Souf se souvan yon karakteristik pi gwo nan aspègiloz poumon epi nou bay enstriksyon sou kòman yo repran kontwòl sou souf. sou yon lòt paj nan sit entènèt sa a.
Malerezman souf souf kite anpil nan pasyan li yo trè enkyete sou nenpòt efò ki ka pote sou sansasyon nan pèdi kontwòl ankò. Sa a se yon pwoblèm kòm fè egzèsis se yon trè bon fason pou ede soulaje souf e se yon fason nou jere k ap viv avèk li.
Se pa etonan sa ka gen tou yon gwo enpak sou plezi nan fè sèks, paske sèks souvan enplike gwo efò! Erezman la Fondasyon Britanik poumon ofri sipò detaye pou ede moun ki konsène yo jwi yon lavi sèks konplè pandan y ap gen yon maladi nan poumon kwonik epi nou repwodui travay yo isit la:
Sèks se yon pati enpòtan nan lavi pou anpil moun, e sa pa oblije chanje paske oumenm oswa patnè w gen yon maladi nan poumon. Li nòmal pou enkyete w pou w fatige oswa souf. Sepandan, tou de ou menm ak patnè ou ta dwe pran responsablite pou relasyon seksyèl ou, kidonk li enpòtan pou youn pale youn ak lòt sou enkyetid ou ak volonte ou epi rete ouvè.
Konbyen enèji mwen pral bezwen?
Aktivite seksyèl, tankou kouche, sèks oral ak masturbation, mande enèji. Menm jan ak tout aktivite fizik, w ap bezwen sèvi ak kè w, poumon ak misk ou.
Ou ta ka bezwen respire pi souvan epi batman kè ou ak tansyon ka monte pou yon ti tan. Sa a se menm bagay la pou tout moun. Yo retounen nan nivo nòmal byen vit, kidonk pa enkyete w si sa rive. Enèji ou itilize pandan lsiyis la sanble ak enèji ki nesesè pou monte eskalye oswa fè yon ti mache.
Sonje ke kèk chanjman nan lavi sèks ou se jis yon pati nan vin pi gran epi yo pa akòz kondisyon nan poumon ou. Batiman pi dousman ak orgasm reta yo nòmal nan mitan laj ak lavi pita.
Gen plizyè fason pou w entim ak patnè w ki gen mwens egzijans fizik, tankou anbrase ak manyen.
Ki lè se pi bon moman pou fè sèks?
Fè sèks lè w santi w repoze epi w santi w alèz pou w respire. Sa a gen anpil chans lè medikaman ou a pi efikas ak nivo enèji ou yo pa twò ba, kidonk ou ka bezwen planifye davans. Sepandan, pa chanje abitid nòmal ou si sa a se estrès pou ou oswa patnè ou
Fè konfòtab ak rilaks. Si ou twò frèt oswa twò cho, ou pa pral dekontrakte. Si w santi w estrès oswa fatige, fè sèks ka entansifye santiman sa yo. Tout bagay sa yo ka rann ou respire pi difisil. Li rekòmande tou pou evite aktivite seksyèl apre yon gwo repa oswa bwè alkòl. Respirasyon ou ta ka plis fatigue si ou gen yon vant plen epi santi w gonfle. Alkòl ka diminye fonksyon seksyèl ou epi fè li pi difisil pou gason jwenn yon batiman. Sa a ka fè ou menm oswa patnè ou plis enkyete.
Kouman mwen ka prepare pou fè sèks?
Ou ka vle eseye touse flèm anvan ou fè sèks, oswa evite fè sèks nan maten lè anpil moun touse plis flèm.
Si w sèvi ak yon inalè pou louvri pasaj ou yo, yo rele yon bwonkodilatatè, eseye pran youn oubyen de soufle anvan ou kòmanse aktivite seksyèl paske sa ka soulaje souf kout ak souf anlè pandan sèks.
Gen kèk moun tou jwenn ke oksijèn ogmante andirans. Si w sèvi ak oksijèn lakay ou, lè w sèvi ak li anvan aktivite seksyèl ka ede w anpeche w pran souf.
Kouman tretman mwen pral afekte lavi sèks mwen an?
Gen kèk medikaman ki ka lakòz yon bès nan kondwi sèks ou oswa nan fonksyon seksyèl ou. Si sa a se yon pwoblèm pou ou, pale ak doktè ou, enfimyè respiratwa oswa pwofesyonèl swen sante ou pou konsèy.
Sèvi ak yon inaler esteroyid oswa pran estewoyid nan yon nebulizer ka lakòz griv oral, yon kalite enfeksyon nan bouch la. Sa ka fè ou santi ou mwens enkline fè sèks oswa fè entim. Li se yon bon lide pou pale ak doktè ou, enfimyè respiratwa oswa pwofesyonèl swen sante ou si ou pran anpil enfeksyon griv.
Gen kèk medikaman, tankou antibyotik, ki ka ogmante risk pou griv jenital tou. Li enpòtan pou asire w ke enfeksyon griv yo byen trete, epi evite fè sèks jiskaske enfeksyon an disparèt.
Tretman oksijèn
Si ou sèvi ak oksijèn lakay ou, ou ka jwenn ke ou santi ou-konsyan oswa alèz lè l sèvi avèk li pandan aktivite seksyèl. Sepandan, li parfe san danje pou fè sèks pandan w ap itilize oksijèn, kidonk pale ak patnè w sou enkyetid ou yo.
Ou ka bay oksijèn nan yon tib ki tache ak yon mask figi, men si w bezwen sèvi ak oksijèn pandan w ap fè sèks, ou ka santi w pi alèz lè w sèvi ak yon kanul nan nen (de ti tib plastik ki mete nan chak twou nen, ki pèmèt ou respire a. oksijèn nan nen ou).
Si yo te avize w pou itilize yon lòt anviwònman oksijèn pou aktivite, asire w ke ou itilize oksijèn nan nivo sa a pandan aktivite seksyèl tou.
Vantilasyon ki pa pwogrese
Anpil moun ki sèvi ak vantilasyon ki pa pwogrese (NIV) lannwit lan pou ede yo respire jwenn ke li afekte aktivite seksyèl. Sepandan, li pafètman san danje pou w fè sèks ak pou w entim pandan w sou NIV, kidonk pa gen okenn rezon ki fè w pa ka sèvi ak vantilatè w pandan w ap fè sèks si li apwopriye pou ou menm ak patnè w la.
E si mwen jwenn souf kout pandan sèks?
Tout kalite aktivite fizik, enkli sèks, ka lakòz ou vin yon ti kras souf. Sa a pa gen anyen yo dwe enkyete sou, epi respire ou pral retounen nan nòmal. Eseye rilaks ap ede.
Si ou vin trè kout souf pandan sèks, eseye pran yon poz pou pran kèk souf dousman, pwofon. GP ou, enfimyè respiratwa oswa pwofesyonèl swen sante ou ta dwe kapab konseye w sou teknik pou respire pou jere souf ou. Sa yo souvan gen benefis nan ajoute nan ede ou yo detann.
Menm jan ak nenpòt aktivite, pran repo regilye ak souvan ka itil tou. Pa egzanp, eseye chanje pozisyon oswa pran tou nan aktivite seksyèl. Ou ta dwe tou sispann pran inalatè soulaje ou a si ou bezwen.
Pozisyon seksyèl
Li enpòtan pou kenbe dyafram ou gratis epi evite peze pwatrin ou. Ou ta ka jwenn li pi alèz pou itilize pozisyon ki bezwen mwens enèji pou kenbe. Men kèk sijesyon pou tou de marye etewoseksyèl ak marye menm sèks:
Fondasyon Britanik poumon
Eseye tou de patnè yo kouche sou kote yo, swa youn anfas lòt (egzanp 1) oswa avèk yon patnè dèyè lòt (egzanp 2).
Si ou prefere yon patnè ki sou tèt, li ta ka pi bon pou patnè a ki gen yon kondisyon poumon pran pozisyon ki pi ba a, paske li gen tandans mande mwens aktivite. Li enpòtan pou moun ki anlè a pa peze pwatrin patnè li (egzanp 3).
Ou ta ka eseye yon patnè ajenou atè a, bese sou ak pwatrin yo repoze sou kabann lan (egzanp 4).
Yon patnè ki chita sou kwen kabann lan ak pye yo sou planche a, ak lòt la ajenou sou planche a devan, ta ka konfòtab (egzanp 5).
Finalman, sonje ke youn kenbe lòt, anbrase, bo ak karese kapab tou fè ekspresyon lanmou ak afeksyon, epi mande mwens enèji (egzanp 6).
Tout fòm entimite yo ta dwe agreyab ak amizan, kidonk gen yon sans de imè ak ke yo te kapab ri ak patnè ou pral ede. Pale sou nenpòt difikilte swa oumenm oswa patnè w ap fè eksperyans enpòtan tou. Prepare w pou w eseye diferan fason pou w eksprime afeksyon w epi youn di lòt sa ki bon.