ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮੇ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਐਸਪਰਗਿਲੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਟੀ, ਖਾਦ, ਮਲਚ, ਸੱਕ ਦੇ ਚਿਪਿੰਗ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਰਨ ਵਾਲੇ, ਸੜਨ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ/ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ 'ਅਸਲੀ' ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਟ੍ਰੀ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਲਿਆਉਣ ਦੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉੱਲੀ ਪੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!
ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਾਗਬਾਨੀ ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਨੰਦ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹ ਦੁਖੀ ਹੋਣਗੇ। ਕੁਝ ਕੰਮ ਠੀਕ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਮਰੇ/ਮਰ ਰਹੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸੰਭਾਲਣ ਵੇਲੇ) ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ HEPA ਗ੍ਰੇਡ ਫੇਸ ਮਾਸਕ (FFP2) ਕਾਫ਼ੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧੂੜ ਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)। ਬੰਦ ਥਾਂਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨਹਾਊਸ) ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉੱਡਦੀ ਧੂੜ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
ਅਸੀਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ (ਕੰਪੋਸਟ, ਸੱਕ ਦੀ ਚਿਪਿੰਗਜ਼, ਮਿੱਟੀ ਆਦਿ) ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਸੀਲ ਕੀਤੇ ਮੋਲਡ ਸਪੋਰਜ਼ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰ ਖੇਤਰ (ਭਾਵ ਬਾਹਰ) ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਘੱਟ ਐਲਰਜੀਨ (ਪਰਾਗ) ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਘੱਟ ਐਲਰਜੀਨ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਲਾਅਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ! ਇੱਕ ਯੂਐਸ ਪਲਾਂਟ ਐਲਰਜੀਨਿਟੀ ਸਕੇਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਓਪਲਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਐਲਰਜੀਨ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।