એસ્પરગિલોસિસ પેશન્ટ અને કેરર સપોર્ટ

NHS નેશનલ એસ્પરગિલોસિસ સેન્ટર દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે

હું મારી જાતને વાયુ પ્રદૂષણથી કેવી રીતે બચાવી શકું?
GAtherton દ્વારા

જો આપણે લાખો લોકોના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થતું અટકાવવું હોય તો હવાના પ્રદૂષણને આપણે સુધારવાની જરૂર છે. 1960 અને તે પહેલાંના 'વટાણા-સૂપર' ધુમ્મસનો અનુભવ કરનાર કોઈપણને આ વિષયનો થોડો પરિચયની જરૂર છે, પરંતુ યુકેમાં 1956, 1963 અને 1993માં ક્લીન એર એક્ટ્સે તેનું સમાધાન કર્યું નથી? છેવટે, આપણે હવે તે ભયંકર હવામાન પરિસ્થિતિઓને જોતા નથી અને હવે જ્યારે આપણે કોલસાને વધુ સળગાવી શકતા નથી તે ચીમનીઓમાંથી કાળો ધુમાડો નીકળે છે તે ભૂતકાળની વાત છે?

હકીકતમાં, 50 ના દાયકાની સરખામણીમાં હવે પરિસ્થિતિઓ ઘણી સારી છે પરંતુ આપણે વાયુ પ્રદૂષણની સમસ્યાને દૂર કરવામાં ઘણા લાંબા અંતરે છીએ. મોટર કાર અને ડીઝલ માલસામાનનું પરિવહન એ મુખ્ય પરિબળ છે અને છોડવામાં આવતા હાનિકારક, પ્રકોપકારક વાયુઓ ઘણા ઓછા સ્પષ્ટ હોય છે તેથી તે છુપાયેલા હોય છે. યુકેમાં હવે આ પ્રદૂષકોની નજીકથી દેખરેખ રાખવામાં આવે છે પર્યાવરણીય એજન્સી અને તેમાં નાઇટ્રોજન ડાયોક્સાઇડ, સલ્ફર ડાયોક્સાઇડ, કાર્બન મોનોક્સાઇડ, pm2.5 કણોનો સમાવેશ થાય છે.

ઘરની બહાર વાયુમાર્ગની બળતરાનો સંપર્ક હજુ પણ ખૂબ જ સામાન્ય છે - શહેરી અને ઉપનગરીય વિસ્તારોમાં લાકડા સળગતા સ્ટોવની લોકપ્રિયતા એ નવા વલણનું સારું ઉદાહરણ છે જે બાબતોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. બોનફાયર અને ફટાકડા વર્ષના અમુક સમયે એક સમસ્યા છે અને ગ્લોબલ વોર્મિંગ અનિયંત્રિત બર્નિંગનું જોખમ પણ વધી શકે છે જેમ કે બન્યું 2018 માં માન્ચેસ્ટરની આસપાસના મોર્સ પર અને માં થાય છે US અને હાલમાં ચાલુ છે ઓસ્ટ્રેલિયાના મોટા ભાગો. સળગાવવાથી ખૂબ જ સૂક્ષ્મ ધૂળના કણો અને વાયુઓ છૂટા પડે છે જે અસ્થમાવાળા વ્યક્તિઓ ખૂબ જ અક્ષમ થઈ શકે છે અને ચાલુ બુશફાયર પછી નેશનલ અસ્થમા કાઉન્સિલ ઓસ્ટ્રેલિયાએ ઉપયોગી મદદ પ્રકાશિત કરી છે જો તમે તમારી જાતને સ્મોકી વિસ્તારમાં જોતા હોવ તો અસ્થમાનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે વિશે.

વાયુ પ્રદૂષણ આપણા સ્વાસ્થ્યને શું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે તેની એક ઉત્તમ સમીક્ષા અને સરકારને પગલાં લેવા માટે કોલ 2018 માં રોયલ કોલેજ ઓફ ફિઝિશિયન્સ દ્વારા બહાર પાડવામાં આવ્યો હતો (દરેક શ્વાસ આપણે લઈએ છીએ: વાયુ પ્રદૂષણની આજીવન અસર ) અને તેને બે વર્ષ પછી 2020 માં અનુસરવામાં આવ્યું છે જ્યારે, તેના બદલે નિરાશાજનક રીતે તેઓ નોંધે છે કે વસ્તુઓ બદલવાની કેટલીક તકો પહેલેથી જ ચૂકી ગઈ છે અને પ્રગતિ ન્યૂનતમ રહી છે: https://www.rcplondon.ac.uk/news/reducing-air-pollution-uk-progress-report-2018

શું આપણે આ બળતરાને શ્વાસમાં લેતા અટકાવવા માટે કંઈ કરી શકીએ?

બ્રિટિશ લંગ ફાઉન્ડેશન પાસે છે બહારની હવા માટે આ વિષય પર વિસ્તૃત લેખ. તેઓ ફેસમાસ્કના ઉપયોગ વિશે ખાસ સહાયક નથી પરંતુ કેટલાક એસ્પરગિલોસિસ દર્દીઓ જણાવે છે કે થોડો ફાયદો છે, ખાસ કરીને જ્યારે મુસાફરી અથવા બાગકામ.

ઘરની અંદર જ્યાં સુધી આપણે દરવાજા અને બારીઓ બંધ રાખીએ છીએ ત્યાં સુધી આપણે બહારની હવામાંના ઘણાં પ્રદૂષણને દૂર રાખી શકીએ છીએ, પરંતુ અલબત્ત, આવું કરવું હંમેશા શક્ય નથી કારણ કે આપણે નિયમિતપણે આપણા ઘરોમાંથી વધારાનો ભેજ બહાર કાઢવો જરૂરી છે. અંતરાલો દા.ત. જ્યારે આપણે સ્નાન કરીએ, સ્નાન કરીએ, રસોઈ કરીએ અથવા લોન્ડ્રી કરીએ. ઘરમાં ઉપયોગ માટે એર ફિલ્ટર્સ લાંબા સમયથી ટોકન નાના ઉપકરણથી લઈને મોટા ફ્લોર સ્ટેન્ડિંગ ઉપકરણો સુધી ઉપલબ્ધ છે પરંતુ શું તે સારા છે? જવાબ એ છે કે તેઓ હવામાંથી અમુક વસ્તુઓને વિશ્વસનીય રીતે સાફ કરી શકે છે જો કે તે તમારા રૂમના કદને અનુરૂપ હોય તેટલી મોટી હોય. ગુડ હાઉસકીપિંગ એ ઉપયોગી માર્ગદર્શિકા લખી છે.

વાયુ પ્રદૂષણનો વિશ્વનો નકશો મુક્તપણે ઉપલબ્ધ છે https://waqi.info/

વાયુ પ્રદૂષણનો નકશો