ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਅਕਸਰ ਐਸਪਰਗਿਲੋਸਿਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ।
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ:
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੋ ਤਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ।
ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਮਿਊਕੋਲੀਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ) - ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ) ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ (ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ!), ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ - ਇਹ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਭਾਫ਼ ਇਨਹੇਲਰ ਮੱਗ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਔਸਿਲੇਟਰੀ PEP ਯੰਤਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਅਕਾਪੇਲਾ'ਜਾਂ'ਫਲੱਟਰ', ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਹਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ ਤੋਂ ਪਰਚੀ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨੈਬੂਲਾਈਜ਼ਡ ਹਾਈਪਰਟੋਨਿਕ ਖਾਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੇਬੂਲਾਈਜ਼ਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਦਵਾਈ: ਗਵਾਇਫੇਨੇਸਿਨ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਖੰਘ ਦੇ ਸੀਰਪਾਂ ਵਿੱਚ) ਵਰਗੇ ਐਕਸਪੈਕਟੋਰੈਂਟ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੇ સ્ત્રਵਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿਪਚਿਪਾ ਬਣਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਬੋਸੀਸਟੀਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਮਿਊਕੋਲੀਟਿਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁਕੋਡੀਨ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ), ਜੋ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਸਾਇਣਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, NAC ਮਾਹਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਫਿਲ ਲੈਂਗਰਿਜ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੀਫਲੈਟ ਵੇਖੋ:
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਥੁੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਸਪਰਗਿਲੋਸਿਸ ਸੈਂਟਰ, ਮਾਨਚੈਸਟਰ, ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਮਿਆਰੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.