ABPA, CPA തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും വളരെ ഇരയാകുന്നു. ഇവ സ്വയം ഉപരിപ്ലവമായ രോഗങ്ങളല്ല, അവഗണിച്ചാൽ അവ വളരെ ഗുരുതരവും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ജീവന് പോലും ഭീഷണിയുമാകാം. നമ്മൾ എന്നത് പ്രധാനമാണ് കളങ്കം നീക്കം ചെയ്യുക അത് വളരെക്കാലമായി വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് - ഭാഗികമായി വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളെ മൂല്യച്യുതി വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരിൽ നിന്നും ഭാഗികമായി ആളുകളിൽ നിന്നും. വിഷാദം വളരെ സാധാരണമാണ്.

വിഷാദം തിരിച്ചറിയൽ - സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

മാനസികാരോഗ്യ ചാരിറ്റി, മൈൻഡ്, നിർമ്മിച്ചത് വിഷാദം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഈ വിപുലമായ ഗൈഡ്. ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങളും കോൺടാക്റ്റുകളും നിറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് വായിക്കേണ്ടതാണ്. അവർ തിരിച്ചറിയുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ചുവടെ പകർത്തിയിരിക്കുന്നു:

ഈ NHS പേജ് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഒരു നല്ല അവലോകനവും നൽകുന്നു; സ്വയം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, കൂടാതെ ലഭ്യമായ വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ.

വിഷാദവും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗവും

ഈ വിക്കിഹൗ ലേഖനം വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖം മൂലമുള്ള വിഷാദരോഗത്തിനെതിരെ നമുക്ക് എങ്ങനെ പോരാടാം എന്ന് വിവരിക്കുന്നതിൽ വളരെ മികച്ചതാണ് - ഇതിന്റെ ആദ്യഭാഗം സ്വീകാര്യതയാണ്, തുടർന്ന് വിഷാദത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഉപകരണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഫലപ്രദമായ വ്യക്തിഗത മാനേജ്മെന്റ് ടൂളുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് ഈ യുദ്ധത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്; നിസ്സംഗത അല്ലെങ്കിൽ സ്വീകാര്യതക്കുറവ് വിഷാദരോഗത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, കാരണം (നമ്മിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരിൽ) ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെതിരെ നമ്മുടെ പ്രതിരോധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ നാം പരാജയപ്പെടും.