Sexe et essoufflement

L'essoufflement est souvent une caractéristique majeure de l'aspergillose pulmonaire et nous fournissons des instructions sur la façon de reprendre le contrôle de l'essoufflement sur une autre page de ce site.

Malheureusement, l'essoufflement laisse beaucoup de ses patients très inquiets de tout effort susceptible de provoquer à nouveau la sensation de perdre le contrôle. C'est un problème car l'exercice est un très bon moyen pour aider à soulager l'essoufflement et c'est une façon pour nous de vivre avec.

Sans surprise, cela peut également avoir un impact majeur sur la jouissance du sexe, car le sexe implique souvent un effort important! Heureusement, le Fondation pulmonaire britannique offrir un soutien détaillé pour aider les personnes soucieuses de profiter d'une vie sexuelle complète tout en ayant une maladie pulmonaire chronique et nous reproduisons leur travail ici:

Le sexe est une partie importante de la vie de nombreuses personnes, et cela ne doit pas changer parce que vous ou votre partenaire souffrez d'une maladie pulmonaire. Il est normal de s'inquiéter de la fatigue ou de l'essoufflement. Cependant, vous et votre partenaire devez assumer la responsabilité de votre relation sexuelle, il est donc important de vous parler de vos préoccupations et de vos souhaits et de rester ouvert d'esprit.

De combien d'énergie aurai-je besoin?
 L'activité sexuelle, y compris les rapports sexuels, le sexe oral et la masturbation, nécessite de l'énergie. Comme pour toute activité physique, vous devrez utiliser votre cœur, vos poumons et vos muscles.
Vous devrez peut-être respirer plus fréquemment et votre fréquence cardiaque et votre pression artérielle peuvent augmenter pendant une courte période. C'est la même chose pour tout le monde. Ils reviennent rapidement à des niveaux normaux, alors ne vous inquiétez pas si cela se produit. L'énergie que vous utilisez pendant l'orgasme est similaire à l'énergie nécessaire pour monter les escaliers ou faire une marche rapide.
N'oubliez pas que certains changements dans votre vie sexuelle ne font que vieillir et non à cause de votre état pulmonaire. Des érections plus lentes et des orgasmes retardés sont normaux à l'âge moyen et plus tard dans la vie.
Il existe un certain nombre de façons d'être intimes avec votre partenaire qui sont moins exigeantes physiquement, y compris les caresses et les caresses.


Quel est le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles?
Ayez des relations sexuelles lorsque vous vous sentez reposé et que votre respiration est confortable. Cela se produira probablement lorsque votre médicament est le plus efficace et que votre niveau d'énergie n'est pas trop bas, vous devrez donc peut-être planifier à l'avance. Cependant, ne changez pas vos habitudes normales si cela est stressant pour vous ou votre partenaire
Soyez confortable et détendu. Si vous avez trop froid ou trop chaud, vous ne serez pas détendu. Si vous vous sentez stressé ou fatigué, avoir des relations sexuelles pourrait intensifier ces sentiments. Tout cela pourrait rendre votre respiration plus difficile. Il est également conseillé d'éviter toute activité sexuelle après un repas copieux ou une consommation d'alcool. Votre respiration peut être plus tendue si vous avez l'estomac plein et que vous vous sentez ballonné. L'alcool peut diminuer votre fonction sexuelle et rendre plus difficile pour les hommes d'avoir une érection. Cela pourrait vous rendre plus inquiet, vous ou votre partenaire.


Comment puis-je me préparer à avoir des relations sexuelles?
Vous voudrez peut-être essayer de cracher du flegme avant d'avoir des relations sexuelles ou d'éviter d'avoir des relations sexuelles le matin lorsque de nombreuses personnes crachent plus de flegme.
Si vous utilisez un inhalateur pour ouvrir vos voies respiratoires, appelé bronchodilatateur, essayez de prendre une ou deux bouffées avant de commencer une activité sexuelle, car cela pourrait soulager l'essoufflement et la respiration sifflante pendant les rapports sexuels.
Certaines personnes trouvent également que l'oxygène augmente l'endurance. Si vous utilisez de l'oxygène à la maison, l'utiliser avant une activité sexuelle peut vous aider à vous essouffler.


Comment mon traitement affectera-t-il ma vie sexuelle?
Certains médicaments peuvent entraîner une baisse de votre libido ou de votre fonction sexuelle. Si cela vous pose problème, parlez-en à votre médecin généraliste, à votre infirmière respiratoire ou à un professionnel de la santé pour obtenir des conseils.
L'utilisation d'un inhalateur de stéroïdes ou la prise de stéroïdes dans un nébuliseur peut provoquer un muguet buccal, un type d'infection dans la bouche. Cela pourrait vous rendre moins enclin à avoir des relations sexuelles ou à être intime. C'est une bonne idée de parler à votre médecin généraliste, infirmière respiratoire ou professionnel de la santé si vous avez beaucoup d'infections à muguet.
Certains médicaments, comme les antibiotiques, pourraient également augmenter le risque de muguet génital. Il est important de s'assurer que les infections à muguet sont correctement traitées et d'éviter les relations sexuelles jusqu'à ce que l'infection ait disparu.


Traitement à l'oxygène
Si vous utilisez de l'oxygène à la maison, vous pourriez vous sentir gêné ou mal à l'aise de l'utiliser pendant une activité sexuelle. Cependant, il est parfaitement sûr d'avoir des relations sexuelles tout en utilisant de l'oxygène, alors parlez à votre partenaire de vos préoccupations.
L'oxygène peut être délivré par un tube attaché à un masque facial, mais si vous devez utiliser de l'oxygène pendant les rapports sexuels, vous pourriez vous sentir plus à l'aise en utilisant une canule nasale (deux très petits tubes en plastique qui sont placés dans chaque narine, vous permettant de respirer le oxygène par le nez).
S'il vous a été conseillé d'utiliser un réglage différent d'oxygène pour l'activité, assurez-vous d'utiliser l'oxygène à ce niveau pendant l'activité sexuelle également.


Ventilation non invasive
De nombreuses personnes qui utilisent la ventilation non invasive (VNI) pendant la nuit pour les aider à respirer constatent que cela affecte l'activité sexuelle. Cependant, il est parfaitement sûr d'avoir des relations sexuelles et d'être intime pendant la VNI, il n'y a donc aucune raison pour que vous ne puissiez pas utiliser votre ventilateur pendant une activité sexuelle s'il vous convient, à vous et à votre partenaire.


Et si je suis à bout de souffle pendant les rapports sexuels?
Tous les types d'activité physique, y compris les relations sexuelles, peuvent vous rendre légèrement essoufflé. Il n'y a rien à craindre et votre respiration reviendra à la normale. Essayer de se détendre vous aidera.
Si vous êtes très essoufflé pendant les rapports sexuels, essayez de faire une pause pour prendre des respirations lentes et profondes. Votre médecin généraliste, infirmière respiratoire ou professionnel de la santé devrait être en mesure de vous conseiller sur les techniques de respiration pour gérer votre essoufflement. Ceux-ci ont souvent l'avantage supplémentaire de vous aider à vous détendre.
Comme pour toute activité, prendre des pauses régulières et fréquentes peut également être utile. Par exemple, essayez de changer de position ou de vous relayer avec une activité sexuelle. Vous devez également arrêter de prendre votre inhalateur de secours si vous en avez besoin.


Positions sexuelles
Il est important de garder votre diaphragme libre et d'éviter d'alourdir votre poitrine. Vous pourriez trouver plus confortable d'utiliser des positions qui nécessitent moins d'énergie pour être maintenues. Voici quelques suggestions pour les couples hétérosexuels et de même sexe:

Fondation pulmonaire britannique
Image montrant les positions sexuelles les mieux adaptées aux personnes souffrant d'essoufflement

Essayez les deux partenaires allongés sur le côté, face à face (exemple 1) ou avec un partenaire derrière l'autre (exemple 2).

Si vous préférez qu'un partenaire soit au sommet, il pourrait être préférable pour le partenaire qui a une affection pulmonaire de prendre la position la plus basse, car cela nécessite généralement moins d'activité. Il est important que la personne en haut n'appuie pas sur la poitrine de son partenaire (exemple 3).

Vous pouvez essayer un partenaire agenouillé sur le sol, se penchant avec la poitrine posée sur le lit (exemple 4).

Un partenaire assis sur le bord du lit, les pieds sur le sol, l'autre agenouillé sur le sol devant, pourrait être à l'aise (exemple 5).

Enfin, rappelez-vous que se tenir, se serrer dans ses bras, s'embrasser et se caresser peut également être une expression d'amour et d'affection satisfaisante et nécessite moins d'énergie (exemple 6).

Toutes les formes d'intimité doivent être agréables et amusantes, donc avoir un sens de l'humour et être capable de rire avec votre partenaire vous aidera. Il est également important de parler des difficultés que vous ou votre partenaire rencontrez. Soyez prêt à essayer différentes façons d'exprimer votre affection et de vous dire ce qui vous fait du bien.

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