אנשים הסובלים ממחלות כרוניות כמו ABPA ו-CPA פגיעים מאוד לחרדה ודיכאון. אלו אינן מחלות שטחיות בפני עצמן, והן עלולות להיות חמורות מאוד ואף מסכנות חיים במקרים מסוימים, אם מזניחים אותן. חשוב שאנחנו להסיר את הסטיגמה זה כבר מזמן חלק מהדיכאון - בחלקו מאלה שיבקשו להפחית מערכם של אנשים שסובלים מדיכאון, וחלקו מהאנשים עצמם. דיכאון נפוץ מאוד.

זיהוי דיכאון - תסמינים נפוצים

ארגון הצדקה לבריאות הנפש, Mind, ייצר מדריך נרחב זה להבנת דיכאון. הוא מלא במידע שימושי ואנשי קשר, ולכן שווה קריאה אם ​​אתה חושב שאתה, או מישהו שאתה מכיר, עלולים לסבול מתסמינים של דיכאון. כמה מהתסמינים הנפוצים ביותר שהם מזהים מועתקים להלן:

דף NHS זה נותן גם סקירה טובה של דיכאון; זיהוי התסמינים בעצמכם, ואפשרויות הטיפול השונות הקיימות.

דיכאון ומחלות כרוניות

מאמר זה של WikiHow הוא טוב מאוד בתיאור כיצד אנו יכולים להילחם נגד דיכאון עקב מחלה כרונית - החלק הראשון שלה הוא קבלה, ולאחר מכן לפתח את הכלים האישיים שלך לנצח דיכאון. בניית כלי ניהול אישי יעילים חשובה מאוד בקרב זה; אדישות או חוסר קבלה יתרמו להחמרת הדיכאון, כי אם לא נצליח לזהות את הסימפטומים (בעצמנו או באחרים), לא נצליח לבנות את ההגנות שלנו מפניו.