နာတာရှည်ရောဂါရှိသူအများစုသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရစေသည်နှင့်လည်း ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် aspergillosis ၏ ထင်ရှားပြီး အားနည်းသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မကြာသေးမီက သုတေသနများက ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်သည်ကို ပြသနေပါသည်။

Aspergillosis ရှိသူတစ် ဦး သည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသနည်းဟု ကျွန်ုပ်တို့မေးလေ့ရှိသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံမှန်အဖြေမှာ သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပင်ပင်ပန်းပန်းအလုပ်လုပ်နေချိန်တွင် ထိုနေ့တွင် သင်တစ်ကီလိုမီတာ (သို့) နှစ်ကီလိုမီတာ ပြေးခဲ့ရသလိုပင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါသည် - လိုအပ်သောကြိုးစားအားထုတ်မှုသည် အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ပင်ပန်းပြီ။ မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အနည်းငယ်ကွဲပြားသော ပုံရိပ်ကိုပေးသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို တုံ့ပြန်တဲ့အတွက် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်က သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့အတွက် သင့်ကို တိုက်ရိုက်အိပ်စက်ဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်တဲ့အရာတစ်ခုပါပဲ။

cytokines ဟုခေါ်သော မော်လီကျူးများသည် ရောင်ရမ်းခြင်း (ဥပမာ ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်း) ကို တုံ့ပြန်ရန်အတွက် ထုတ်လုပ်ထားပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ငိုက်မျဉ်းခြင်းနှင့် အိပ်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့အပြင် အိပ်ပျော်ပြီးသည်နှင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည် - ရောဂါပိုးကို တိုက်ဖျက်ရန် သင်၏စွမ်းအင်ကို အာရုံစိုက်ပြီး အဖျားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

အချို့သောဆေးဝါးများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းကို ခက်ခဲစေသည်/ မဖြစ်နိုင်ကြောင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်လည်း ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိရှိနားလည်ပါသည်။ ဤအရာကို သင့်မိသားစုဆရာဝန်ထံ ဖော်ပြထားပါက သင်သည် အိပ်ပျော်ခြင်း/ဆက်အိပ်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကူညီပေးနိုင်သည့် UK ရှိ NHS Sleep ဆေးခန်းများစွာထဲမှ တစ်ခုကို ရည်ညွှန်းချက်တစ်ခုရနိုင်သည်။ https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888

ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မည်ကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို အရိပ်အမြွက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ