Personer som har kroniske sykdommer som ABPA og CPA er svært sårbare for angst og depresjon. Dette er ikke overfladiske sykdommer i seg selv, og de kan i noen tilfeller være svært alvorlige og til og med livstruende hvis de blir neglisjert. Det er viktig at vi fjerne stigmaet som lenge har vært en del av depresjon – dels fra de som ville forsøke å devaluere mennesker som lider av depresjon, og dels fra menneskene selv. Depresjon er veldig vanlig.

Gjenkjenne depresjon – vanlige symptomer

Veldedigheten for mental helse, Mind, har produsert denne omfattende guiden til å forstå depresjon. Den er full av nyttig informasjon og kontakter, så den er vel verdt å lese hvis du tror du, eller noen du kjenner, kan oppleve symptomer på depresjon. Noen av de vanligste symptomene de identifiserer er kopiert nedenfor:

Denne NHS-siden gir også god oversikt over depresjon; gjenkjenne symptomene hos deg selv, og de ulike behandlingsalternativene som finnes.

Depresjon og kronisk sykdom

Denne WikiHow-artikkelen er veldig flink til å beskrive hvordan vi kan kjempe tilbake mot depresjon på grunn av kronisk sykdom – den første delen av dette er aksept, og deretter utvikle dine personlige verktøy for å slå depresjon. Å bygge effektive personlige ledelsesverktøy er svært viktig i denne kampen; apati eller mangel på aksept vil bidra til å gjøre depresjon verre, fordi hvis vi ikke klarer å gjenkjenne symptomene (hos oss selv eller andre), vil vi ikke klare å bygge vårt forsvar mot det.