ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਾਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੋ। ਜੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮਿਆਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ). ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਰਹੋਗੇ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਜੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਦਰਦ ਦੇ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਸੁਧਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਕੇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਉਡੀਕ ਕਰੋ! ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕੀ ਦਰਦਨਾਕ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ? ਜੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ!
ਕੁਝ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ।
ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ: NHS ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਮੈਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ - ਕੁਝ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਲਿੰਕ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਕਈ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਤੱਥਾਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਕੀਨਨ ਹੋਣਗੇ। ਸਾਡਾ ਦਰਦ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਟੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!
ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ? ਸਾਡੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।