Elpas trūkums bieži ir galvenā plaušu aspergilozes pazīme, un mēs sniedzam norādījumus, kā atgūt kontroli pār elpas trūkumu. citā šīs vietnes lapā.
Diemžēl elpas trūkuma dēļ daudzi pacienti ir ļoti noraizējušies par jebkādu piepūli, kas var izraisīt atkal kontroles zaudēšanas sajūtu. Tā ir problēma, jo vingrošana ir ļoti labs veids, kā mazināt elpas trūkumu, un tas ir viens no veidiem, kā mēs varam ar to dzīvot.
Nav pārsteidzoši, ka tas var arī būtiski ietekmēt seksa baudījumu, jo sekss bieži vien ir saistīts ar ievērojamu piepūli! Par laimi, Britu plaušu fonds piedāvājam detalizētu atbalstu, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri vēlas baudīt pilnvērtīgu seksuālo dzīvi hroniskas plaušu slimības laikā, un mēs atkārtojam viņu darbu šeit:
Sekss daudziem cilvēkiem ir svarīga dzīves sastāvdaļa, un tam nav jāmainās, jo jums vai jūsu partnerim ir plaušu slimība. Ir normāli uztraukties par nogurumu vai elpas trūkumu. Tomēr gan jums, gan jūsu partnerim ir jāuzņemas atbildība par savām seksuālajām attiecībām, tāpēc ir svarīgi runāt vienam ar otru par savām bažām un vēlmēm un palikt atvērtiem.
Cik daudz enerģijas man vajadzēs?
Seksuālām aktivitātēm, tostarp dzimumaktam, orālajam seksam un masturbācijai, ir nepieciešama enerģija. Tāpat kā ar visām fiziskajām aktivitātēm, jums būs jāizmanto sirds, plaušas un muskuļi.
Jums var būt nepieciešams elpot biežāk, un jūsu sirdsdarbība un asinsspiediens var īslaicīgi paaugstināties. Tas visiem ir vienāds. Tie ātri atgriežas normālā līmenī, tāpēc neuztraucieties, ja tas notiek. Enerģija, ko izmantojat orgasma laikā, ir līdzīga tai, kas nepieciešama, lai uzkāptu pa kāpnēm vai ātri pastaigātos.
Atcerieties, ka dažas izmaiņas jūsu seksuālajā dzīvē ir tikai daļa no novecošanas, nevis plaušu stāvokļa dēļ. Lēnāka erekcija un aizkavēti orgasmi ir normāli pusmūžā un vēlākā dzīvē.
Ir vairāki veidi, kā būt intīmam ar savu partneri, kas ir mazāk fiziski noslogoti, tostarp apskaušanās un pieskaršanās.
Kad ir labākais laiks nodarboties ar seksu?
Nodarbojieties ar seksu, kad jūtaties atpūties un elpošana ir patīkama. Tas, visticamāk, ir tad, kad jūsu zāles ir visefektīvākās un jūsu enerģijas līmenis nav pārāk zems, tāpēc jums, iespējams, būs jāplāno uz priekšu. Tomēr nemainiet savus parastos ieradumus, ja tas jums vai jūsu partnerim rada stresu
Esiet ērti un atpūtušies. Ja jums ir pārāk auksts vai pārāk karsts, jūs nebūsiet atslābināts. Ja jūtaties saspringta vai nogurusi, sekss var pastiprināt šīs sajūtas. Tas viss var apgrūtināt elpošanu. Ir arī ieteicams izvairīties no seksuālās aktivitātes pēc smagas maltītes vai alkohola lietošanas. Jūsu elpošana var būt saspringtāka, ja jums ir pilns vēders un jūtaties uzpūsts. Alkohols var samazināt jūsu seksuālo funkciju un apgrūtināt vīriešiem erekciju. Tas var padarīt jūs vai jūsu partneri vēl nemierīgākus.
Kā es varu sagatavoties seksam?
Iespējams, vēlēsities mēģināt atklepot flegmu pirms seksa vai izvairīties no seksa no rīta, kad daudzi cilvēki klepo vairāk.
Ja izmantojat inhalatoru, lai atvērtu elpceļus, ko sauc par bronhodilatatoru, pirms seksuālās aktivitātes uzsākšanas mēģiniet veikt vienu vai divas piepūles, jo tas var mazināt elpas trūkumu un sēkšanu seksa laikā.
Daži cilvēki arī uzskata, ka skābeklis palielina izturību. Ja lietojat skābekli mājās, tā lietošana pirms dzimumakta var palīdzēt novērst elpas trūkumu.
Kā mana ārstēšana ietekmēs manu seksuālo dzīvi?
Dažas zāles var izraisīt jūsu dzimumtieksmes vai seksuālās funkcijas samazināšanos. Ja jums tā ir problēma, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu, elpošanas māsu vai veselības aprūpes speciālistu, lai saņemtu padomu.
Steroīdu inhalatora lietošana vai steroīdu lietošana caur smidzinātāju var izraisīt mutes piena sēnīti, infekcijas veidu mutē. Tas var mazināt jūsu vēlmi nodarboties ar seksu vai būt intīmām. Ja Jums ir daudz piena sēnīšu infekciju, ieteicams runāt ar savu ģimenes ārstu, elpceļu māsu vai veselības aprūpes speciālistu.
Dažas zāles, piemēram, antibiotikas, var arī palielināt dzimumorgānu piena sēnīšu risku. Ir svarīgi pārliecināties, ka piena sēnīšu infekcijas tiek pareizi ārstētas, un izvairīties no dzimumakta, līdz infekcija ir izzudusi.
Ārstēšana ar skābekli
Ja lietojat skābekli mājās, jūs varat justies apzināti vai neērti, lietojot to seksuālās aktivitātes laikā. Tomēr ir pilnīgi droši nodarboties ar seksu, izmantojot skābekli, tāpēc runājiet ar savu partneri par savām bažām.
Skābekli var piegādāt caur caurulīti, kas piestiprināta sejas maskai, bet, ja seksa laikā jums ir nepieciešams lietot skābekli, jūs varētu justies ērtāk, izmantojot deguna kanulu (divas ļoti mazas plastmasas caurules, kas ievietotas katrā nāsī, ļaujot elpot skābeklis caur degunu).
Ja jums ir ieteikts aktivitātēs izmantot citu skābekļa iestatījumu, noteikti izmantojiet skābekli šajā līmenī arī seksuālās aktivitātes laikā.
Neinvazīvā ventilācija
Daudzi cilvēki, kuri nakti izmanto neinvazīvo ventilāciju (NIV), lai palīdzētu viņiem elpot, atklāj, ka tā ietekmē seksuālo aktivitāti. Tomēr ir pilnīgi droši nodarboties ar seksu un būt intīmam, kamēr lietojat NIV, tāpēc nav iemesla, kāpēc jūs seksuālās aktivitātes laikā nevarētu izmantot ventilatoru, ja tas ir piemērots jums un jūsu partnerim.
Ko darīt, ja seksa laikā man pietrūkst elpas?
Visu veidu fiziskās aktivitātes, tostarp sekss, var izraisīt vieglu elpas trūkumu. Par to nav jāuztraucas, un jūsu elpošana atgriezīsies normālā stāvoklī. Mēģinājums atpūsties palīdzēs.
Ja seksa laikā jums ļoti trūkst elpas, mēģiniet pauzēt, lai lēnām, dziļi ieelpotu. Jūsu ģimenes ārstam, elpceļu māsai vai veselības aprūpes speciālistam jāspēj sniegt padomu par elpošanas paņēmieniem, lai pārvaldītu elpas trūkumu. Tie bieži vien sniedz papildu priekšrocības, palīdzot jums atpūsties.
Tāpat kā jebkuras aktivitātes gadījumā, var būt noderīga arī regulāra un bieža atpūta. Piemēram, mēģiniet mainīt pozas vai veikt pārmaiņus seksuālās aktivitātes. Jums arī jāpārtrauc lietot atslodzes inhalatoru, ja nepieciešams.
Seksuālas pozīcijas
Ir svarīgi saglabāt diafragmu brīvu un izvairīties no noslogošanas uz krūtīm. Jums varētu būt ērtāk izmantot pozīcijas, kuru uzturēšanai nepieciešams mazāk enerģijas. Šeit ir daži ieteikumi gan heteroseksuāliem, gan viendzimuma pāriem:
Britu plaušu fonds
Mēģiniet abus partnerus guļus uz sāniem, vai nu viens pret otru (1. piemērs), vai ar vienu partneri aiz otra (2. piemērs).
Ja vēlaties, lai viens partneris būtu augšpusē, partnerim, kuram ir plaušu slimības, varētu būt labāk ieņemt zemāku pozīciju, jo tas parasti prasa mazāku aktivitāti. Ir svarīgi, lai augšpusē esošais cilvēks nespiestu uz leju partnera krūtīm (3. piemērs).
Jūs varētu mēģināt vienam partnerim nometies ceļos uz grīdas, noliecoties ar krūtīm uz gultas (4. piemērs).
Viens partneris, kurš sēž uz gultas malas ar kājām uz grīdas, bet otrs nometas ceļos uz grīdas priekšā, varētu justies ērti (5. piemērs).
Visbeidzot, atcerieties, ka viens otra turēšana, apskāviens, skūpsts un glāstīšana var būt arī mīlestības un pieķeršanās izpausme, un tas prasa mazāk enerģijas (6. piemērs).
Visiem tuvības veidiem ir jābūt patīkamiem un jautriem, tāpēc humora izjūta un iespēja smieties kopā ar partneri palīdzēs. Ir svarīgi arī runāt par grūtībām, ar kurām jūs vai jūsu partneris saskaras. Esiet gatavi izmēģināt dažādus veidus, kā izteikt savu pieķeršanos un pastāstīt viens otram, kas jūtas labi.