17 kwietnia: Wytyczne dotyczące ochrony i ochrony osób, które są wyjątkowo podatne na zagrożenia kliniczne przed COVID-19

Najnowsza aktualizacja rządów HM dla osób, które mogą być wyjątkowo narażone. Pełne wytyczne można znaleźć tutaj.

W szczególności UWAGA: wytyczne dotyczące rejestracji jako pacjent wysoce wrażliwy.

Tło i zakres wskazówek

Niniejsze wytyczne są przeznaczone dla osób, które są wyjątkowo wrażliwe klinicznie, w tym dzieci. To także dla ich rodziny, przyjaciół i opiekunów.

Osoby, które są wyjątkowo wrażliwe klinicznie, powinny otrzymać list z informacją, że należą do tej grupy lub zostały przez nich poinformowane GP.

Stosowana w sytuacjach, gdy w domu mieszka osoba szczególnie wrażliwa klinicznie, z dodatkowym wsparciem lub bez. Obejmuje to osoby szczególnie wrażliwe klinicznie, przebywające w placówkach opieki długoterminowej dla osób starszych lub osób ze specjalnymi potrzebami.

Jeśli powiedziano Ci, że jesteś wyjątkowo wrażliwy klinicznie, powinieneś:

  • postępuj zgodnie z radą zawartą w tym poradniku
  • zarejestrować online nawet jeśli nie potrzebujesz teraz dodatkowego wsparcia

Kto jest „wyjątkowo wrażliwy klinicznie”?

Lekarze eksperci w Anglii zidentyfikowali określone schorzenia, które na podstawie tego, co dotychczas wiemy o wirusie, narażają osobę na największe ryzyko poważnej choroby spowodowanej COVID-19.

Wśród osób wyjątkowo wrażliwych klinicznie mogą być następujące osoby. Nasilenie choroby, historia choroby lub poziomy leczenia również wpłyną na to, kto jest w grupie.

  1. Biorcy przeszczepów narządów litych.
  2. Osoby z określonymi nowotworami:
    • osoby z rakiem, które przechodzą aktywną chemioterapię
    • osoby z rakiem płuc poddawane radykalnej radioterapii
    • osoby z rakiem krwi lub szpiku kostnego, takimi jak białaczka, chłoniak lub szpiczak, które są na dowolnym etapie leczenia
    • ludzie poddawani immunoterapii lub innym ciągłym terapiom z powodu przeciwciał na raka
    • osoby poddawane innym celowanym terapiom przeciwnowotworowym, które mogą wpływać na układ odpornościowy, takie jak inhibitory kinazy białkowej lub inhibitory PARP
    • osoby, które przeszły przeszczep szpiku kostnego lub komórek macierzystych w ciągu ostatnich 6 miesięcy lub które nadal przyjmują leki immunosupresyjne
  3. Osoby z ciężkimi chorobami układu oddechowego, w tym mukowiscydozą, ciężką astmą i ciężką przewlekłą obturacyjną obturacją płuc (POChP).
  4. Osoby z rzadkimi chorobami i wrodzonymi błędami metabolizmu, które znacznie zwiększają ryzyko infekcji (takie jak ciężki złożony niedobór odporności (SCID), homozygotyczna komórka sierpowata).
  5. Osoby na terapiach immunosupresyjnych wystarczające do znacznego zwiększenia ryzyka infekcji.
  6. Kobiety w ciąży z poważnymi chorobami serca, wrodzone lub nabyte.

Należy skontaktować się z osobami należącymi do tej grupy, aby powiedzieć im, że są wyjątkowo podatne na zagrożenia kliniczne.

Jeśli nadal jesteś zaniepokojony, powinieneś omówić je ze swoim GP lub lekarza szpitalnego.

Sprawdź, czy to właściwa wskazówka dla Ciebie

Istnieją inne wskazówki, jeśli nie jesteś wyjątkowo wrażliwy klinicznie.

Podążaj za różne wytyczne jeśli którakolwiek z poniższych sytuacji dotyczy Ciebie:

  • nie masz żadnego ze schorzeń, które czynią cię wyjątkowo podatnym na zagrożenia kliniczne
  • nie powiedziano ci o tym GP lub specjalistę, że jesteś wyjątkowo wrażliwy klinicznie lub otrzymałeś list

Pozostawanie w domu i ochrona

Zdecydowanie zaleca się pozostanie w domu przez cały czas i unikanie kontaktu twarzą w twarz, jeśli jesteś klinicznie wyjątkowo podatny na zagrożenia, aby się chronić.

Nazywa się to „ekranowaniem”.

Środki ekranujące:

  1. Nie wychodź z domu.
  2. Nie chodź na żadne zebrania. Obejmuje to spotkania przyjaciół i rodzin w miejscach prywatnych, na przykład w domach rodzinnych, weselach i nabożeństwach.
  3. Ściśle unikaj kontaktu z kimś, kto wykazuje objawy koronawirusa (COVID-19). Objawy te obejmują wysoką temperaturę i / lub nowy i ciągły kaszel.

Rząd obecnie radzi ludziom, aby chronili się do końca czerwca i regularnie monitoruje to stanowisko.

Mycie rąk i higiena dróg oddechowych

Istnieją ogólne zasady, których należy przestrzegać, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji dróg oddechowych i klatki piersiowej spowodowanych przez wirusy układu oddechowego, w tym:

  • myj ręce częściej wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund lub użyj środka do dezynfekcji rąk. Zrób to po wydmuchaniu nosa, kichnięciu lub kaszlu oraz po jedzeniu lub obchodzeniu się z jedzeniem
  • unikaj dotykania oczu, nosa i ust nieumytymi rękami
  • unikaj bliskiego kontaktu z ludźmi, którzy mają objawy
  • zakryj kaszel lub kichaj chusteczką, a następnie wyrzuć ją do kosza
  • czyścić i dezynfekować często dotykane przedmioty i powierzchnie w domu

Uwaga

Zarejestruj się, aby uzyskać pomoc

 

Każdy, kto otrzymał pismo z informacją, że jest wyjątkowo podatny na zagrożenia kliniczne, powinien zarejestrować online jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia, na przykład podstawowych artykułów spożywczych dostarczonych do domu.

Zarejestruj się, nawet jeśli:

  • nie potrzebujesz teraz wsparcia
  • otrzymałeś pismo z NHS

Zarejestruj się, aby uzyskać pomoc

Podczas rejestracji należy mieć przy sobie numer NHS. To będzie na początku listu, który otrzymałeś, informującego cię, że jesteś wyjątkowo wrażliwy klinicznie lub na jakąkolwiek receptę.

Listy do osób szczególnie wrażliwych klinicznie

NHS w Anglii skontaktował się z osobami szczególnie podatnymi na zagrożenia kliniczne z wyżej wymienionymi schorzeniami, aby udzielić dalszych porad.

Jeśli nie otrzymałeś listu lub nie skontaktował się z tobą GP ale nadal jesteś zaniepokojony, powinieneś omówić je ze swoim GP lub lekarza szpitalnego.

Pomóż w jedzeniu i lekarstwach, jeśli się chronisz

Poproś rodzinę, przyjaciół i sąsiadów o wsparcie i korzystanie z usług online.

Jeśli nie możesz uzyskać potrzebnej pomocy, rząd może pomóc, dostarczając niezbędne artykuły spożywcze i wsparcie. Otrzymanie pomocy oferowanej za pośrednictwem tej usługi może zająć trochę czasu. Jeśli nie otrzymałeś listu od NHS, możesz nie być w stanie otrzymać wsparcia oferowanego w ramach tej usługi. Jeśli potrzebujesz pilnej żywności lub opieki, skontaktuj się z lokalnymi władzami.

Otrzymywanie recept

Recepty będą nadal obejmowały taki sam okres jak zwykle.

Jeśli obecnie nie odbierasz ani nie dostarczasz swoich recept, możesz to zorganizować w następujący sposób:

  1. Zapytanie kogoś, kto może odebrać Twoją receptę w lokalnej aptece (jest to najlepsza opcja, jeśli to możliwe).
  2. Skontaktowanie się z apteką i poproszenie ich o pomoc w znalezieniu wolontariusza (który zostanie sprawdzony) lub dostarczeniu go do Ciebie.

Konieczne może być również zorganizowanie odbioru lub dostawy szpitalnych leków specjalistycznych, które są przepisywane przez zespół opieki szpitalnej.

Jeśli otrzymujesz wsparcie od organizacji opieki zdrowotnej i społecznej, na przykład, jeśli opiekę zapewniono Ci za pośrednictwem władz lokalnych lub systemu opieki zdrowotnej, będzie to kontynuowane normalnie.

Twój pracownik służby zdrowia lub opieki społecznej zostanie poproszony o podjęcie dodatkowych środków ostrożności, aby zapewnić Ci ochronę. Porady dla opiekunów formalnych zawarte są w opieka domowa.

Wizyty podstawowych opiekunów

Wszyscy niezbędni opiekunowie lub goście, którzy wspierają Cię w codziennych potrzebach, mogą nadal odwiedzać, chyba że mają jakiekolwiek objawy koronawirusa. Każdy, kto przychodzi do twojego domu, powinien myć ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund po przybyciu do twojego domu i często, gdy tam są.

Jeśli twój główny opiekun źle się poczuje

Porozmawiaj ze swoimi opiekunami o planach zapasowych dla Twojej opieki na wypadek, gdyby Twój główny opiekun źle się czuł i musiał się odizolować.

Powinieneś mieć alternatywną listę osób, które mogą ci pomóc w opiece nad tobą, jeśli twój główny opiekun poczuje się źle. Możesz również skontaktować się z lokalną radą, aby uzyskać porady dotyczące dostępu do opieki.

Życie z innymi ludźmi

Pozostali domownicy nie muszą samodzielnie rozpoczynać ochrony, ale powinni zrobić wszystko, co w ich mocy, aby wesprzeć Cię w ochronie i uważnie przestrzegać wytyczne dotyczące dystansu społecznego.

W domu powinieneś:

  1. Zminimalizuj czas, jaki inne osoby mieszkające z Tobą spędzają we wspólnych przestrzeniach, takich jak kuchnie, łazienki i miejsca wypoczynkowe, oraz zadbaj o dobrą wentylację wspólnych przestrzeni.
  2. Trzymaj się 2 metry (3 kroki) z dala od osób, z którymi mieszkasz i zachęcaj ich do spania w innym łóżku, jeśli to możliwe. Jeśli możesz, skorzystaj z łazienki oddzielnej od reszty domowników. Używaj oddzielnych ręczników od innych osób w domu, zarówno do suszenia się po kąpieli lub prysznicu, jak i do celów higieny rąk.
  3. Jeśli dzielisz toaletę i łazienkę z innymi, ważne jest, aby były one czyszczone za każdym razem po użyciu (na przykład wycieranie powierzchni, z którymi masz kontakt). Rozważ sporządzenie harmonogramu kąpieli, w którym najpierw korzystasz z urządzeń.
  4. Jeśli dzielisz kuchnię z innymi, unikaj korzystania z niej, gdy są obecni. Jeśli możesz, zabieraj posiłki z powrotem do swojego pokoju. Jeśli masz taką, używaj zmywarki do mycia i suszenia używanych przez rodzinę naczyń i sztućców. Jeśli nie jest to możliwe, umyj je zwykłym płynem do mycia naczyń i ciepłą wodą i dokładnie wysusz. Jeśli używasz własnych przyborów kuchennych, pamiętaj, aby do ich wysuszenia użyć osobnej ściereczki.
  5. Wszyscy domownicy powinni regularnie myć ręce, unikać dotykania twarzy i czyścić często dotykane powierzchnie.

Jeśli reszta twojego gospodarstwa domowego jest w stanie zastosować się do tych wskazówek, nie ma potrzeby, aby podejmowali wszystkie środki ochronne, aby zapewnić ci bezpieczeństwo.

Jeśli nie chcesz być chroniony

Ekranowanie służy do ochrony osobistej. To Ty decydujesz, czy zastosować się do zalecanych przez nas środków.

Na przykład, jeśli masz śmiertelną chorobę, prognozy na mniej niż 6 miesięcy życia lub masz inne szczególne okoliczności, możesz zrezygnować z stosowania osłony.

To będzie bardzo osobista decyzja. Radzimy zadzwonić pod numer GP lub specjalistę, aby to omówić.

Objawy koronawirusa (COVID-19)

Najczęstsze objawy koronawirusa (COVID-19) to niedawne wystąpienie jednego lub obu z poniższych:

  • nowy ciągły kaszel
  • wysoka temperatura (powyżej 37,8 ° C)

Jeśli pojawią się objawy

Jeśli uważasz, że wystąpiły u Ciebie objawy COVID-19, takie jak nowy, ciągły kaszel lub gorączka, zasięgnij porady klinicznej, korzystając z Usługa koronawirusa online NHS 111 lub zadzwoń do NHS 111. Zrób to, gdy tylko pojawią się objawy.

W nagłych przypadkach zadzwoń pod numer 999, jeśli jesteś poważnie chory. Zrób to, gdy tylko wystąpią objawy.

Nie odwiedzaj GP, apteka, pogotowie lub szpital.

Przygotuj jedną torbę do szpitala. Pomoże to NHS zapewnić najlepszą opiekę, jeśli musisz udać się do szpitala w wyniku zarażenia koronawirusem. Twoja torba powinna zawierać:

  • Twój kontakt w nagłych wypadkach
  • listę przyjmowanych leków (w tym dawkę i częstotliwość)
  • wszelkie informacje o planowanych wizytach pielęgnacyjnych
  • rzeczy, których potrzebujesz na nocleg (na przykład przekąski, piżama, szczoteczka do zębów, leki)
  • Twój zaawansowany plan opieki (tylko jeśli go masz)

Szpital i GP spotkania, jeśli się chronisz

O ile to możliwe, każdy powinien mieć dostęp do pomocy medycznej online lub telefonicznie.

Jeśli jednak masz zaplanowaną wizytę w szpitalu lub inną wizytę lekarską w tym okresie, porozmawiaj ze swoim GP lub specjalistę, aby zapewnić Ci dalszą opiekę, jakiej potrzebujesz i określić, które z tych wizyt są absolutnie niezbędne.

Twój szpital może być zmuszony do odwołania lub przełożenia niektórych przychodni i wizyt. Powinieneś skontaktować się ze swoim szpitalem lub przychodnią, aby potwierdzić wizytę.

Dbanie o dobre samopoczucie psychiczne

Izolacja społeczna, ograniczenie aktywności fizycznej, nieprzewidywalność i zmiany w rutynie mogą przyczyniać się do wzrostu stresu.

Wiele osób, w tym osoby bez istniejących potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego, może odczuwać niepokój. Na przykład, jak może to wpłynąć na wsparcie w codziennym życiu, bieżące ustalenia dotyczące opieki z pracownikami służby zdrowia, wsparcie w zakresie leków i zmiany w ich codziennym życiu.

Jeśli korzystasz z usług związanych ze zdrowiem psychicznym, trudnościami w uczeniu się lub autyzmem i martwisz się o skutki izolacji, skontaktuj się ze swoim głównym pracownikiem, koordynatorem lub dostawcą opieki w celu przejrzenia planu opieki. Jeśli masz dodatkowe potrzeby, skontaktuj się ze swoim kluczowym pracownikiem lub koordynatorem opieki w celu opracowania planu bezpieczeństwa lub planu kryzysowego.

Zrozumiałe jest, że może się okazać, że ekranowanie i dystansowanie się mogą być nudne lub frustrujące. Możesz zauważyć, że twój nastrój i uczucia są zmienione, możesz czuć się przygnębiony, zmartwiony lub mieć problemy ze snem i możesz przegapić przebywanie na zewnątrz z innymi ludźmi.

W takich chwilach łatwo jest popaść w niezdrowe wzorce zachowań, które z kolei mogą pogorszyć samopoczucie.

Ciągłe oglądanie wiadomości może sprawić, że poczujesz się bardziej zmartwiony. Jeśli uważasz, że to na Ciebie wpływa, spróbuj ograniczyć czas spędzany na oglądaniu, czytaniu lub słuchaniu relacji medialnych z epidemii. Pomocne może być sprawdzanie wiadomości tylko o ustalonych porach lub ograniczenie do kilku razy dziennie.

Spróbuj skupić się na rzeczach, które możesz kontrolować, takich jak swoje zachowanie, z kim rozmawiasz i od kogo uzyskujesz informacje. Każdy umysł ma znaczenie zawiera proste wskazówki i porady, jak zacząć lepiej dbać o swoje zdrowie psychiczne.

Jeśli zmagasz się ze swoim zdrowiem psychicznym, odwiedź witrynę NHS z poradami dotyczącymi zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, aby zapoznać się z samooceną, przewodnikami audio i narzędziami, z których możesz skorzystać.

Jeśli po kilku tygodniach nadal walczysz i wpływa to na Twoje codzienne życie, skontaktuj się z nami NHS 111 online. Jeśli nie masz dostępu do Internetu, zadzwoń do NHS 111.

Pozostawanie aktywnym psychicznie i fizycznie

Są proste rzeczy, które mogą pomóc, aby pozostać aktywnym psychicznie i fizycznie w tym czasie, na przykład:

  • poszukaj pomysłów na ćwiczenia, które możesz wykonać w domu na stronie internetowej NHS
  • spędzać czas na robieniu rzeczy, które lubisz, takich jak czytanie, gotowanie, inne hobby w domu lub słuchanie ulubionych programów radiowych lub oglądanie telewizji
  • staraj się jeść zdrowe, zbilansowane posiłki, pij wystarczającą ilość wody, regularnie ćwicz i staraj się unikać palenia, alkoholu i narkotyków
  • spróbuj spędzać czas z otwartymi oknami, aby wpuścić świeże powietrze, aranżując miejsce do siedzenia i ładnego widoku (jeśli to możliwe) i uzyskać naturalne światło słoneczne lub wyjść na dowolną prywatną przestrzeń, zachowując co najmniej 2 metry od sąsiadów i domowników, jeśli siedzisz na wyciągnięcie ręki

Pozostawanie w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi

Skorzystaj ze wsparcia, które możesz mieć w tym czasie za pośrednictwem znajomych, rodziny i innych sieci. Staraj się pozostawać w kontakcie z otaczającymi Cię osobami przez telefon, pocztę lub przez Internet.

Poinformuj innych, jak chcesz pozostać w kontakcie i wprowadź to do swojej rutyny. Jest to również ważne dla dbania o dobre samopoczucie psychiczne i może okazać się pomocne, jeśli zechcesz porozmawiać z nimi o tym, jak się czujesz.

Pamiętaj, że możesz podzielić się swoimi obawami z innymi, którym ufasz, a robiąc to, możesz w końcu zapewnić im wsparcie. Lub możesz spróbować Infolinia zalecana przez NHS.

Nieopłacani opiekunowie, którzy zapewniają opiekę osobom, które są wyjątkowo wrażliwe klinicznie

Jeśli opiekujesz się osobą, która jest wyjątkowo wrażliwa klinicznie, możesz podjąć kilka prostych kroków, aby ją chronić i zmniejszyć ryzyko.

Przestrzegaj zaleceń dotyczących higieny:

  • zapewnić tylko niezbędną opiekę
  • myj ręce po przyjeździe i często, używając mydła i wody przez co najmniej 20 sekund lub używaj środka do dezynfekcji rąk
  • zakrywaj usta i nos chusteczką higieniczną lub rękawem (nie rękami), kiedy kaszlesz lub kichasz
  • natychmiast wyrzuć zużyte chusteczki do kosza, a następnie umyj ręce
  • nie odwiedzaj ani nie zapewniaj opieki, jeśli źle się czujesz, i poczyń alternatywne ustalenia dotyczące opieki nad nimi
  • udzielić informacji, do kogo powinni zadzwonić, jeśli źle się poczują, jak używać Usługa koronawirusa online NHS 111 i zostaw numer NHS 111 w widocznym miejscu
  • dowiedzieć się o różnych źródłach wsparcia, z których można skorzystać, a dalsze porady dotyczące tworzenia planu awaryjnego można uzyskać pod adresem Carers UK
  • dbaj w tym czasie o własne samopoczucie i zdrowie fizyczne. Zobacz dalsze informacje od Każdy umysł ma znaczenie

Więcej informacji na temat zapewnienie bezpłatnej opieki jest dostępny.

Osoby przebywające w placówkach opieki długoterminowej, dla osób starszych lub ze specjalnymi potrzebami

Niniejsze wytyczne dotyczą również osób szczególnie wrażliwych klinicznie, przebywających w placówkach opieki długoterminowej. Opiekunowie powinni dokładnie omówić te porady z rodzinami, opiekunami i lekarzami specjalistami opiekującymi się takimi osobami, aby zapewnić ścisłe przestrzeganie tych wskazówek.

Rodzice i szkoły z dziećmi szczególnie podatnymi na zagrożenia kliniczne

Niniejsze wytyczne dotyczą również wyjątkowo wrażliwych klinicznie dzieci w szkołach ogólnodostępnych i specjalnych. Jeśli mieszkasz z dzieckiem, które jest wyjątkowo wrażliwe klinicznie, powinieneś spróbować postępuj zgodnie z radami dotyczącymi życia z innymi ludźmi, w celu zapewnienia podstawowej opieki należy nadal utrzymywać kontakt fizyczny.

Dodaj komentarz