慢性的な痛みは、慢性呼吸器疾患のある人や介護者の間でよく見られます。 実際、それは両方が医者を訪問する最も一般的な理由のXNUMXつです。 かつては医師の対応は単純だったかもしれません。痛みの原因が介入によって解消されることを確認してから、患者が短期間の痛みに対処できるように鎮痛薬を処方してください。 予測される痛みの期間が短くならない場合、彼らはあなたに鎮痛剤を与え続けるかもしれませんが、ある時点の後、私たちはXNUMXつのことが起こり始めることを知っています：
- 鎮痛剤はあなたに副作用を与え始めます、そしてそのいくつかは深刻である可能性があります（例えば。 うつ病）。 鎮痛剤を服用している時間が長ければ長いほど、また投与量が多いほど、これは悪化する可能性があります。
- 一部の鎮痛剤、特に激しい痛みの治療に使用される鎮痛剤は、数週間にわたって投与すると効果が失われ始めます
今日、医師は患者が活動を続け、仕事を続け、痛みの原因によっては、強化運動を勧める傾向があります（筋緊張と筋力の改善は、痛みを伴う関節をサポートするのに役立ちます）。 これはまた、患者の社交を助け、不安やうつ病のリスクを減らし、痛み自体を減らすことさえできます。
ちょっと待って！ あなたは尋ねるかもしれません：痛みを伴う関節を動かすことは、より多くの損傷を引き起こし、したがってより多くの痛みを引き起こしませんか？ 医学的監督の下で行われた場合、これは起こりそうになく、全体的に痛みは通常改善し、鎮痛剤の投与量は減少します。
しかし、呼吸器疾患を持つ人々がしばしば経験する胸痛はどうですか？
まず、それを強調することが重要です すべての胸の痛みは医者によって検査される必要があります 考えられる原因はいくつかあり、心臓発作などの原因には早急な対応が必要です。
胸の痛みの中には、骨、筋肉、関節の痛みが原因であるものもあります。そのため、呼吸中に胸を動かすことは避けられないため、しばらくの間動きを抑え、痛みが和らぐまで鎮痛剤を服用する傾向があります。 しかし、上記のように、医師は、他の関節痛と同じように、胸を動かし続け、将来の痛みを防ぎ、鎮痛剤の投与量を減らすために筋肉を増強するために、さまざまなアプローチを使い始めることがあります。
詳細については、NHS胸痛をご覧ください。
どうすれば鎮痛剤の投与量を減らすことができますか？
あなたが苦しんでいる痛みの量をよりコントロールするのを助けるいくつかのテクニックがあります-いくつかは上のリンクで言及されています、 慢性痛の管理。 いくつかは、痛みについてほとんど知られていない事実を利用しています。 私たちの痛みは怪我によって引き起こされるのではなく、防御機構として私たちの脳によって引き起こされます。 それは私たちが感じる痛みの量が避けられないことを示唆しています、私たちは私たちの脳を使ってそれを少し制御することができるかもしれません！
納得できませんか？ 私たちの患者のXNUMX人が推奨するこのビデオを見てみてください。これは、私たちが痛みを軽減し、場合によっては鎮痛剤の投与量を減らすために何かできることを彼女が理解するのに役立ちました。