L'un des sujets abordés lors de notre conférence en ligne réunion hebdomadaire de soutien aux patients et aux soignants pour le National Aspergillosis Center de Manchester, au Royaume-Uni, cette semaine était l'importance de maintenir notre santé et notre bien-être afin que nous puissions maintenir notre meilleure qualité de vie possible, même si nous avons une infection chronique.
L'exercice est difficile lorsque vous avez peu d'énergie, et un ou deux participants ont comparé cela au fait de ne recevoir que quelques cuillères à café d'énergie qui doivent être soigneusement consommées au cours de la journée pour s'assurer que tout ce qui devait être fait a été fait. Une personne a déclaré que certains jours, elle ne se réveillait qu'avec une cuillère à café d'énergie !
Un peu d'exercice doux chaque jour pourrait jouer un rôle majeur dans le maintien de votre santé et de votre bien-être et peut également vous aider à avoir de l'énergie si vous le maintenez. Au fil du temps, cela vous aidera à respirer et à prévenir la perte musculaire.
Nous pouvons tous obtenir de bons conseils de nos médecins généralistes ou physiothérapeutes sur des exercices spécifiques que nous pouvons faire à la maison, mais une patiente a mentionné qu'elle avait réussi à retrouver sa forme physique et son plaisir en utilisant les groupes de marche fournis par l'association caritative britannique "Walking for Health". 'qui ont un réseau de groupes de marche dirigés par des entraîneurs responsables dans tout le Royaume-Uni, en particulier pour les personnes souffrant d'asthme.
Ça vaut le coup d'essayer !
Un autre aspect de la santé et du bien-être est la santé émotionnelle. Il peut être facile de s'isoler et il n'y a pas beaucoup de divertissement à trouver à la télévision. Un autre membre de la réunion de soutien a suggéré l'un des nombreux groupes Zoom qui ont été mis en place pour enseigner l'art !
Il existe de nombreuses options en ligne et de nombreux médias différents avec lesquels vous pouvez travailler.
Par exemple :
https://www.artcoursework.com/class-courses/free-beginners-learn-to-draw-and-paint-course/
https://www.eventbrite.co.uk/d/online/free–arts–classes/?page=1
Bonne chance! Faire quelque chose est toujours mieux que ne rien faire.