17 अप्रैल: COVID-19 से चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर लोगों को बचाने और बचाव करने पर मार्गदर्शन

विषय - सूची

एचएम सरकारें उन लोगों के लिए नवीनतम अपडेट करती हैं जो बेहद असुरक्षित हो सकते हैं। आप यहां पूर्ण दिशानिर्देश पा सकते हैं।

विशेष रूप से नोट में: अत्यधिक कमजोर रोगी के रूप में पंजीकरण करने के दिशा-निर्देश.

पृष्ठभूमि और मार्गदर्शन की गुंजाइश

यह मार्गदर्शन उन लोगों के लिए है जो चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर हैं, जिनमें बच्चे भी शामिल हैं। यह उनके परिवार, दोस्तों और देखभाल करने वालों के लिए भी है।

जो लोग चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर हैं, उन्हें एक पत्र प्राप्त करना चाहिए जो उन्हें बताए कि वे इस समूह में हैं या उनके द्वारा बताया गया है जीपी.

यह उन स्थितियों के लिए है जहां एक चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर व्यक्ति अतिरिक्त सहायता के साथ या उसके बिना घर पर रह रहा है। इसमें बुजुर्गों या विशेष जरूरतों वाले लोगों के लिए दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं में रहने वाले चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर लोग शामिल हैं।

यदि आपको बताया गया है कि आप चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर हैं, तो आपको यह करना चाहिए:

  • इस मार्गदर्शन में सलाह का पालन करें
  • ऑनलाइन पंजीकरण करें भले ही आपको अब अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता न हो

'नैदानिक रूप से बेहद कमजोर' कौन है?

इंग्लैंड में विशेषज्ञ डॉक्टरों ने विशिष्ट चिकित्सा स्थितियों की पहचान की है, जो इस बात पर आधारित है कि हम अब तक वायरस के बारे में क्या जानते हैं, किसी को सीओवीआईडी -19 से गंभीर बीमारी का सबसे बड़ा खतरा है।

नैदानिक रूप से बेहद कमजोर लोगों में निम्नलिखित लोग शामिल हो सकते हैं। रोग की गंभीरता, इतिहास या उपचार का स्तर भी प्रभावित करेगा जो समूह में है।

  1. ठोस अंग प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ता।
  2. विशिष्ट कैंसर वाले लोग:
    • कैंसर वाले लोग जो सक्रिय कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं
    • फेफड़ों के कैंसर वाले लोग जो कट्टरपंथी रेडियोथेरेपी से गुजर रहे हैं
    • रक्त या अस्थि मज्जा के कैंसर वाले लोग जैसे ल्यूकेमिया, लिम्फोमा या मायलोमा जो उपचार के किसी भी चरण में हैं
    • कैंसर के लिए इम्यूनोथेरेपी या अन्य निरंतर एंटीबॉडी उपचार वाले लोग
    • अन्य लक्षित कैंसर उपचार वाले लोग जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि प्रोटीन काइनेज अवरोधक या PARP अवरोधक
    • पिछले 6 महीनों में जिन लोगों का अस्थि मज्जा या स्टेम सेल प्रत्यारोपण हुआ है, या जो अभी भी इम्यूनोसप्रेशन दवाएं ले रहे हैं
  3. सभी सिस्टिक फाइब्रोसिस, गंभीर अस्थमा और गंभीर क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी सहित गंभीर श्वसन स्थितियों वाले लोग (सीओपीडी).
  4. दुर्लभ बीमारियों और चयापचय की जन्मजात त्रुटियों वाले लोगों में संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है (जैसे गंभीर संयुक्त इम्यूनोडिफीसिअन्सी ()एस सी आई डी), समरूप सिकल सेल)।
  5. इम्युनोसुप्रेशन पर लोग संक्रमण के जोखिम को बढ़ाने के लिए पर्याप्त उपचार करते हैं।
  6. जो महिलाएं महत्वपूर्ण हृदय रोग, जन्मजात या अधिग्रहित गर्भवती हैं।

जो लोग इस समूह में आते हैं, उन्हें यह बताने के लिए संपर्क किया जाना चाहिए कि वे चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर हैं।

यदि आप अभी भी चिंतित हैं, तो आपको अपनी चिंताओं पर अपने साथ चर्चा करनी चाहिए जीपी या अस्पताल के चिकित्सक।

जांचें कि यह आपके लिए सही मार्गदर्शन है

यदि आप चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर नहीं हैं तो अलग मार्गदर्शन है।

का पालन करें अलग मार्गदर्शन यदि निम्न में से कोई भी आप पर लागू होता है:

  • आपके पास ऐसी कोई भी स्थिति नहीं है जो आपको चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर बनाती है
  • आपको आपके द्वारा नहीं बताया गया है जीपी या ऐसा विशेषज्ञ जिसे आप चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर या पत्र प्राप्त करते हैं

घर पर रहकर परिरक्षण करना

आपको हर समय घर पर रहने और किसी भी आमने-सामने संपर्क से बचने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है, यदि आप अपनी रक्षा के लिए नैदानिक रूप से बेहद कमजोर हैं।

इसे 'परिरक्षण' कहा जाता है।

परिरक्षण का अर्थ है:

  1. अपना घर मत छोड़ो।
  2. किसी भी सभा में शामिल न हों। इसमें निजी स्थानों में दोस्तों और परिवारों की सभाएं शामिल हैं, उदाहरण के लिए, पारिवारिक घर, शादी और धार्मिक सेवाएं।
  3. किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करने से सख्ती से बचें जो कोरोनावायरस के लक्षण प्रदर्शित कर रहा है (COVID-19)। इन लक्षणों में उच्च तापमान और / या नई और निरंतर खांसी शामिल हैं।

सरकार वर्तमान में लोगों को जून के अंत तक ढाल बनाने की सलाह दे रही है और नियमित रूप से इस स्थिति की निगरानी कर रही है।

हैंडवाशिंग और श्वसन स्वच्छता

सामान्य सिद्धांत हैं जो आपको श्वसन वायरस के कारण वायुमार्ग और छाती के संक्रमण के प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए अनुसरण करना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

  • कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अधिक बार साबुन और पानी से धोएं या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें। ऐसा करने के बाद आप अपनी नाक, छींक या खांसी, और खाने के बाद या भोजन को संभालने के बाद करें
  • अपनी आंखों, नाक और मुंह को अनचाहे हाथों से छूने से बचें
  • उन लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें जिनके लक्षण हैं
  • एक ऊतक के साथ अपनी खांसी या छींक को कवर करें, फिर ऊतक को एक बिन में फेंक दें
  • स्वच्छ और कीटाणु अक्सर घर में वस्तुओं और सतहों को छुआ

ध्यान दें

समर्थन के लिए रजिस्टर करें

 

हर किसी को एक पत्र मिला है जिसमें सलाह दी गई है कि वे चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर हैं ऑनलाइन पंजीकरण करें यदि आपको किसी अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, आवश्यक किराने का सामान आपके घर पर दिया जाता है।

कृपया पंजीकरण करें भले ही:

  • अब आपको समर्थन की आवश्यकता नहीं है
  • आपको एनएचएस से अपना पत्र मिला है

समर्थन के लिए रजिस्टर करें

पंजीकरण करते समय कृपया अपना एनएचएस नंबर अपने साथ रखें। यह आपके द्वारा प्राप्त पत्र के शीर्ष पर होगा जिससे आपको पता चलेगा कि आप चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर हैं, या किसी नुस्खे पर।

चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर लोगों को पत्र

इंग्लैंड में एनएचएस ने चिकित्सीय रूप से अत्यंत संवेदनशील लोगों से संपर्क किया है, जो आगे की सलाह देने के लिए ऊपर सूचीबद्ध शर्तों के साथ हैं।

यदि आपको कोई पत्र नहीं मिला है या आपके द्वारा आपसे संपर्क नहीं किया गया है जीपी लेकिन आप अभी भी चिंतित हैं, आपको अपनी चिंताओं पर चर्चा करनी चाहिए जीपी या अस्पताल के चिकित्सक।

यदि आप परिरक्षण कर रहे हैं तो भोजन और दवाओं की मदद लें

आप का समर्थन करने और ऑनलाइन सेवाओं का उपयोग करने के लिए परिवार, दोस्तों और पड़ोसियों से पूछें।

यदि आपको आवश्यक मदद नहीं मिल रही है, तो सरकार आवश्यक किराने का सामान और सहायता प्रदान करके मदद कर सकती है। इस सेवा के माध्यम से आने वाले समर्थन के लिए समय लग सकता है। यदि आपको एनएचएस से पत्र नहीं मिला है, तो आप इस सेवा के माध्यम से दिए गए समर्थन को प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यदि आपको तत्काल भोजन या देखभाल की आवश्यकता है, तो कृपया अपने स्थानीय परिषद से संपर्क करें।

अपने नुस्खे प्राप्त करना

नुस्खे हमेशा की तरह एक ही लंबाई को कवर करना जारी रखेंगे।

यदि आपके पास वर्तमान में आपके पर्चे एकत्र या वितरित नहीं हैं, तो आप इसके द्वारा व्यवस्था कर सकते हैं:

  1. किसी ऐसे व्यक्ति से पूछना जो आपके पर्चे को स्थानीय फार्मेसी से ले सके (यह सबसे अच्छा विकल्प है, यदि संभव हो तो)।
  2. अपनी फ़ार्मेसी से संपर्क करके उन्हें एक स्वयंसेवक (जिसे आईडी चेक किया गया होगा) खोजने में मदद करने के लिए कहें या उसे आप तक पहुँचाएँ।

आपको अस्पताल विशेषज्ञ दवा के संग्रह या वितरण की व्यवस्था करने की भी आवश्यकता हो सकती है जो आपके अस्पताल की देखभाल टीम द्वारा आपके लिए निर्धारित है।

यदि आप स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल संगठनों से समर्थन प्राप्त करते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आपके पास स्थानीय प्राधिकारी या स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के माध्यम से आपके लिए प्रदान की गई देखभाल है, तो यह सामान्य रूप से जारी रहेगी।

आपके स्वास्थ्य या सामाजिक देखभाल प्रदाता को यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने को कहा जाएगा कि आप सुरक्षित हैं। औपचारिक देखभालकर्ताओं के लिए सलाह में शामिल है घर की देखभाल का प्रावधान।

आवश्यक देखभालकर्ताओं से मुलाकात

कोई भी आवश्यक देखभालकर्ता या आगंतुक जो आपकी रोजमर्रा की जरूरतों का समर्थन करते हैं, वे तब तक यात्रा करना जारी रख सकते हैं जब तक कि उनके पास कोरोनावायरस के कोई लक्षण न हों। आपके घर पर आने वाले हर व्यक्ति को अपने घर आने पर कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना चाहिए और जब भी वे वहां होते हैं।

यदि आपका मुख्य देखभाल करने वाला अस्वस्थ हो जाता है

अपने मुख्य देखभालकर्ता के अस्वस्थ होने और आत्म-पृथक करने की आवश्यकता के मामले में अपनी देखभाल के लिए बैक-अप योजनाओं के बारे में अपने देखभालकर्ताओं से बात करें।

आपके पास उन लोगों की वैकल्पिक सूची होनी चाहिए जो आपकी देखभाल में आपकी मदद कर सकते हैं यदि आपका मुख्य देखभालकर्ता अस्वस्थ हो जाता है। देखभाल कैसे करें, इस बारे में सलाह के लिए आप अपने स्थानीय परिषद से भी संपर्क कर सकते हैं।

दूसरे लोगों के साथ रहना

आपके घर के बाकी सदस्यों को खुद को ढालने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उन्हें वह करना चाहिए जो वे आपको परिरक्षण में सहयोग दे सकें, ध्यान से पालन करें सामाजिक भेद पर मार्गदर्शन.

घर पर आपको चाहिए:

  1. अपने साथ रहने वाले अन्य लोगों को रसोई, बाथरूम और बैठने की जगहों जैसे साझा स्थानों में बिताएं और साझा किए गए स्थानों को अच्छी तरह से हवादार बनाए रखें।
  2. जिन लोगों के साथ आप रहते हैं, उनसे 2 मीटर (3 कदम) दूर रखें और जहाँ संभव हो उन्हें एक अलग बिस्तर पर सोने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि आप कर सकते हैं, तो घर के बाकी हिस्सों से एक अलग बाथरूम का उपयोग करें। अपने घर के अन्य लोगों से अलग तौलिए का उपयोग करें, दोनों स्नान या स्नान के बाद खुद को सुखाने के लिए और हाथ से स्वच्छता के प्रयोजनों के लिए।
  3. यदि आप एक शौचालय और बाथरूम को दूसरों के साथ साझा करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें हर बार उपयोग के बाद साफ किया जाए (उदाहरण के लिए, उन सतहों को पोंछना जो आप संपर्क में आए हैं)। स्नान के लिए एक रोटी बनाने पर विचार करें, पहले सुविधाओं का उपयोग करके।
  4. यदि आप दूसरों के साथ रसोई साझा करते हैं, तो वे मौजूद रहते हुए इसका उपयोग करने से बचें। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने भोजन को खाने के लिए अपने कमरे में वापस ले जाएं। यदि आपके पास एक है, तो परिवार के उपयोग की गई क्रॉकरी और कटलरी को साफ करने और सुखाने के लिए एक डिशवॉशर का उपयोग करें। यदि यह संभव नहीं है, तो अपने सामान्य धोने वाले तरल और गर्म पानी का उपयोग करके उन्हें धो लें और उन्हें अच्छी तरह से सूखा लें। यदि आप अपने स्वयं के बर्तनों का उपयोग कर रहे हैं, तो इन को सुखाने के लिए एक अलग चाय तौलिया का उपयोग करना याद रखें।
  5. आपके घर के सभी लोगों को नियमित रूप से अपने हाथ धोने चाहिए, उनके चेहरे को छूने से बचना चाहिए, और बार-बार छुआ सतहों को साफ करना चाहिए।

यदि आपके घर के बाकी सदस्य इस मार्गदर्शन का पालन करने में सक्षम हैं, तो उन्हें सुरक्षित रखने के लिए आपको पूर्ण सुरक्षात्मक उपाय करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

यदि आप परिरक्षित नहीं होना चाहते हैं

परिरक्षण आपकी व्यक्तिगत सुरक्षा के लिए है। यह तय करने के लिए कि आपकी सलाह है कि क्या उपायों का पालन करना है।

उदाहरण के लिए, यदि आपको कोई लाइलाज बीमारी है, या जीने के लिए 6 महीने से कम समय का पूर्वानुमान दिया गया है, या कुछ अन्य विशेष परिस्थितियाँ हैं, तो आप परिरक्षण नहीं करने का निर्णय ले सकते हैं।

यह एक गहरा व्यक्तिगत निर्णय होगा। हम आपको कॉल करने की सलाह देते हैं जीपी या इस पर चर्चा करने के लिए विशेषज्ञ।

कोरोनावायरस के लक्षण (COVID-19)

कोरोनावायरस के सबसे आम लक्षण (COVID-19) हाल ही में निम्नलिखित में से एक या दोनों की शुरुआत में हैं:

  • नई लगातार खांसी
  • उच्च तापमान (37.8 डिग्री सेल्सियस से ऊपर)

यदि आप लक्षण विकसित करते हैं

अगर आपको लगता है कि आपने COVID-19 के लक्षण विकसित किए हैं जैसे कि एक नई, लगातार खांसी या बुखार, नैदानिक सलाह का उपयोग करके एनएचएस 111 ऑनलाइन कोरोनावायरस सेवा या एनएचएस 111 पर कॉल करें। लक्षण मिलते ही ऐसा करें।

यदि आप गंभीर रूप से बीमार हैं तो आपातकालीन स्थिति में 999 पर कॉल करें। लक्षण मिलते ही ऐसा करें।

यात्रा न करें जीपी, फार्मेसी, तत्काल देखभाल केंद्र या अस्पताल।

एक भी अस्पताल बैग तैयार करें। यदि कोरोनोवायरस को पकड़ने के परिणामस्वरूप आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता है, तो एनएचएस आपको सबसे अच्छी देखभाल प्रदान करने में मदद करेगा। आपके बैग में शामिल होना चाहिए:

  • आपका आपातकालीन संपर्क
  • आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं की एक सूची (खुराक और आवृत्ति सहित)
  • आपकी नियोजित देखभाल नियुक्तियों के बारे में कोई जानकारी
  • आपको रात भर रहने के लिए जिन चीजों की आवश्यकता होगी (उदाहरण के लिए, स्नैक्स, पजामा, टूथब्रश, दवा)
  • आपकी उन्नत देखभाल योजना (केवल अगर आपके पास एक है)

अस्पताल और जीपी नियुक्तियों यदि आप परिरक्षण कर रहे हैं

हर किसी को ऑनलाइन या जहां भी संभव हो, चिकित्सा सहायता का उपयोग करना चाहिए।

हालांकि, यदि आपके पास इस अवधि के दौरान एक अनुसूचित अस्पताल या अन्य चिकित्सा नियुक्ति है, तो अपनी बात करें जीपी या विशेषज्ञ आपको यह सुनिश्चित करने के लिए जारी रखते हैं कि आपको जिस देखभाल की आवश्यकता है उसे प्राप्त करें और निर्धारित करें कि इनमें से कौन सी नियुक्तियां पूरी तरह से आवश्यक हैं।

आपके अस्पताल को कुछ क्लीनिकों और नियुक्तियों को रद्द करने या स्थगित करने की आवश्यकता हो सकती है। नियुक्तियों की पुष्टि के लिए आपको अपने अस्पताल या क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए।

अपनी मानसिक भलाई के लिए देख रहे हैं

सामाजिक अलगाव, शारीरिक गतिविधि में कमी, अप्रत्याशितता और दिनचर्या में परिवर्तन सभी बढ़ते तनाव में योगदान कर सकते हैं।

मौजूदा मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं के बिना उन लोगों सहित कई लोग चिंतित महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह दैनिक जीवन के साथ समर्थन को कैसे प्रभावित कर सकता है, स्वास्थ्य प्रदाताओं के साथ चल रही देखभाल व्यवस्था, दवा के साथ समर्थन और उनके दैनिक दिनचर्या में परिवर्तन।

यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य, सीखने की अक्षमता या आत्मकेंद्रित के लिए सेवाएं प्राप्त कर रहे हैं और अलगाव के प्रभाव से चिंतित हैं, तो कृपया अपनी देखभाल योजना की समीक्षा करने के लिए अपने प्रमुख कार्यकर्ता या देखभाल समन्वयक या प्रदाता से संपर्क करें। यदि आपके पास अतिरिक्त आवश्यकताएं हैं, तो सुरक्षा या संकट योजना विकसित करने के लिए अपने प्रमुख कार्यकर्ता या देखभाल समन्वयक से संपर्क करें।

जाहिर है, आप पा सकते हैं कि परिरक्षण और दूर होना उबाऊ या निराशाजनक हो सकता है। आप पा सकते हैं कि आपकी मनोदशा और भावनाएं प्रभावित होती हैं और आप कम महसूस कर सकते हैं, चिंतित हो सकते हैं या सोने में समस्या हो सकती है और आप अन्य लोगों के साथ बाहर रहने से चूक सकते हैं।

इस तरह के समय में, व्यवहार के अस्वास्थ्यकर पैटर्न में गिरना आसान हो सकता है जो बदले में आपको बदतर महसूस कर सकता है।

लगातार समाचार देखने से आप अधिक चिंतित महसूस कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि यह आपको प्रभावित कर रहा है, तो आप प्रकोप के मीडिया कवरेज को देखने, पढ़ने या सुनने में खर्च होने वाले समय को सीमित करने का प्रयास करें। यह केवल निर्धारित समय पर समाचारों की जांच करने या दिन में एक-दो बार इसे सीमित करने में मदद कर सकता है।

उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे कि आपका व्यवहार, आप किससे बात करते हैं और आपको किससे जानकारी मिलती है। हर माइंड मैटर्स अपने मानसिक स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल शुरू करने के लिए सरल सुझाव और सलाह प्रदान करता है।

यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो कृपया एनएचएस मानसिक स्वास्थ्य और स्व-मूल्यांकन, ऑडियो गाइड और टूल के लिए सलाह देने वाली वेबसाइट देखें।

यदि आप कई हफ्तों के बाद भी संघर्ष कर रहे हैं और यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा है, तो कृपया संपर्क करें एनएचएस 111 ऑनलाइन। यदि आपके पास कोई इंटरनेट नहीं है, तो आपको एनएचएस 111 पर कॉल करना चाहिए।

मानसिक और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना

ऐसी सरल चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जो इस समय के दौरान मानसिक और शारीरिक रूप से सक्रिय रहने में मदद कर सकती हैं जैसे:

  • अभ्यास के विचारों को देखें जो आप घर पर एनएचएस वेबसाइट पर कर सकते हैं
  • पढ़ने, खाना पकाने, अन्य इनडोर शौक या पसंदीदा रेडियो कार्यक्रम सुनने या टीवी देखने जैसी चीजों को करने में समय व्यतीत करें
  • स्वस्थ, संतुलित भोजन खाने, पर्याप्त पानी पीने, नियमित व्यायाम करने और धूम्रपान, शराब और नशीले पदार्थों से बचने की कोशिश करें
  • ताजी हवा में जाने के लिए खुली खिड़कियों के साथ समय बिताने की कोशिश करें, बैठने के लिए जगह की व्यवस्था करें और एक अच्छा दृश्य (यदि संभव हो) देखें और कुछ प्राकृतिक धूप प्राप्त करें, या अपने पड़ोसियों से कम से कम 2 मीटर की दूरी पर रखें। और घर के सदस्य अगर आप अपने दरवाजे पर बैठे हैं

परिवार और दोस्तों के साथ जुड़े रहना

इस दौरान अपने दोस्तों, परिवार और अन्य नेटवर्कों के माध्यम से हो सकने वाले समर्थन का उपयोग करें। फोन पर अपने आसपास के लोगों के साथ संपर्क में रहने की कोशिश करें, पोस्ट या ऑनलाइन द्वारा।

लोगों को बताएं कि आप किस तरह संपर्क में रहना चाहते हैं और इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं। यह आपकी मानसिक भलाई की देखभाल करने में भी महत्वपूर्ण है और आप चाहते हैं कि अगर आप चाहते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, तो उनसे इस बारे में बात करना मददगार हो सकता है।

याद रखें, जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं, उनके साथ अपनी चिंताओं को साझा करना ठीक है और ऐसा करने पर आप उन्हें समर्थन भी प्रदान कर सकते हैं। या आप एक कोशिश करना चाहते हो सकता है एनएचएस ने हेल्पलाइन की सिफारिश की.

अवैतनिक देखभाल करने वाले किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करते हैं जो चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर है

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, जो नैदानिक रूप से बेहद कमजोर है, तो कुछ सरल कदम हैं जो आप उनकी रक्षा करने और उनके जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप अच्छी स्वच्छता पर सलाह का पालन करें:

  • केवल वही देखभाल प्रदान करें जो आवश्यक है
  • जब आप आते हैं और अक्सर हाथ धोते हैं, तो साबुन और पानी का उपयोग कम से कम 20 सेकंड के लिए करें या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें
  • जब आप खांसते या छींकते हैं तो अपने मुंह और नाक को एक ऊतक या अपनी आस्तीन (अपने हाथों से नहीं) से ढकें
  • उपयोग किए गए ऊतकों को तुरंत बिन में रखें और बाद में अपने हाथ धो लें
  • यदि आप अस्वस्थ हैं तो यात्रा न करें और न ही उनकी देखभाल के लिए वैकल्पिक व्यवस्था करें
  • यदि वे अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो उन्हें कैसे उपयोग करना चाहिए, इस पर जानकारी प्रदान करें एनएचएस 111 ऑनलाइन कोरोनावायरस सेवा और एनएचएस 111 के लिए नंबर को प्रमुखता से प्रदर्शित करें
  • समर्थन के विभिन्न स्रोतों के बारे में पता करें जिनका उपयोग किया जा सकता है और आकस्मिक योजना बनाने के बारे में अधिक सलाह प्राप्त करने से उपलब्ध है देखभाल करने वालों ब्रिटेन
  • इस दौरान अपने स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करें। आगे की जानकारी देखें हर माइंड मैटर्स

पर अधिक जानकारी अवैतनिक देखभाल प्रदान करना उपलब्ध है।

बुजुर्गों या विशेष जरूरतों वाले लोगों के लिए दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं में रहने वाले लोग

यह मार्गदर्शन लंबे समय तक देखभाल की सुविधाओं में रहने वाले नैदानिक रूप से बेहद कमजोर लोगों पर भी लागू होता है। देखभाल प्रदाताओं को ऐसे लोगों की देखभाल करने वाले परिवारों, देखभाल करने वालों और विशेषज्ञ डॉक्टरों से सावधानीपूर्वक इस सलाह पर चर्चा करनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि इस मार्गदर्शन का कड़ाई से पालन किया जाता है।

माता-पिता और स्कूल चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर बच्चों के साथ

यह मार्गदर्शन मुख्यधारा और विशेष स्कूलों में चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर बच्चों पर भी लागू होता है। यदि आप एक ऐसे बच्चे के साथ रहते हैं, जो चिकित्सकीय रूप से बेहद कमजोर है, तो आपको कोशिश करनी चाहिए अन्य लोगों के साथ रहने की सलाह का पालन करें, आपको आवश्यक देखभाल प्रदान करने के लिए शारीरिक संपर्क जारी रखना चाहिए।

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