Mety ho sarotra ny miresaka amin'ny namana sy ny fianakaviana momba ny aspergillosis. Amin'ny maha aretina tsy fahita firy, vitsy ny olona mahafantatra momba izany, ary ny sasany amin'ireo teny ara-pitsaboana dia mety hampisafotofoto. Raha vao haingana ianao no voan'ny aretina, dia mety mbola ho tratran'ny aretina ho an'ny tenanao manokana ianao, ary hianatra momba ny fiantraikan'izany eo amin'ny fiainanao. Mety ho tratranao koa ny fiheverana mialoha na ny fiheverana momba ny aretina holatra izay tsy dia manampy loatra.

Amin'ny ankapobeny, ireo dia rano sarotra hivezivezena, ka ireto misy zavatra tokony hodinihina alohan'ny hiresahana voalohany amin'ny olona momba ny aspergillosis.

• Alefaso aloha ny aspergillosis. Indrindra raha vao haingana ianao no voan'ny aretina.

Mety tsy ho fantatrao ny valiny rehetra, fa ny fahatakarana ny karazana anao, ny fitsaboana anao ary ny dikan'ny aspergillosis ho anao dia hanampy anao.

• Mifidiana fotoana sy toerana tsara. Ny fahafahana miresaka amin'ny olona iray, amin'ny toerana izay tsy ho tapaka dia dingana voalohany tsara.

Tsara ihany koa ny mifidy fotoana izay tsy hilaozan'ny tsirairay aminareo. Atsipazo ny kettle ary atsangano.

• Mahareta. Ny olon-tianao na ny namanao dia mety mbola tsy nandre momba ny aspergillosis taloha, ary mety hiady amin'ny teny ara-pitsaboana samihafa, koa omeo fotoana izy ireo handevona ny zavatra nolazainao taminy ary hametraka fanontaniana raha ilaina izany.

Miezaha tsy ho kivy raha tsy araka ny nantenainao ny fihetsik'izy ireo. Mety halahelo be izy ireo, rehefa mila olona matanjaka ianao amin'izao fotoana izao. Na mety hosorana na hanamaivana izany izy ireo, rehefa tianao ho fantatr'izy ireo fa aretina mafy ny aspergillose. Matetika ny olona dia mila fotoana hialana sy hieritreretana alohan'ny hiverenany miaraka amin'ny tolotra fanohanana, na amin'ny fanontaniana misimisy kokoa - ampahafantaro azy ireo fa tsy maninona izany.

• Misokatra sy marin-toetra. Tsy mora ny miresaka amin'ny olona karakarainao momba ilay aretina, saingy zava-dehibe ny hanazavanao ny mety ho fiantraikan'ny aspergillose aminao. Mety ho alaim-panahy hanamaivana zavatra ianao, fa ny fanaovana ny marina dia afaka manampy amin'ny fitantanana ny zavatra andrasan'ny namanao na ny olona ao amin'ny fianakavianao amin'ny ho avy.

Ny olona sasany dia mahita ny Teoria sotro manampy amin'ny fanazavana ny aretina mitaiza. Raha fintinina, ny sotro dia maneho ny angovo ilaina amin'ny fanatanterahana ny asa isan'andro (miakanjo, mandro, manasa, sns.). Ny olona tsy manana aretina mitaiza dia manana sotro tsy misy fetra isan'andro. Saingy ny olona voan'ny aretina toy ny aspergillosis dia mahazo, ohatra, sotro 10 amin'ny andro 'tsara'. Ny fampiasana ity ohatra ity dia afaka manampy amin'ny fanazavana ny fiantraikan'ny aspergillose amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainana.

• Avelao izy ireo hiditra. Raha miresaka amin'ny olona akaiky anao ianao dia mety hanampy tokoa ny fanasana azy ireo hianatra bebe kokoa na hizara ny traikefanao sasany. Azonao atao ny manasa azy ireo hanatrika fivoriana miaraka aminao, na hitsidika fivoriana fanohanana eo an-toerana.  

Raha te-hianatra bebe kokoa izy ireo, na mametraka fanontaniana tsy fantatrao ny valiny, dia misy loharano ilaina amin'ny Internet. Ohatra, fantatrao ve fa manana a Facebook group ho an'ny fianakaviana, namana ary mpikarakara ny olona voan'ny aspergillosis fotsiny? Mety hanampy be koa ny pejy maro ato amin'ity tranokala ity, koa aza misalasala mampita ny rohy (https://aspergillosis.org/).

• Mijanòna ho ianao ihany - tsy aretinao ianao. Mbola betsaka lavitra noho ny aspergillosis ny anao, ary tokony ho fantatry ny namanao sy ny fianakavianao izany. Saingy ny firesahana momba izany dia mety hidika fa mahazo fanohanana na fahatakarana kely kokoa avy amin'ireo akaiky anao indrindra ianao, izay tsy zavatra ratsy velively.