Waca liyane babagan mikrobioma ing kaca iki - https://aspergillosis.org/the-host-its-microbiome-and-their-aspergillosis/?highlight=microbiomes
Mikrobioma usus - kesehatan mental & sistem kekebalan
Mikrobioma sing paling ditliti yaiku usus. Ing usus ana kira-kira 100 triliun (100 000 000 000 000!) bakteri saka sekitar 1000 spesies sing beda. Bakteri iki bisa komunikasi karo otak liwat soko sing disebut sumbu microbiota-gut-otak, sing nggambarake interaksi rong arah antarane otak lan usus. Usus bisa ngirim pesen menyang otak ing wangun bahan kimia (disebut neurotransmitter) sing lelungan ing sadawane syaraf lan liwat aliran getih kanggo tekan otak sing duwe macem-macem efek. Neurotransmitter iki diprodhuksi dening bakteri sing manggon ing usus.
Mikrobioma usus minangka pengatur tingkat stres lan kuatir lan duwe pengaruh kuat ing swasana ati lan depresi. Iki wis ditampilake liwat sawetara pasinaon. Contone, pasinaon tikus nuduhake yen wong sing ora duwe mikrobioma usus (disebut tikus bebas kuman) duwe respon stres sing ora normal dibandhingake karo tikus sing duwe mikrobioma usus.[1]. Sing nggumunake, respon sing luwih dhuwur iki suda sawise ditambahake bakteri usus sing diarani Bifidobacterium. Spesies iki, bebarengan karo spesies kunci liyane sing diarani Lactobacillus, wis ditampilake nyuda kuatir ing manungsa[2]. Transplantasi mikrobiota fecal (FMT) yaiku proses ing ngendi feces saka donor sehat ditransplantasikan menyang panampa kanggo mulihake keseimbangan bakteri ing usus. Eksperimen FMT ditindakake saka pasien sing sehat nganti sing duwe gejala depresi lan kuatir lan kosok balene; ing saben kasus, pasien sing lara nglaporake nyuda gejala sawise nampa transplantasi lan pasien sing sehat nglaporake paningkatan gejala.[3]. Pungkasan, serotonin minangka hormon sing tumindak ing otak nyebabake swasana ati sing positif lan seneng. Hormon iki diprodhuksi dening bakteri usus lan, nyatane, sekitar 90% serotonin awak digawe dening bakteri kasebut.[4]. Iki mung sawetara conto sing nuduhake pengaruh bakteri usus ing kesehatan mental.
Kanggo maca luwih lengkap babagan pengaruh mikrobioma usus ing kesehatan mental, priksa artikel iki dening BBC - https://bbc.in/3npHwet
Sistem kekebalan awak (yaiku sistem sing mbantu kita nglawan infeksi) uga kena pengaruh mikrobioma usus. Macem-macem bakteri usus bisa ngrangsang sel kekebalan (sel T) dadi spesialis dadi jinis sel tartamtu sing diarani sel regulator T (utawa Tregs). Treg nyuda sistem kekebalan lan mula reaksi alergi sing berlebihan (umpamane eksim) bisa berkembang amarga nyuda aktivasi sel kekebalan kasebut. Ing usus, sawetara bakteri bisa ngaktifake Tregs. Iki nuduhake kemungkinan menehi spesies kasebut marang pasien kanthi respon alergi sing aktif banget kanggo mbantu nyuda alergi lan inflamasi. Hipotesis iki ngasilake asil awal sing nyemangati, contone ing eksim, https://nationaleczema.org/topical-microbiome/. Deleng uga bagean ing pungkasan babagan probiotik.
Mikrobioma paru-paru lan usus - alergi lan asma
Saluran napas ngisor minangka papan kanggo populasi mikroorganisme sing beda - sing diarani mikrobioma paru-paru. Dandanan mikrobioma iki beda karo usus. Ana luwih sithik bakteri ing paru-paru dibandhingake karo usus lan lingkungan iki luwih angel ditliti, utamane amarga cara njupuk conto paru-paru invasif. Wiwitane diyakini manawa paru-paru minangka lingkungan sing resik sing ora ana bakteri lan mikrobioma paru-paru durung ditemokake nganti taun-taun pungkasan, mula, luwih sithik sing dingerteni babagan populasi iki dibandhingake karo usus.
Sing dingerteni yaiku mikrobioma paru-paru duwe peran ing kesehatan pernapasan lan keragaman spesies mikroba sing suda digandhengake karo penyakit - kanthi nyuda keragaman sing ana gandhengane karo penyakit sing luwih abot. Sing penting, mikrobioma paru-paru disambungake karo mikrobioma usus liwat sumbu paru-paru lan penyakit pernapasan lan gastrointestinal asring ana bebarengan. Loro kasebut disambungake liwat sistem kekebalan lan komunikasi kedadeyan, kaya usus lan otak, liwat utusan kimia. Iki tegese owah-owahan ing microbiome usus katon duwe pengaruh ing respon alergi saluran napas lan asma uga. Sawetara panliten nuduhake manawa pasien asma duwe macem-macem spesies ing paru-paru lan mikrobioma usus dibandhingake karo wong sing ora asma, lan ora seimbang iki dianggep nyumbang kanggo hipersensitivitas lan hiperreaktivitas sistem kekebalan.
Salah sawijining spesies bakteri diarani Bacteroides fragilis (B. fragilis) wis ditampilake ing model tikus eksperimen (ditujukake kanggo simulasi asma) kanggo ngatur keseimbangan antarane jinis respon imun sing diasilake awak.[5]. Respon inflamasi alergi diprodhuksi dening jalur tartamtu (disebut jalur Th2) nalika respon imun non-alergi diprodhuksi dening jalur sing beda (Th1). Spesies bakteri iki penting amarga ngontrol keseimbangan antarane rong jalur kasebut kanggo mesthekake yen ora ana respon sing dominan. B. fragilis gumantung ing karbohidrat sing diarani N-glycan lan produksi N-glycan dikurangi ing pasien asma sing abot[6]. Iki ndadekake harder kanggo B. fragilis tuwuh dadi luwih kamungkinan respon alergi (Th2) bisa dominasi amarga imbangan antarane loro jalur dadi kurang diatur. Iki minangka salah sawijining conto babagan pentinge bakteri usus ing penyakit kaya asma alergi.
Klik link iki kanggo maca liyane babagan sambungan usus-paru lan relevansi ing COVID-19 - https://bit.ly/3FooPOp
Masa depan - probiotik, FMT lan riset
Probiotik ditetepake minangka 'mikroorganisme urip sing nalika diwenehake kanthi jumlah sing nyukupi menehi mupangat kesehatan kanggo inang (wong)'. Teka ing macem-macem formulir lan dijupuk kanggo macem-macem keuntungan kesehatan, kanthi macem-macem komposisi bakteri sing beda.
Probiotik wis diteliti ing taun-taun pungkasan kanggo digunakake ing pasien asma kanthi sensitisasi alergi. Sawetara eksperimen wis ditindakake kanggo nguji probiotik minangka perawatan kanggo asma lan wis kabukten sukses. Contone, siji sinau menehi probiotik kanggo 160 anak asma umur 6-18 minangka kapsul kanggo 3 sasi; asil kasebut nuduhake yen pasien wis nyuda keruwetan asma, nambah kontrol asma, tingkat aliran ekspirasi puncak lan nyuda tingkat IgE (penanda alergi).[7]. Utamane, akeh panaliten sing ditindakake babagan topik iki ana ing tikus utawa bocah-bocah lan asile ora konsisten, mula riset luwih akeh dibutuhake ing wilayah kasebut sadurunge probiotik bisa disaranake minangka perawatan.
FMT minangka perawatan efektif kanggo Clostridium angel infèksi, nanging nyobi durung rampung sinau ing penyakit alergi. Saiki ana uji klinis sing ditindakake kanggo FMT encapsulated oral ing perawatan alergi kacang lan fase I rampung nanging asil durung diterbitake. Minangka uji coba iki saya akeh, bisa uga bakal nyebabake asma alergi lan bisa uga alergi. Aspergillus-sensitisasi. Minangka stands, ana sawetara resistance kanggo trials kaya sawetara wong nentang, utawa 'grossed metu' dening, idea nransfer bangkekan saka wong siji menyang liyane. Nanging, nyatane, FMT dudu transplantasi feces, nanging mikrobiota saka usus. Kajaba iku, ora kabeh uji coba FMT duwe asil sing positif - uji coba ing pasien transplantasi sel stem haematopoietik mbuktekake fatal kanggo wong sing nampa sampel donor sing durung disaring kanggo jinis tahan obat. E.coli [8]. Riset FMT kanggo alergi isih ana ing tahap awal lan riset luwih akeh dibutuhake kanggo njamin keamanane, nanging ora ana keraguan manawa ana potensial gedhe kanggo masa depan.
Nanging, njaga keseimbangan bakteri sing sehat ing mikrobioma usus lan paru-paru penting kanggo kesehatan lan kesejahteraan kabeh wong. Iki dibantu kanthi duwe a diet imbang sehat ngemot akeh serat lan mangan panganan sing ngemot akeh bakteri sing migunani kaya yoghurt alami utawa kefir. Sanajan sadurunge ora dianjurake minangka perawatan dening NHS, sampeyan bisa uga pengin nimbang njupuk probiotik. Nanging, sampeyan kudu ngerti manawa probiotik dianggep minangka suplemen diet tinimbang obat-obatan lan mula produksi produk kasebut ora diatur, tegese sampeyan ora bisa yakin manawa ngemot bakteri sing kasebut ing label kasebut. Sampeyan uga kudu dicathet yen probiotik sing digunakake ing uji klinis bisa uga luwih efektif tinimbang sing bisa dituku ing meja amarga bisa uga ngemot dosis sing luwih dhuwur lan luwih akeh spesies.
Ana bukti sing apik yen njupuk probiotik nalika nggunakake antibiotik efektif kanggo nyuda diare sing ana gandhengane karo antibiotik, nanging maneh, iki durung dadi perawatan sing disaranake. Spesies utama sing kudu diwaspadai yaiku Lactobacillus (L) rhamnosus. L. acidophilus lan L. kasusi. uga, Bifidobacterium (B) lactis lan Saccharomyces (S) boulardii. Supaya probiotik iki efektif, dosis 10 milyar (10^10) cfu (bakteri) dibutuhake. Yen prodhuk ora nyatakake dosis, mesthine ora ngemot bakteri sing cukup kanggo nduwe pengaruh sing signifikan. Salajengipun, cara dosis luwih saka 10 milyar ora mupangati lan bisa nyebabake efek kesehatan sing ala kayata nyeri weteng. Panaliten sing ditindakake ing Walanda nyusun dhaptar probiotik sing disaranake saka macem-macem pabrikan kanggo perawatan diare nalika njupuk antibiotik. Panaliten iki ora ditindakake ing Inggris supaya ora kabeh probiotik kasebut bisa uga kasedhiya ing kene nanging kudu dideleng. Deleng dhaptar iki kene. Elinga yen rating bintang telu iku sing paling apik, nanging rating bintang siji isih worth rekomendasi.
Kanggo nyimpulake, kita ngerti manawa mikrobioma penting banget kanggo kesehatan kita, mula jaga kesehatan sampeyan sabisa-bisa.
Pengin ngerti apa sing kudu dipangan kanggo usus sehat? Tindakake link iki - https://bbc.in/31Rhfx1
[1] https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/jphysiol.2004.063388
[2] https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/assessment-of-psychotropiclike-properties-of-a-probiotic-formulation-lactobacillus-helveticus-r0052-and-bifidobacterium-longum-r0175-in-rats-and-human-subjects/2BD9977C6DB7EA40FC9FFA1933C024EA
[3] https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-020-02654-5
[4] https://ieeexplore.ieee.org/document/8110878
[5] https://academic.oup.com/glycob/article/25/4/368/1988548
[6] https://www.researchgate.net/publication/233880834_Transcriptome_analysis_reveals_upregulation_of_bitter_taste_receptors_in_severe_asthmatics
[7] Khasiat Administrasi Lactobacillus ing Bocah-bocah Umur Sekolah kanthi Asma: Uji Coba Acak, Dikontrol Placebo - PubMed (nih.gov)
[8] https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1910437?query=featured_home