અમે જાણીએ છીએ કે ફેફસાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે દરરોજ 10-15 મિનિટની કસરત મહત્વપૂર્ણ છે - જો તમને ક્રોનિક ફેફસાંનો ચેપ હોય તો તે તમારા ફેફસાંને બગડતા અટકાવી શકે છે કારણ કે તે તમારા ફેફસાં, પાંસળીના સ્નાયુઓ અને ડાયાફ્રેમને વ્યાયામ કરે છે. બ્રિટિશ હાર્ટ ફાઉન્ડેશને આ નાનો વીડિયો પ્રકાશિત કર્યો છે જેથી તમે તમારા લિવિંગ રૂમમાં 10 મિનિટની હળવી વર્કઆઉટ કરી શકો. જો શંકા હોય તો શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

GAtherton દ્વારા સોમ, 2017-01-30 17:11 ના રોજ સબમિટ કરેલ