Coronavirus COVID-19 (SARS-CoV-2): ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਰਸ-ਕੋਵ -2 (ਸੀਓਵੀਆਈਡੀ -19) ਦੇ ਵਾਇਰਲ ਫੈਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਹਨ। ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

ਅਾਪਣੇ ਘਰ ਬੈਠੇ ਰਹੋ

  • ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ (ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੋਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ)
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ 2 ਮੀਟਰ (6 ਫੁੱਟ) ਦੂਰ ਰਹੋ
  • ਘਰ ਪਹੁੰਚਦਿਆਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ

ਦੂਜਿਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲੋ.

ਤੁਸੀਂ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ.

ਪੂਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਯੂਕੇ ਸਰਕਾਰ ਲਿੰਕ ਵੇਖੋ

ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਲਗਭਗ ਹਰੇਕ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ areੁਕਵੀਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਉਮਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ, ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਐਸਪਰਗਿਲੋਸਿਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਉਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰਨਾ ਪਏਗਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੂਕੇਗੋਵ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਸਪਰਗਿਲੋਸਿਸ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ (ਸੀਪੀਏ ਵਾਲੇ) ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ieldਾਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪੱਤਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ

ਯੂਕੇ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਦਮਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੀਓਪੀਡੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਜੋਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਸੀਵੀਆਈਡੀ -19 ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਤੋਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਪੂਰਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ (24 ਮਾਰਚ) ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਸਬੰਧਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਵੀ ਹਨ ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਸਪਰਗਿਲੋਸਿਸ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. 

ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ (ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਥ ਧੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਖੰਘ)

  1. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (COVID-19). ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਖੰਘ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
  2. ਆਪਣਾ ਘਰ ਨਾ ਛੱਡੋ.
  3. ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਜੀ ਥਾਂਵਾਂ ਤੇ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਘਰਾਂ, ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਸੇਵਾਵਾਂ.
  4. ਖਰੀਦਦਾਰੀ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਓ ਅਤੇ, ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  5. ਰਿਮੋਟ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਫੋਨ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ.

ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਟੈਕਸਟ / ਈਮੇਲ / ਪੱਤਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਸਪਰਜਿਲੋਸਿਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿਚ, ਸਮਾਜਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨੁਕਤੇ ਜੋ ਉਪਰੋਕਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ - ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਉਥੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ.

ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬਾਗ਼ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਬਾਗ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਆਂ neighborsੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ.

ਸਪੁਰਦਗੀ: ਕੀ ਮੈਂ ਵਾਇਰਸ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੈ ਖਾਸ ਖੋਜ ਪੱਤਰ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. COVID-19 ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਤਹ 'ਤੇ ਬਚੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਇਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤਹਿਤ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ:

 

ਸਾਰਸ-ਕੋਵ -2 ਮੌਜੂਦਾ ਵਾਇਰਸ ਹੈ (2020 ਫੈਲਣਾ) ਜੋ ਹਰੇਕ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮਾਰਕਰਾਂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਕਣਾਂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ (ਭਾਵ ਅੱਧੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ) ਗੱਤੇ (3-4 ਘੰਟੇ) ਅਤੇ ਤਾਂਬੇ (1 ਘੰਟਾ) ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਤੇ ਦੀ ਪੈਕੇਿਜੰਗ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਇਰਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰਿਹਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਲਾਸਟਿਕ ਲਈ ਅੱਧਾ ਜੀਵਨ 6-7 ਘੰਟੇ ਸੀ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣਾ.

ਇਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਾਰਸ-ਕੋਵ -2 (ਸੀਓਵੀਆਈਡੀ -19) ਦੁਆਰਾ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਇਰਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕ ਖੰਘ ਵਿਚ ਸੈਂਕੜੇ ਹਜ਼ਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਨੰਬਰ ਗੱਤੇ ਤੇ ਉਤਰਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਲੈ ਲਵੇਗਾ 2 ਦਿਨ ਵਾਇਰਸ ਦੇ 'ਮਰਨ' ਲਈ, ਲੰਬੇ ਦੋ ਵਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲਾਸਟਿਕ ਲਈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਪੇਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪੂੰਝਦੇ ਹਨ ਸਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲੇ. 60% ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਬਲੀਚ, ਜਾਂ ਇਹ ਯੂਐਸ ਈਪੀਏ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਜੇ ਕੋਈ ਖੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲਾਗ ਲੱਗਣਾ ਕਿੰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ?

ਉਪਰੋਕਤ ਪੇਪਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਐਰੋਸੋਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਆਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਧੀਨ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਅੱਧੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਰਥਾਤ ਖੰਘ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟਾ ਹਵਾ ਵਿਚ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਡੁੱਬਦੇ ਹਨ. ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ 2-ਮੀਟਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ. ਹਵਾ ਵਿਚ ਮਰਨ ਵਿਚ 12-24 ਘੰਟੇ ਲੱਗਣਗੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਨਮੀ) ਦੇ ਅਧੀਨ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਉਤਰੇ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਤਰੇ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੈਟਲ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ 2 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਸਾਨੂੰ ਖੰਘਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਐਰੋਸੋਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪਲਾਸਟਿਕ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਅੰਕੜੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੁਆਲੇ ਲਿਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਫੜਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਉੱਤਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਲਕੋਹਲ ਅਧਾਰਤ ਪੂੰਝੇ ਵਰਤੋ - ਇਹ ਲੇਖ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸਤਹ: ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਬਣ ਗੰਧਕ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚਲੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ lyੰਗ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ - ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60% ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਹੱਥ ਪਾਓ (ਸਿਰਫ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸਰਫੈਕਟੈਂਟ ਨਹੀਂ) ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਧੋ ਸਕਦੇ.

ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝੇ / ਬੇਬੀ ਪੂੰਝੇ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਮਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਹੋਰ ਸਤਹ ਲਈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ coveredੱਕੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਤਹ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ ਦਾ ਇਹ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਹੁਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.

ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕੀ SARS-CoV-2 ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ

ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਾਰਸ-ਕੋਵ -2 ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ

COVID-19 ਨਿਗਰਾਨੀ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.

ਮਿਥਿਹਾਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ

ਮਿਥਿਹਾਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀ

ਲਾਈਵ ਸਾਇੰਸ (ਅਮਰੀਕਾ ਅਧਾਰਤ) ਮਿਥਿਹਾਸਕ

ਬੀਬੀਸੀ ਭਾਗ 1

  • ਲਸਣ
  • ਪਾਣੀ ਪੀਓ
  • ਆਇਸ ਕਰੀਮ
  • ਪੀਣ ਯੋਗ ਸਿਲਵਰ (ਕੋਲੋਇਡਲ ਸਿਲਵਰ)

ਅਤੇ ਭਾਗ 2

  • ਸਾਹ ਫੜ ਕੇ
  • ਘਰੇਲੂ ਹੱਥੀ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ
  • ਵਾਇਰਸ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸਤਹ 'ਤੇ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਗ ur ਮੂਤਰ

ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਬਚਾਓ ਪੱਤਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?

ਪੱਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਭੇਜੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਮ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ shਾਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰੋ (ਉੱਪਰ ਦੇਖੋ). ਦਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਤਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਦਮਾ ਯੂਕੇ ਨੇ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਅੱਗੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਲੰਗ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਨੇ ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ