Moun ki gen maladi kwonik tankou ABPA & CPA yo trè vilnerab a enkyetid ak depresyon. Sa yo pa maladi supèrfisyèl nan tèt yo, epi yo ka trè grav e menm menase lavi nan kèk ka, si yo neglije. Li enpòtan ke nou retire stigma a ki depi lontan te yon pati nan depresyon - an pati nan men moun ki ta chache devalorize moun ki soufri depresyon, ak an pati nan men moun yo tèt yo. Depresyon trè komen.

Rekonèt Depresyon - Sentòm Komen yo

Charite sante mantal, Mind, te pwodwi gid vaste sa a pou konprann depresyon. Li plen ak enfòmasyon itil ak kontak, kidonk li vo byen li si ou panse ou menm oswa yon moun ou konnen ta ka gen sentòm depresyon yo. Gen kèk nan sentòm ki pi komen yo idantifye yo kopye anba a:

Paj NHS sa a tou bay yon bon BECA de depresyon; rekonèt sentòm yo nan tèt ou, ak divès opsyon tretman ki disponib.

Depresyon ak maladi kwonik

WikiHow atik sa a se trè bon nan dekri ki jan nou ka goumen tounen kont depresyon akòz maladi kwonik - premye pati nan ki se akseptasyon, ak Lè sa a, devlope zouti pèsonèl ou a bat depresyon. Bati zouti jesyon pèsonèl efikas trè enpòtan nan batay sa a; apati oswa mank de akseptasyon pral kontribye nan fè depresyon vin pi mal, paske si nou pa rekonèt sentòm yo (nan tèt nou oswa nan lòt moun), nou pral fail bati defans nou kont li.