Pengumpulan lendir di saluran pernafasan sering menjadi masalah bagi pesakit aspergillosis. Ia boleh menyebabkan kesukaran bernafas dan juga jangkitan. Berikut adalah beberapa petua dan teknik untuk membantu anda melonggarkan dan membersihkan lendir.
Pemulihan rumah dan peranti:
Kekal terhidrat! Lendir lebih melekit dan sukar dibersihkan jika anda mengalami dehidrasi – jadi pastikan anda minum air yang mencukupi setiap hari.
Jus nanas mengandungi bromelain – enzim yang bersifat mukolitik (memecahkan lendir) – jadi minum segelas boleh membantu dengan pembersihan saluran pernafasan. Namun, maklumlah jus nanas mempunyai kandungan gula yang tinggi dan mungkin juga berinteraksi dengan beberapa ubat (antibiotik, penipisan darah).
Isi mangkuk dengan air panas (tidak terlalu panas!), letakkan tuala di atas kepala anda dan mangkuk, dan sedut wap perlahan-lahan - ini boleh membantu melonggarkan lendir di bahagian belakang hidung dan tekak. Cawan penyedut wap mungkin merupakan alternatif yang lebih mudah.
Peranti PEP berayun, seperti 'acapella' atau 'Buang', dianggap membantu membersihkan saluran udara dengan menggoncang kahak dan membuka saluran pernafasan anda semasa anda menghembuskan nafas. Ini mungkin tersedia pada preskripsi daripada GP anda.
Salin hipertonik nebulised mungkin ditetapkan oleh pakar anda. Ini berfungsi dengan menipiskan kahak anda dan menjadikannya lebih mudah dibersihkan dengan senaman pembersihan dada. Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang nebulizer.
Ubat: Ekspektoran seperti guaifenesin (dalam kebanyakan sirap batuk yang dijual bebas) berfungsi dengan meningkatkan jumlah rembesan saluran pernafasan, dan menjadikannya kurang melekit supaya lebih mudah untuk batuk.
Jika tiada apa-apa yang berkesan, doktor anda mungkin boleh memberi anda mucolytic yang dipanggil carbocysteine (dipanggil Mucodyne di UK), yang memecahkan ikatan kimia dalam lendir untuk menjadikannya kurang likat.
Untuk maklumat lebih terperinci tentang membersihkan lendir, lihat risalah maklumat pesakit ini yang ditulis oleh pakar fisioterapi NAC, Phil Langridge:
Apabila di klinik anda selalunya perlu mengeluarkan kahak untuk ujian. Video ini menerangkan teknik yang digunakan secara meluas dan merupakan teknik standard di National Aspergillosis Centre, Manchester, UK. Ia mungkin berguna di rumah juga.