Qu'est-ce qu'une bonne mort ?
C’est une question profonde et très personnelle, et elle est également puissante.
Quand les gens parlent d’un «bonne mort« Ils désignent généralement une mort qui reflète les valeurs de la personne, qui soit aussi paisible et sans douleur que possible, et qui se déroule dans le respect de sa dignité et de ses souhaits. Bien sûr, cela peut varier d'une personne à l'autre. »
Voici quelques éléments que de nombreuses personnes associent à un bonne mort:
💬 Définition personnelle d'une bonne mort
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Être libre de douleur ou détresse
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Feeling en paix émotionnellement et spirituellement
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Être avec des êtres chers ou dans un endroit familier (souvent à la maison)
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Ayant eu la chance de dites au revoir, faire amende honorable, ou partager des souvenirs
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Sentir que la vie avait sens, et que la fin ne soit pas prolongée inutilement
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Être le contrôle des décisions, ou avoir des souhaits connus et respectés
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Ne pas être un « fardeau » pour les autres (quelque chose qui inquiète beaucoup, même si ce n’est pas vrai)
💡 Cela pourrait impliquer :
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Soins palliatifs pour soulager les symptômes et améliorer le confort
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Un clair plan de soins anticipé ou ordonnance DNACPR
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Choisir le réglage : maison, hospice, hôpital ou maison de soins
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Conversations avec la famille sur les souhaits – parfois difficiles, mais souvent apaisantes
💬 Ce que certains disent :
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« Une bonne mort, c’est mourir comme on a vécu, selon ses propres conditions. »
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« C'est être en paix et ne pas avoir peur. »
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« C'est savoir que vous n'êtes pas seul. »
Si vous pensez à cela pour vous-même ou pour un être cher, il peut être utile d’en parler à un médecin généraliste, à une équipe de soins palliatifs ou à un professionnel des soins palliatifs.
Se préparer à un bonne mort est vraiment à propos vivre intentionnellement— et prendre des mesures maintenant qui peuvent apporter paix, réconfort et clarté plus tard. Ce n'est pas morbide ; c'est profondément humain.
Voici quelques-unes des choses les plus significatives que quelqu’un puisse faire :
🌿 Ce que quelqu'un peut faire pour avoir une bonne mort
1. Réfléchissez à ce qui compte le plus
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De quoi qualité de vie signifie pour vous?
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Y a-t-il des choses que vous craignez à propos de la mort, ou des choses que vous espérez ?
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Qui aimeriez-vous avoir près de vous ? Où voudriez-vous être ?
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Qu’est-ce qui vous réconforte : la musique, la prière, le toucher, le calme ?
Écrire ces choses peut être incroyablement utile.
2. Planifier à l'avance (planification préalable des soins)
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Directive anticipée / Déclaration:Écrivez vos souhaits en matière de soins si vous n’êtes pas en mesure de parler pour vous-même.
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Procuration durable (santé et bien-être):Désignez une personne de confiance pour prendre des décisions si nécessaire.
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DNACPR (Ne pas tenter de réanimation cardio-pulmonaire):Si nécessaire, discutez-en avec votre médecin.
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Lieu de décès préféré:Maison, hospice, hôpital ?
Demandez à votre médecin généraliste ou à votre équipe de soins palliatifs de vous aider à mettre cela en place. Ils comprendront.
3. Parlez avec vos proches
Ce n’est pas toujours facile, mais parler maintenant peut éviter la confusion et le stress plus tard.
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Faites-leur part de vos souhaits.
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Partagez vos valeurs, même vos peurs.
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Donnez-leur la permission de lâcher prise quand le moment sera venu.
Parfois, le simple fait d’entendre « Je t’aime » ou « Je suis d’accord avec ce qui va se passer ensuite » peut être le plus beau des cadeaux.
4. Trier les choses pratiques
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Créez ou révisez votre sera
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Enregistrez tout préférences funéraires (musique, lectures, enterrement/crémation)
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Listez les informations importantes (banque, factures, mots de passe, qui contacter)
Cela donne aux proches la tranquillité d’esprit.
5. Restez à l'aise et soutenu
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Demandez soins palliatifs Il s'agit de bien vivre, pas seulement de mourir. Les personnes peuvent rester en soins palliatifs pendant des années !
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Contrôlez les symptômes tels que l’essoufflement, l’anxiété et la douleur.
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Considérer soins palliatifs:il s'agit de confort, de dignité et de soutien.
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N'hésitez pas à demander une aide émotionnelle, psychologique ou spirituelle : de nombreux hospices proposent des services de conseil, des aumôniers ou simplement quelqu'un à qui parler.
6. Vivez pleinement jusque-là
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Réglez les derniers détails : dites ce qui doit être dit.
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Passez du temps avec les personnes qui comptent.
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Faites de petites choses qui vous apportent de la joie : une promenade, une tasse de thé au soleil, une boîte à souvenirs, de la musique.
❤️ Une bonne mort est souvent…
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Connu:Vous êtes vu, valorisé et on se souvient de vous.
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J'ai adoré:Tu n'es pas seul.
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Respecté:Vos choix sont honorés.
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Pacifique:Il y a du confort et du calme.
Ressources utiles : La compassion dans la mort
Carers
Les soignants jouent un rôle crucial pour aider les patients atteints d'une maladie chronique à se préparer à une bonne mortLeur rôle s’étend à travers soutien pratique, émotionnel et de plaidoyer, en veillant à ce que les souhaits du patient soient respectés.
1. Soutien émotionnel et psychologique
- Écoute et réconfort → Les soignants offrent aux patients un espace sûr pour exprimer leurs peurs, leur chagrin et leurs espoirs.
- Encourager les conversations → Aider les patients à discuter de leurs souhaits avec leur famille, leurs amis et les équipes de soins de santé.
- Offrir de la compagnie → Réduire l’isolement, fréquent dans les soins de fin de vie.
2. Soins pratiques et quotidiens
- Aide à la planification préalable des soins (PCS)
- S'assurer que les documents (testament, DNR, procuration) sont remplis et compris.
- Gestion des symptômes et du confort
- Aider avec soulagement de la douleur, mobilité et soins personnels.
- Aider avec médicaments, oxygénothérapie ou physiothérapie si besoin.
- Créer un environnement paisible
- Soutenir les souhaits du patient concernant où ils veulent être soignés (domicile, hospice, hôpital).
3. Plaidoyer et communication
- Assurer le respect des souhaits médicaux
- Agir comme un pont entre le patient et les prestataires de soins de santé.
- Rappelant aux médecins préférences palliatives ou refus de traitement.
- Coordination des services de soins
- Assurer la liaison avec les équipes de soins palliatifs, les travailleurs sociaux et les hospices.
- Soutenir les membres de la famille
- Les aider à traverser des conversations difficiles et à traverser le deuil.
4. Le bien-être des soignants est également important
- Fournir des soins peut être émotionnellement épuisant – les soignants ont besoin répit, groupes de soutien et conseil.
- Encourageant soins auto-administrés afin qu’ils puissent continuer à apporter un soutien compatissant.
Pour en savoir plus
Il existe plusieurs ressources vidéo basées au Royaume-Uni pour aider les soignants qui aident les patients atteints de maladies chroniques à se préparer aux soins de fin de vie :
1. NHS : Soins de fin de vie
Cette vidéo présente un expert expliquant ce que sont les soins de fin de vie, ainsi qu'une famille partageant son expérience personnelle des soins de fin de vie pour leur épouse et leur mère. Il offre des informations précieuses sur le soutien disponible et sur l’importance des soins compatissants.
https://www.youtube.com/watch?v=BuF5qxIDa3c
2. Comment bien vivre et mourir : une vidéo destinée au public, aux patients et aux aidants familiaux
Produite par l'équipe de soins palliatifs primaires de l'Université d'Édimbourg, cette vidéo explique les raisons des soins palliatifs précoces. Il aborde les idées fausses courantes, en soulignant que les soins palliatifs peuvent commencer dès le diagnostic et se dérouler parallèlement au traitement. La vidéo est conçue pour tout le monde, y compris les personnes vivant actuellement avec une maladie évolutive et leurs soignants, pour aider à planifier et à intégrer les soins palliatifs précoces au traitement en cours.
https://usher.ed.ac.uk/primary-palliative-care/videos/patients-and-family-carers-individual
3. Vidéothèque Hospiscare
Hospiscare a rassemblé une bibliothèque de vidéos relatives aux soins de fin de vie en tant que ressource gratuite pour les professionnels de la santé et les soignants. Ces vidéos couvrent un large éventail de sujets liés à la médecine palliative et aux soins de fin de vie, fournissant des informations et des conseils précieux.
https://hospiscare.co.uk/how-we-help/video-library/
4. Marie Curie : Ressources sur les soins de fin de vie
Marie Curie est une organisation caritative britannique qui fournit des soins palliatifs et un soutien aux personnes atteintes de maladies en phase terminale et à leurs soignants. Ils offrent diverses ressources, notamment des informations sur les soins palliatifs, des services de soutien et des conseils aux soignants pour les aider à gérer les soins de fin de vie.
https://www.mariecurie.org.uk/