Subjek ini sering digelapkan, selepas semua, betapa sukarnya untuk menggambarkan perasaan anda? Jawapannya ialah ia terlalu kerap agak sukar!

Perbualan awal antara anda dan doktor anda biasanya merupakan salah satu daripada beberapa minit yang paling penting yang akan anda luangkan dengan doktor anda, kerana diagnosis dan rawatan anda yang berikutnya sangat berpandukan maklumat yang anda berikan. Bagi kebanyakan kita, ia mungkin kelihatan satu proses yang mudah asalkan simptomnya mudah untuk diterangkan dan di tempat yang jelas - contohnya, jika anda mengalami sakit yang tajam di lutut anda, ia mudah untuk ditentukan. Walau bagaimanapun, bagaimana jika anda mempunyai rasa tidak selesa yang agak kurang jelas di dada anda? Anda tidak boleh menggambarkannya sebagai kesakitan dan anda tidak boleh menunjuk ke lokasi dengan sebarang ketepatan selain 'ia di sebelah kiri'.

Mungkin terdapat juga maklumat tambahan yang boleh anda kumpulkan sebelum perbualan (cth. untuk simptom yang datang dan pergi adalah berguna untuk menyimpan diari). Terdapat juga aplikasi untuk digunakan pada telefon pintar yang boleh membantu anda merekodkan simptom dan faktor lain yang penting untuk pengurusan kesihatan anda.

Doktor anda mahir dalam membimbing pemikiran anda untuk mencapai kesimpulan yang cepat, tetapi adalah berfaedah untuk memberikan perbualan pertama anda beberapa pemikiran, untuk memastikan bahawa anda memberikan maklumat yang tepat bahawa anda gembira menerangkan apa yang berlaku. Terdapat beberapa petua dan petua yang boleh membantu dengan ini dokumen ini dalam WikiHow. Beberapa petua diterbitkan semula di bawah:.

1 Ketahui asas menerangkan gejala. Terdapat empat elemen asas yang harus anda gunakan untuk menerangkan gejala. Mempelajari ini akan membantu anda mengetahui simptom anda dan sebaik-baiknya menyampaikannya kepada doktor anda.[1]

• Beritahu doktor anda bagaimana perasaan gejala anda. Contohnya, jika anda mengalami sakit kepala, gunakan perkataan deskriptif seperti tajam, kusam, menikam atau berdenyut. Anda boleh menggunakan jenis istilah ini untuk menerangkan banyak gejala fizikal.
• Terangkan kepada atau tunjukkan kepada doktor anda lokasi yang tepat di dalam atau di mana anda mengalami gejala anda. Anda ingin menjadi sespesifik mungkin, jadi katakan "bahagian hadapan tempurung lutut saya bengkak dan sakit berdenyut" dan bukannya sesuatu yang umum seperti "Saya sakit pada kaki saya".[3] Anda juga harus ambil perhatian jika simptom meluas ke lokasi lain.
• Sebutkan berapa lama anda mengalami gejala anda. Lebih banyak tarikh yang anda boleh tentukan, lebih mudah bagi doktor anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan gejala anda.[4]
• Perhatikan kekerapan anda mengalami atau perasan simptom. Maklumat ini juga boleh membantu doktor anda mengetahui apa yang menyebabkan gejala anda. Sebagai contoh, anda boleh berkata "Saya merasakan simptom setiap hari, terutamanya selepas saya bersenam," atau "Saya hanya melihat simptom saya sekali-sekala, seperti setiap beberapa hari."

2. Tentukan dan tuliskan simptom anda. Adalah penting untuk mengenali gejala khusus anda dan menuliskannya sebelum anda berjumpa doktor anda. Ini bukan sahaja akan membantu anda menerangkan gejala anda dengan terbaik, tetapi juga akan memastikan anda tidak lupa untuk memasukkan sebarang gejala dan cara ia memberi kesan kepada anda.[5]

• Pastikan anda membawa senarai simptom anda, termasuk maklumat asas mengenainya, ke temu janji anda dengan anda.
• Perhatikan jika simptom berkaitan dengan aktiviti tertentu, kecederaan, masa dalam sehari, makanan atau minuman, dan apa-apa lagi yang memburukkan mereka. Juga ambil perhatian jika ia mempengaruhi kehidupan anda dalam apa jua cara.[6]

3.  Bawa profil pesakit semasa dan kumulatif ke temujanji. Profil menyeluruh tentang diri anda sebagai pesakit termasuk maklumat tentang keadaan, kemasukan ke hospital atau pembedahan yang pernah anda alami, ubat yang anda ambil atau sedang ambil dan sebarang alahan terhadap ubat atau makanan. Ini akan membantu memastikan anda tidak melupakan sebarang maklumat penting dan juga membantu doktor anda memahami sejarah perubatan anda.[7]

• Anda mungkin tidak perlu merujuknya, tetapi jika soalan tentang sejarah perubatan anda timbul, mendapatkan profil pesakit anda akan memaksimumkan masa yang boleh anda luangkan untuk membincangkan isu perubatan semasa anda.[8]
• Bawa botol ubat semasa anda, yang menyenaraikan nama & maklumat dos. Pastikan anda memasukkan sebarang suplemen herba yang anda ambil juga.[9]
• Anda boleh membuat profil pesakit dengan meringkaskan sejarah perubatan anda pada sehelai kertas.

4. Buat senarai soalan yang anda ada untuk doktor anda. Tulis senarai soalan yang berkaitan dengan kebimbangan anda yang paling mendesak tentang gejala anda sebelum anda pergi ke doktor anda. Ini juga boleh membantu memaksimumkan lawatan anda dan masa yang digunakan untuk menerangkan gejala anda.[10]

• Atasi sebarang kebimbangan atau kebimbangan yang anda ada dalam soalan anda.

Artikel itu seterusnya memberikan bantuan yang sangat baik dengan perbualan semasa ia berkembang – ia sangat berbaloi untuk dibaca apabila anda perlu berjumpa doktor anda!