Kebanyakan orang yang menghidap penyakit kronik akan terlalu biasa dengan rasa letih yang mereka rasakan. Keletihan adalah gejala aspergillosis yang menonjol dan melemahkan dan penyelidikan baru-baru ini mula menunjukkan mengapa ini berlaku.

Kami sering ditanya mengapa seseorang yang menghidap aspergillosis berasa sangat letih dan sehingga kini jawapan biasa kami ialah apabila sistem imun anda bekerja keras ia meletihkan anda seperti jika anda telah berlari satu atau dua km pada hari itu - usaha yang diperlukan adalah serupa. dan anda keletihan. Penyelidikan terkini memberi kita gambaran yang sedikit berbeza. Apabila badan anda bertindak balas terhadap jangkitan, salah satu perkara yang boleh dilakukan oleh sistem imun anda ialah dengan terus menidurkan anda untuk membantu pemulihan anda!

Molekul yang dipanggil sitokin dihasilkan sebagai tindak balas kepada keradangan (contohnya jangkitan) dan salah satu fungsinya adalah untuk merangsang rasa mengantuk dan tidur. Tambahan pula sebaik sahaja tertidur sistem imun anda benar-benar akan bekerja pada jangkitan - memfokuskan tenaga anda untuk melawan jangkitan, dan menggalakkan demam.

Kami sedar bahawa sesetengah ubat membuat tidur yang nyenyak sukar/tidak mungkin pada masa-masa dan kebimbangan memainkan peranannya juga. Jika anda menyebut perkara ini kepada GP anda, anda mungkin mendapat rujukan ke salah satu daripada banyak klinik NHS Sleep di UK yang boleh membantu masalah tidur/kekal tidur https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888

Petua dan petua untuk mendapatkan tidur yang lena

Petua dan petua tentang cara menguruskan kesan psikologi keletihan