Խրոնիկական հիվանդությամբ տառապող մարդկանց մեծամասնությունը շատ լավ ծանոթ կլինի, թե որքան հոգնած է դա իրենց զգում: Հոգնածությունը ասպերգիլոզի ակնառու և թուլացնող ախտանիշ է, և վերջին հետազոտությունները սկսում են ցույց տալ, թե ինչու է դա:

Մեզ հաճախ հարցնում են, թե ինչու է ասպերգիլոզով հիվանդն այդքան հոգնած զգում, և մինչ այժմ մեր սովորական պատասխանը կլինի այն, որ երբ ձեր իմունային համակարգը քրտնաջան աշխատում է, դա ձեզ հոգնեցնում է, ինչպես եթե այդ օրը մեկ-երկու կմ վազեիք. անհրաժեշտ ջանքերը նույնն են: և դու ուժասպառ ես: Վերջին հետազոտությունները մեզ մի փոքր այլ պատկեր են տալիս։ Քանի որ ձեր մարմինը արձագանքում է վարակին, ձեր իմունային համակարգը կարող է անել ուղղակիորեն ձեզ քնեցնելը, որպեսզի օգնի ձեր վերականգնմանը:

Մոլեկուլները, որոնք կոչվում են ցիտոկիններ, արտադրվում են ի պատասխան բորբոքման (օրինակ՝ վարակի) և դրանց գործառույթներից մեկն է խթանել քնկոտությունը և քունը: Ավելին, քնելուց հետո ձեր իմունային համակարգը իսկապես սկսում է աշխատել վարակի վրա՝ կենտրոնացնելով ձեր էներգիան վարակի դեմ պայքարելու և ջերմության բարձրացման վրա:

Մենք տեղյակ ենք, որ որոշ դեղամիջոցներ երբեմն դժվար/անհնար են դարձնում լավ քունը, և անհանգստությունը նույնպես իր դերն է խաղում: Եթե ​​դա նշեք ձեր GP-ին, կարող եք ուղեգիր ստանալ Մեծ Բրիտանիայի NHS Sleep կլինիկաներից մեկը, որը կարող է օգնել քնելու/քնելու հետ կապված խնդիրներին: https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888

Հուշումներ և խորհուրդներ լավ քնելու համար

Հուշումներ և խորհուրդներ, թե ինչպես կառավարել հոգնածության հոգեբանական ազդեցությունը