Aspergillosis lan kesehatan pelvis
Mayuta-yuta wong ing Inggris (lan akeh liyane ing saindenging jagad) bakal nandhang penyakit sing mengaruhi kesehatan panggul. Senajan masalah kandung kemih lan usus umum banget, iki isih bisa dadi subyek 'tabu', lan bisa ngganggu urip saben dina. Akeh wong sing nganggep yen kandung kemih lan usus mung minangka bagean saka urip, utamane karo umur, meteng utawa kondisi kesehatan serius liyane. Ora ngono. Minangka Komunitas Kandung Kemih lan Usus nyatakake, "kabeh wong sing duwe masalah kandung kemih utawa usus bisa dibantu lan akeh sing bisa diobati kanthi lengkap ".
Kesehatan Kandung Kemih
Masalah umum sing diadhepi pasien aspergillosis yaiku inkontinensia stres. Inkontinensia stres yaiku bocor urin nalika kandung kemih ana ing tekanan, contone. nalika ngguyu utawa watuk. Iki bisa dadi masalah utama kanggo pasien aspergillosis kanthi batuk kronis. Inkontinensia stres uga bisa nyebabake tes spirometri lan teknik ngresiki saluran napas. Amarga stigma sing ana ing sekitar inkontinensia, pasien bisa wegah golek pitulung lan bisa uga mbatesi urip kanthi ngrancang kabeh babagan lelungan ing kamar mandi.
Jenis inkontinensia kandung kemih liyane:
- Nyurung inkontinensia: A dumadakan, nekat kudu menyang jamban, mung sawetara detik antarane nggusah lan mbebasake cipratan
- Campuran inkontinensia: Kombinasi saka stres lan inkontinensia urgensi
- Inkontinensia kebanjiran: Kandung kemih ora rampung kosong nalika sampeyan menyang jamban, tegese sampeyan bisa kerep ngobati tetesan cilik nanging ora bisa ngosongake kanthi bener.
- Inkontinensia total: Inkontinensia abot lan terus-terusan
Nokturia: nokturia tegese tangi bengi arep nguyuh. Iki minangka gejala, dudu kondisi, lan umum banget, utamane ing wong tuwa. Biasane tangi sepisan utawa kaping pindho saben wengi kanggo ngosongake kandung kemih, gumantung saka umur lan suwene sampeyan turu. Yen sampeyan kudu nglakoni luwih kerep, bisa dadi ngganggu lan bisa uga ateges sampeyan duwe masalah medis sing ndasari. Nanging, masalah kasebut asring bisa diobati.
Penting kanggo ngelingi pitutur saka Organisasi Kesehatan Dunia, "inkontinensia minangka kondisi sing bisa dicegah lan bisa diobati, lan mesthi ora dadi akibat saka tuwa". Yen sampeyan ngalami incontinence sampeyan kudu njaluk bantuan saka dhokter. Biasane sampeyan bakal dijaluk ngrampungake buku harian kandung kemih, kalebu rincian kayata: jumlah cairan sing diombe, jinis cairan sing diombe, sepira kerepe sampeyan kudu nguyuh, jumlah urin sing dilewati, pirang-pirang episode inkontinensia. pengalaman lan carane kakehan sampeyan nemu kabutuhan urgent kanggo menyang jamban. Bisa uga migunani kanggo njupuk buku harian sing wis rampung karo sampeyan menyang janjian pisanan kanggo ngirit wektu - sampeyan bisa ngundhuh siji ing sisih ngisor kaca iki. Sawise sawetara tes lan pemeriksaan luwih lanjut, perawatan pisanan yaiku non-bedah: owah-owahan gaya urip, latihan otot dasar panggul (latihan Kegel) lan latihan kandung kemih. Yen iki ora mbantu, banjur surgery utawa pengobatan bisa dianjurake.
Kesehatan usus
Ana macem-macem jinis kondisi usus, sawetara sing umum banget lan bisa mengaruhi kabeh umur. Tingkat defekasi normal kanggo wong diwasa yaiku antarane telung gerakan usus saben dina nganti telung usus saben minggu. Yen sampeyan lagi mlaku-mlaku kurang saka kaping telu saben minggu lan ngalami nyeri, rasa ora nyaman, lan ketegangan nalika mlaku, mesthine sampeyan bakal sembelit. Yen sampeyan ngobati feces luwih saka 3 kaping dina, sampeyan bisa ngalami diare. Sembelit lan diare bisa uga amarga obat-obatan, diet utawa stres (masalah pencernaan asring ana hubungane karo kahanan emosional), utawa bisa uga minangka gejala penyakit liyane.
Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, sampeyan kudu langsung menyang GP:
- getihen saka perangan mburi sampeyan
- getih ing feces (feces), sing bisa katon abang padhang, abang peteng, utawa ireng
- owah-owahan ing kebiasaan usus normal suwene telung minggu utawa luwih
- nyuda bobot awak lan ora kesel
- pain unexplained utawa bongkahan ing padharan
constipation:
Aturan utama kanggo nyegah constipation yaiku: mangan serat sing cukup (sanajan mangan panganan sing akeh serat bisa nambah kembung lan rasa ora nyaman), ngombe banyu 6-8 gelas saben dina lan olahraga kanthi rutin. Rembugan karo dhokter utawa apoteker kanggo ndeleng manawa ana obat-obatan sing bisa mengaruhi kebiasaan usus. Sampeyan bisa mriksa bangku sampeyan nggunakake bagan bangku Bristol - saenipun antarane 3 lan 4.
Nalika sampeyan menyang jamban, angkat sikil nganggo bangku sikil 20-30cm, kencengake otot weteng lan aja kesusu. Coba ngendhokke anus lan aja ketegangan:
Diare:
Diare bisa nyebabake macem-macem panyebab, kalebu infeksi usus, mangan akeh serat, sawetara obat lan kuatir / stres. Yen sampeyan ngalami episode diare akut, pesthekake supaya tetep dihidrasi lan aja mangan panganan sing padhet sajrone sawetara jam (utawa nganti sedina gumantung saka keruwetan). Yen episode tetep luwih saka sawetara dina, sampeyan kudu ngunjungi GP sanalika bisa. Sawetara wong ngalami diare sing terus-terusan, lan iki bisa digandhengake karo sindrom irritable bowel. Ing sawetara kasus, wong bisa ngubungake alkohol utawa jinis panganan tartamtu menyang episode diare - yen ngono sampeyan bisa ngilangi iki saka diet.
Yen sampeyan kerep ngalami constipation utawa diare, lan mengaruhi urip saben dina, priksa manawa sampeyan takon dhokter. Aja isin - iki minangka masalah umum, lan bakal ditangani akeh kasus sadurunge. Bisa uga migunani kanggo ngisi buku harian usus kanggo sawetara dina kanggo njupuk karo sampeyan. Sampeyan bisa ngundhuh salah siji saka ing ngisor iki.
Informasi luwih lanjut
- NHS: Inkontinensia Urine
- Komunitas kandung kemih lan usus
- Rapat Pasien lan Perawat - Video Lengkap Kesehatan Panggul (Facebook)
- Rapat Pasien lan Perawat - Slide Kesehatan Panggul