Un guide approximatif des compléments alimentaires diététiques

Article écrit à l'origine pour le Hippocratic Post par Nigel Denby

Il existe des dizaines de suppléments disponibles dans les magasins d'aliments naturels, les pharmacies, les supermarchés, Internet et par correspondance. Tout peut être acheté sans avis médical. Cela semble étonnant lorsque l'on considère que certains suppléments peuvent être nocifs lorsqu'ils sont pris en excès, d'autres interagissent mal avec les médicaments prescrits, ou peuvent être affectés lorsqu'ils sont pris avec des boissons comme le café. Il y a des moments où il est fortement recommandé de compléter même le meilleur régime. Par exemple, une dose quotidienne de 400 mg d'acide folique pour les femmes qui envisagent une grossesse.

Alors, comment savez-vous quoi prendre et quand? Pourriez-vous gaspiller votre argent ou pire encore risquer votre santé? Voici un guide pour plus de clarté.

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Herbes communes et leurs utilisations

Cet article a été écrit à l'origine pour le Hippocratic Post

L'herboristerie est une ancienne forme de médecine. Les herbes et les plantes peuvent être utilisées pour traiter un large éventail d'affections allant des brûlures aux ulcères, des flatulences, de la laryngite, de l'insomnie et du psoriasis. Voici quelques herbes courantes et leurs utilisations. Ne prenez jamais de suppléments à base de plantes si vous prenez des médicaments sans d'abord consulter votre médecin.

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