ქრონიკული ტკივილი ხშირია ქრონიკული რესპირატორული დაავადებების მქონე ადამიანებში და ასევე მათ მომვლელებს შორის; სინამდვილეში ეს არის ექიმთან ვიზიტის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ოდესღაც თქვენი ექიმის პასუხი შეიძლება მარტივი ყოფილიყო - შეამოწმეთ, რომ ტკივილის მიზეზი უნდა გაირკვეს ჩარევით და შემდეგ დანიშნეთ ტკივილგამაყუჩებელი პრეპარატები, რათა დაეხმარონ პაციენტს გაუმკლავდეს ტკივილს ხანმოკლე პერიოდს. თუ ტკივილის სავარაუდო პერიოდი არ იქნება ხანმოკლე, შესაძლოა გააგრძელონ ტკივილგამაყუჩებლების მიღება, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ჩვენ ვიცით, რომ ორი რამ იწყება:
- ტკივილგამაყუჩებლები დაიწყებენ გვერდით ეფექტებს, რომელთაგან ზოგიერთი შეიძლება იყოს სერიოზული (მაგ. დეპრესია). რაც უფრო დიდხანს იყენებთ ტკივილგამაყუჩებლებს და რაც უფრო მაღალია დოზა, მით უფრო გაუარესდება ეს.
- ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებელი - განსაკუთრებით ის, რომელიც გამოიყენება ძლიერი ტკივილის სამკურნალოდ - იწყებს ეფექტურობის დაკარგვას რამდენიმე კვირის განმავლობაში მიღების შემთხვევაში
დღესდღეობით ექიმები უფრო მეტად ცდილობენ და მოუწოდონ პაციენტებს, დარჩნენ აქტიურები, დარჩნენ სამსახურში და, ტკივილის წყაროდან გამომდინარე, შესაძლოა გირჩიონ გაძლიერების ვარჯიშები (კუნთების ტონუსის გაუმჯობესება და სიძლიერის შემთხვევა ხელს უწყობს მტკივნეულ სახსარს). ეს ასევე ეხმარება პაციენტს სოციალიზაციაში, ამცირებს შფოთვას და დეპრესიის რისკს და შეუძლია თავად შეამციროს ტკივილიც კი.
Მაგრამ მოიცადე! შეიძლება იკითხოთ: მტკივნეული სახსრის მოძრაობა არ გამოიწვევს მეტ ზიანს და, შესაბამისად, მეტ ტკივილს? თუ კეთდება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, ეს ნაკლებად სავარაუდოა, და მთლიანობაში ტკივილი ჩვეულებრივ უმჯობესდება და ტკივილგამაყუჩებლების დოზა მცირდება.
მაგრამ რა შეიძლება ითქვას გულმკერდის ტკივილზე, რომელსაც ხშირად განიცდიან რესპირატორული დაავადებების მქონე ადამიანები?
პირველ რიგში მნიშვნელოვანია ამის ხაზგასმა გულმკერდის ყველა ტკივილი ექიმმა უნდა შემოწმდეს რადგან არსებობს რამდენიმე შესაძლო მიზეზი და ზოგიერთი მიზეზი საჭიროებს სასწრაფო ყურადღებას მაგ. გულის შეტევა!
გულმკერდის ზოგიერთი ტკივილი მოდის ძვლების, კუნთების და სახსრების ტკივილისგან, ამიტომ, რადგან სუნთქვის დროს გულმკერდის მოძრაობას ვერ ავიცილებთ, ვამცირებთ მოძრაობას გარკვეული ხნით და ვიღებთ ტკივილგამაყუჩებლებს, სანამ ტკივილი არ შემცირდება. მაგრამ, როგორც ზემოთ იყო დაწერილი, ექიმმა შეიძლება დაიწყოს სხვადასხვა მიდგომის გამოყენება თქვენი გულმკერდის მოძრაობის შესანარჩუნებლად, კუნთების გასაძლიერებლად, რათა თავიდან აიცილოთ მომავალი ტკივილი და შეამციროს ტკივილგამაყუჩებელი დოზა - ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა სახსრების ტკივილი.
შეიტყვეთ მეტი: NHS გულმკერდის ტკივილი
როგორ შევამცირო ტკივილგამაყუჩებლების დოზა?
არსებობს რამდენიმე ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო მეტად გააკონტროლოთ თქვენი ტკივილის რაოდენობა - ზოგიერთი ნახსენებია ზემოთ მოცემულ ბმულზე. ქრონიკული ტკივილის მართვა. რამდენიმე იყენებს ტკივილის შესახებ ნაკლებად ცნობილ ფაქტს, რომელსაც უმეტესობა ჩვენგანი გარკვეულ დამაჯერებლად მიიღებს. ჩვენი ტკივილი არ წარმოიქმნება დაზიანებით, ის წარმოიქმნება ჩვენი ტვინის მიერ, როგორც თავდაცვითი მექანიზმი. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ტკივილის ოდენობა, რომელსაც ჩვენ ვგრძნობთ, გარდაუვალი არ არის, ჩვენ შეგვიძლია ოდნავ გავაკონტროლოთ იგი ჩვენი ტვინის გამოყენებით!
არ ხარ დარწმუნებული? სცადეთ უყუროთ ამ ვიდეოს, რომელიც რეკომენდირებულია ჩვენი ერთ-ერთი პაციენტის მიერ, რომელიც დაეხმარა მას იმის გაგებაში, რომ ჩვენ შეგვიძლია რაიმე გავაკეთოთ ტკივილის შესამცირებლად და, შესაძლოა, ტკივილგამაყუჩებლების დოზის შესამცირებლადაც კი.