Alison Heckler는 뉴질랜드 출신이며 알레르기성 기관지폐 아스페르길루스증(ABPA)을 앓고 있습니다. 아래는 아스페르길루스증에 대한 그녀의 최근 경험과 그것이 그녀의 정신 건강에 미친 영향에 대한 Alison의 개인적인 설명입니다.

육체적 건강과 정신적 건강은 함께 가야 합니다. 만성 질환이 정신 건강에 미칠 수 있는 영향에 대해 공개하는 것은 낙인과 고립감을 제거하는 데 중요합니다. 여기 국립 아스페르길루스증 센터에서 우리는 다른 사람들과 채팅하거나 질문을 하거나 그냥 앉아서 들을 수 있는 따뜻하고 압박감 없는 가상 지원 그룹을 제공합니다. 주간 회의에 대한 세부 정보를 확인할 수 있습니다. 여기에서 지금 확인해 보세요.. 지원 그룹에 가입할 수 없는 경우에도 친절한 지원 그룹이 있습니다. 페이스북 질문하고, 조언을 얻고, 유용한 자료에 대한 표지판을 찾을 수 있는 그룹입니다.

아스페르길루스증과 우울증: 개인적인 생각 

지금은 기분이 별로 좋지 않으니, 우울증을 일으키기 직전인 "우울증"에 대처하는 방법에 대해 글을 쓸 적기라고 생각했습니다. 

 

정말 XNUMX~XNUMX주동안 정말 고생했습니다. ABPA로 인한 흉막 통증은 상당히 쇠약해졌습니다. 피로와 피로가 답답합니다. 또한, 나는 특히 밤에 더위를 느끼는 파도로 고통받습니다. 때때로 나는 호흡의 불편함(좋은 호흡 기술을 시작하는 시간)을 피하기 위해 내 호흡이 얕고 빨라졌다는 것을 깨닫게 됩니다.

 

나는 8주 이상 이트라코나졸을 복용했으며 개선을 가져올 것이라고 기대했지만 아직까지는 아닙니다. 나는 또한 하나의 신장과 요도 역류를 일으키는 '뒤틀린 요도'만 가지고 있으므로 배관 부서에서 통증/불편함 및 문제가 발생합니다. 연장된 프레드니손 치료로 인한 골다공증과 발과 다리의 신경통이 있습니다. 온통 아파요. 나는 파라세타몰, 흡입기 등으로 살고 있는 것 같은 느낌이 듭니다. 어떤 것도 차이를 만드는 것 같지 않습니다. 의사들은 내가 쌕쌕거리는 소리가 나지 않는다고 확인했습니다.

 

아침에 가장 먼저 내 입이 마른 오물에 싸인 다음 부비동과 상부 기관지가 깨끗해질 때까지 황갈색 거품으로 재구성됩니다. 그런 다음 흰색 또는 옅은 녹색 거품 점액으로 침전됩니다. 매일 아침 통증과 호흡을 다시 조절하는 것은 약과 중력(그리고 아마도 약간의 커피 의식)이 시작되는 데 최소 XNUMX시간이 걸리는 거대한 임무처럼 보입니다.

 

또 다른 환자는 최근 우리에게 하루 에너지 수준이 하루에 12숟가락으로 시각화되며 우리가 하는 모든 작은 일에는 한 숟가락의 에너지가 소모된다는 사실을 상기시켰습니다. 불행히도, 최근에 내 숟가락은 작은 티스푼 크기뿐입니다!

 

위에 나열된 모든 증상 중 어느 것도 그 자체로 주요 또는 중대한 것으로 분류될 수 없습니다. 하지만 그것들이 합쳐져 마치 내가 심각한 급성 폐렴을 극복한 것처럼 느껴지게 만듭니다(그러나 실제로 그렇게 아프지는 않았습니다). 과거의 경험은 시간과 휴식, 체력 회복을 통해 모든 것이 다시 건강해질 수 있다고 생각하게 합니다. 

 

그러나 현실은 어떤 상태에 의해 발생하는지, 어떤 약의 부작용인지 파악하기가 거의 불가능하다는 것입니다. 따라서 모든 혼란은 합리적인 삶의 질을 얻기 위해 의료 팀이 다양한 조건과 가능한 부작용 사이에서 복잡한 균형을 이루는 행위입니다. 

 

나는 육체적으로 더 자주 휴식을 취해야 한다는 것을 받아들이는 법을 배우면서 계속 밀고 있었지만 내가 할 수 있는 약간의 앉아서 하는 프로젝트가 있었습니다. "나는 이것을 처리할 수 있다." 나는 생각했다. 그런 다음 몇 가지 더 많은 문제가 발생했습니다. 나는 의료용 드레싱이 필요한 "프레드니손 티슈 페이퍼 팔"에서 다른 피부 층을 찢었습니다. 그런 다음 NZ는 지역 사회에서 발생하는 COVID Delta 변종으로 인해 레벨 4 잠금에 빠졌습니다. 그래서 친구의 결혼 50주년을 축하하고 해변 집으로 돌아가 프로젝트를 하고 물건을 모으기 위해 계획한 캠핑 여행이 모두 취소되고 숙소에 갇혔습니다. 에스갑자기 나는 절망감에 휩싸였다. 

 

나는 수년 전에 우울증을 다루었고 또한 슬픔 회복 촉진자로서 이것을 극복하는 데 도움이 되는 지식과 도구를 가지고 있습니다. 그러나 그것은 파도에 닥쳤고 싸울 에너지가 없었습니다. 그래서 자신을 찾기가 매우 무서운 곳이 될 수 있습니다.

 

우울증은 합리적이지 않습니다. 내가 왜 우울함을 떨쳐버리려고 애쓰는지 곰곰이 생각하면서 어느 정도 깨달았다. 나는 아스페르길루스증이 내 삶에 얼마나 영향을 미치는지 아직 완전히 파악하지 못했습니다. 나는 처음 진단을 받았을 때 얼마나 아팠는지에 비해 꽤 기분이 좋은 기간을 가졌고 그 이후로 발적은 비교적 짧았습니다. 이번에는 별로. 처음 사별을 겪었을 때와 같이, 당신은 슬픔을 느끼고 상실을 받아들인다고 생각합니다. 영향에 대한 약간의 부정, 아마도. 그러다가 갑자기... 아스페르길루스증은 만성입니다. 에서 복구되지 않습니다. 생활 방식의 재조정이 계속 필요할 것입니다. 

 

이러한 현실이 나를 우울증으로 몰아넣을 필요는 없습니다. 현실을 인식하고 인정하면 더 큰 그림을 볼 수 있게 됩니다. (어느 정도) 관리할 수 있습니다. 다른 사람들은 나보다 더 큰 문제를 극복했습니다. 내가 작업할 수 있는 일이 도움이 될 것입니다. 나의 투쟁은 다른 누군가에게 격려가 될 수 있습니다. 다른 사람들과 이야기하고 모든 도움을 작성합니다. 

 

더 중요한 것은, 예수 그리스도를 따르는 자로서 나는 하나님의 주권을 굳게 믿으며, 이 세상에서 내가 겪을 수 있는 시련이나 어려움 속에서도 그분은 나의 유익을 위한 더 큰 계획을 갖고 계십니다. 성부, 성자, 성령 하나님의 삼위일체와 더 친밀한 관계로 저를 그분과 함께 영원토록 준비시키십시오. 내가 직면한 시련은 그 과정에서 중요한 역할을 합니다. 저는 현재 Larry Crabb의 "The Pressure Off"라는 아주 좋은 책을 다시 읽고 있는데 이에 대한 제 생각에 도움이 됩니다. 

정신 건강을 지원할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보려면 Every Mind Matters를 참조하십시오. 여기를 클릭해 문의해주세요.