwbólowych jest zmniejszona.
Ale co z bólem w klatce piersiowej często doświadczanym przez osoby z chorobami układu oddechowego?
Po pierwsze należy podkreślić, że każdy ból w klatce piersiowej musi zostać zbadany przez lekarza ponieważ istnieje kilka możliwych przyczyn, a niektóre z nich wymagają natychmiastowej uwagi, np. zawał serca!
Niektóre bóle w klatce piersiowej pochodzą z bólów kości, mięśni i stawów, więc ponieważ nie możemy uniknąć poruszania klatką piersiową podczas oddychania, na pewien czas ograniczamy ruch i przyjmujemy środki przeciwbólowe, dopóki ból nie ustąpi. Ale, tak jak napisano powyżej, twój lekarz może zacząć stosować różne podejścia, aby utrzymać ruch klatki piersiowej, budować mięśnie, aby zapobiec przyszłemu bólowi i zmniejszyć dawkę środka przeciwbólowego – tak samo, jak w przypadku każdego innego bólu stawów.
Dowiedz się więcej na: NHS Ból w klatce piersiowej
Jak mogę zmniejszyć dawkę środków przeciwbólowych?
Istnieje kilka technik, które pomogą Ci poczuć większą kontrolę nad ilością bólu, który odczuwasz – niektóre są wymienione w powyższym łączu, radzenia sobie z przewlekłym bólem. Kilku wykorzystuje mało znany fakt dotyczący bólu, który większość z nas będzie musiała trochę przekonać. Nasz ból nie jest generowany przez uraz, jest generowany przez nasz mózg jako mechanizm obronny. Sugeruje to, że ból, który odczuwamy, nie jest nieunikniony, być może będziemy w stanie go trochę kontrolować za pomocą naszych mózgów!
Nieprzekonany? Spróbuj obejrzeć film polecany przez jedną z naszych pacjentek, który pomógł jej zrozumieć, że możemy zrobić coś, aby zmniejszyć ból, a być może nawet zmniejszyć dawkę środków przeciwbólowych.