Soutien aux patients et aux soignants atteints d'aspergillose

Fourni par le NHS National Aspergillosis Center

Pourquoi une personne atteinte d'une maladie chronique se sent-elle si fatiguée?
Par GAtherton
Intérêt général

Ashley explique comment la fatigue affecte votre bien-être psychologique et comment gérer les pensées et les sentiments.

La plupart des personnes atteintes d'une maladie chronique ne savent que trop bien à quel point elles se sentent fatiguées. La fatigue est un symptôme important et débilitant de l'aspergillose et des recherches récentes commencent à montrer pourquoi.

On nous demande souvent pourquoi une personne atteinte d'aspergillose se sent si fatiguée et jusqu'à présent, notre réponse habituelle serait que lorsque votre système immunitaire travaille dur, il vous fatigue un peu comme si vous aviez couru un kilomètre ou deux ce jour-là - l'effort nécessaire est similaire et vous êtes épuisé. Des recherches récentes nous donnent une image légèrement différente. Lorsque votre corps réagit à une infection, l'une des choses que votre système immunitaire peut faire est de vous endormir directement pour vous aider à vous rétablir !

 

Des molécules appelées cytokines sont produites en réponse à une inflammation (par exemple une infection) et l'une de leurs fonctions est de stimuler la somnolence et le sommeil. De plus, une fois endormi, votre système immunitaire se met vraiment au travail contre l'infection - en concentrant votre énergie sur la lutte contre l'infection et en favorisant la fièvre.

Inutile de dire qu'il s'ensuit que si vous ne dormez pas bien ce système ne fonctionne pas aussi bien qu'il le pourrait, et la privation de sommeil à long terme peut favoriser des troubles émotionnels comme la dépression et même réduire l'efficacité des vaccins !
Notez également que notre système immunitaire se dresse entre nous et plusieurs types de cancer, donc bien dormir est vital pour notre santé à plus d'un titre que vous ne le pensez.
Ce lien Web est assez ancien maintenant mais explique simplement les bases https://www.nature.com/articles/nri1369

Ainsi, lorsque vous êtes fatigué et somnolent, il est possible que votre système immunitaire vous dise de faire une sieste ou assurez-vous de bien dormir cette nuit-là !

Nous sommes conscients que certains médicaments rendent parfois difficile/impossible un bon sommeil et que l'anxiété joue également un rôle. Si vous en parlez à votre médecin généraliste, vous pouvez être référé à l'une des nombreuses cliniques du sommeil du NHS au Royaume-Uni qui peuvent vous aider à vous endormir ou à rester endormi. https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888

Trucs et astuces pour bien dormir

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