Созылмалы ауруы бар адамдардың көпшілігі шаршау сезімін тудыратынын жақсы біледі. Шаршау аспергиллездің көрнекті және әлсірететін симптомы болып табылады және соңғы зерттеулер мұның себебін көрсете бастады.

Бізден аспергиллезбен ауыратын адам неге соншалықты шаршайды деп сұрайды және осы уақытқа дейін біздің әдеттегі жауабымыз сіздің иммундық жүйеңіз қатты жұмыс істегенде сізді сол күні бір-екі км жүгіргендей қатты шаршатады - қажет күш бірдей. және сіз шаршадыңыз. Соңғы зерттеулер бізге сәл басқаша көрініс береді. Сіздің денеңіз инфекцияға жауап берген кезде, сіздің иммундық жүйеңіз жасай алатын нәрселердің бірі қалпына келтіруге көмектесу үшін сізді тікелей ұйықтату болып табылады!

Цитокиндер деп аталатын молекулалар қабынуға жауап ретінде өндіріледі (мысалы, инфекция) және олардың функцияларының бірі ұйқышылдық пен ұйқыны ынталандыру болып табылады. Сонымен қатар, ұйықтап жатқанда, сіздің иммундық жүйеңіз шынымен инфекциямен жұмыс істей бастайды - күшіңізді инфекциямен күресуге және қызбаны көтеруге бағыттайды.

Біз кейбір дәрі-дәрмектердің жақсы ұйқыны қиындататынын/мүмкін емес ететінін білеміз, ал алаңдаушылық да оның рөлін атқарады. Бұл туралы дәрігерге айтсаңыз, ұйықтап қалу/ұйқыда қалу мәселелеріне көмектесетін Ұлыбританиядағы көптеген NHS Sleep клиникаларының біріне жолдама аласыз. https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888

Жақсы ұйықтауға арналған кеңестер мен кеңестер

Шаршаудың психологиялық әсерін басқару туралы кеңестер мен кеңестер