息切れはしばしば肺アスペルギルス症の主要な特徴であり、息切れの制御を取り戻す方法についての指示を提供します このウェブサイトの別のページで。
悲しいことに、息切れは、患者の多くが、再びコントロールを失う感覚をもたらす可能性のある労作について非常に心配しているままにします。 運動は息切れを和らげるのに非常に良い方法であり、私たちがそれと一緒に暮らすことを管理するXNUMXつの方法であるため、これは問題です。
当然のことながら、セックスにはかなりの労作が伴うことが多いため、これはセックスの楽しみにも大きな影響を与える可能性があります。 ありがたいことに 英国肺財団 慢性肺疾患を抱えながら完全なセックスライフを楽しむことに関心のある人々を支援するための詳細なサポートを提供し、ここで彼らの仕事を再現します。
セックスは多くの人にとって人生の重要な部分であり、あなたやあなたのパートナーは肺の病気を患っているので、これを変える必要はありません。 倦怠感や息切れを心配するのは普通のことです。 ただし、あなたとあなたのパートナーの両方があなたの性的関係に責任を負う必要があるので、あなたの懸念や希望についてお互いに話し合い、心を開いたままにすることが重要です
どのくらいのエネルギーが必要ですか？
性交、オーラルセックス、マスターベーションなどの性行為にはエネルギーが必要です。 すべての身体活動と同様に、心臓、肺、筋肉を使用する必要があります。
より頻繁に呼吸する必要があり、心拍数と血圧が短時間上昇する可能性があります。 これは誰にとっても同じです。 それらはすぐに通常のレベルに戻るので、これが起こっても心配しないでください。 オルガスムの間に使用するエネルギーは、階段を上ったり、活発な散歩をしたりするのに必要なエネルギーに似ています。
あなたの性生活のいくつかの変化は、あなたの肺の状態のためではなく、単に年をとることの一部であることを忘れないでください。 勃起の遅延とオルガスムの遅延は、中年以降の人生では正常です。
抱き締めたり触れたりするなど、肉体的に負担の少ないパートナーと親密になる方法はたくさんあります。
セックスをするのに最適な時期はいつですか？
休息を取り、呼吸が快適になったらセックスをしましょう。 これはあなたの薬が最も効果的であり、あなたのエネルギーレベルが低すぎないときである可能性が高いので、あなたは前もって計画する必要があるかもしれません。 ただし、これがあなたやあなたのパートナーにとってストレスになる場合は、通常の習慣を変えないでください
快適でリラックスしてください。 寒すぎたり暑すぎたりすると、リラックスできません。 ストレスや倦怠感を感じている場合は、セックスをすることでこれらの感情が強まる可能性があります。 これらすべてがあなたの呼吸をより困難にする可能性があります。 また、大量の食事や飲酒後の性行為は避けることをお勧めします。 胃がいっぱいで膨満感を感じると、呼吸がさらに緊張する可能性があります。 アルコールはあなたの性機能を低下させ、男性が勃起するのをより困難にする可能性があります。 これはあなたやあなたのパートナーをより不安にする可能性があります。
どうすればセックスの準備ができますか？
セックスをする前に痰を咳をしてみたり、多くの人が痰を咳をする朝にセックスを避けたりすることをお勧めします。
気管支拡張薬と呼ばれる吸入器を使用して気道を開く場合は、性行為を開始する前にXNUMX〜XNUMX回吸入してみてください。これにより、性交中の息切れや喘鳴が緩和される場合があります。
一部の人々はまた、酸素がスタミナを増加させることを発見します。 自宅で酸素を使用する場合は、性行為の前に酸素を使用すると、息切れを防ぐのに役立つ場合があります。
私の治療は私の性生活にどのように影響しますか？
いくつかの薬はあなたの性欲や性機能の低下を引き起こす可能性があります。 これがあなたにとって問題である場合は、かかりつけ医、呼吸器看護師、または医療専門家に相談してください。
ステロイド吸入器を使用したり、ネブライザーからステロイドを服用したりすると、口内感染症の一種である口腔カンジダ症を引き起こす可能性があります。 これにより、セックスをしたり、親密になったりする傾向が少なくなる可能性があります。 カンジダ症が多い場合は、かかりつけ医、呼吸器系の看護師、または医療専門家に相談することをお勧めします。
抗生物質などの一部の薬も、性器カンジダ症のリスクを高める可能性があります。 カンジダ感染症が適切に治療されていることを確認し、感染症が治まるまでセックスを避けることが重要です。
酸素治療
自宅で酸素を使用すると、性行為中に酸素を使用することに自己意識や不快感を感じる場合があります。 ただし、酸素を使用しながらセックスをすることは完全に安全です。そのため、懸念事項についてパートナーに相談してください。
酸素はフェイスマスクに取り付けられたチューブを介して供給できますが、セックス中に酸素を使用する必要がある場合は、鼻カニューレ（各鼻孔に配置されたXNUMXつの非常に小さなプラスチックチューブで呼吸できるようにする）を使用する方が快適です。鼻から酸素が入ります）。
活動に別の酸素設定を使用するようにアドバイスされている場合は、性行為中もこのレベルの酸素を使用するようにしてください。
非侵襲的換気
呼吸を助けるために一晩非侵襲的換気（NIV）を使用する多くの人々は、それが性的活動に影響を与えることに気づきます。 ただし、NIV中にセックスをしたり、親密になったりすることは完全に安全です。したがって、あなたとあなたのパートナーに適している場合は、性行為中に人工呼吸器を使用できない理由はありません。
セックス中に息切れした場合はどうなりますか？
性別を含むすべての種類の身体活動は、あなたがわずかに息切れする原因となる可能性があります。 これは心配する必要はなく、呼吸は正常に戻ります。 リラックスしてみてください。
セックス中に息が非常に短くなった場合は、ゆっくりと深呼吸をするために一時停止してみてください。 かかりつけ医、呼吸器看護師、または医療専門家は、息切れを管理するための呼吸法についてアドバイスできるはずです。 これらには、リラックスするのに役立つという追加の利点があります。
他のアクティビティと同様に、定期的かつ頻繁に休憩を取ることも役立ちます。 たとえば、体位を変えたり、性行為を交代で行ったりしてみてください。 また、必要に応じて、リリーバー吸入器の服用を中止する必要があります。
性的体位
横隔膜を自由に保ち、胸に負担をかけないようにすることが重要です。 維持するのに必要なエネルギーが少ない位置を使用する方が快適な場合があります。 異性愛者と同性愛者の両方のカップルのためのいくつかの提案があります：
英国肺財団
両方のパートナーを横になって、向かい合って（例1）、または一方のパートナーをもう一方の後ろに置いて（例2）試してください。
3人のパートナーが一番上にいることを好む場合は、肺の状態のあるパートナーの方が、必要な活動が少なくなる傾向があるため、低い位置をとる方がよい場合があります。 上の人がパートナーの胸を押し下げないことが重要です（例XNUMX）。
片方のパートナーが床にひざまずいて、胸をベッドに置いたまま腰をかがめてみることができます（例4）。
ベッドの端に足を床に置き、もう一方のパートナーが前の床にひざまずいて座っている5人のパートナーは、快適かもしれません（例XNUMX）。
最後に、お互いを抱きしめたり、抱き合ったり、キスしたり、愛撫したりすることも、愛情の表現を実現し、必要なエネルギーが少なくて済むことを忘れないでください（例6）。
あらゆる形の親密さは楽しく楽しいものでなければならないので、ユーモアのセンスを持ち、パートナーと一緒に笑うことができると役に立ちます。 あなたまたはあなたのパートナーが経験している困難について話すことも重要です。 あなたの愛情を表現し、何が気持ちいいかをお互いに伝えるために、さまざまな方法を試す準備をしてください。