افرادی که دارای بیماری های مزمن مانند ABPA و CPA هستند، در برابر اضطراب و افسردگی بسیار آسیب پذیر هستند. اینها به خودی خود بیماری های سطحی نیستند و در صورت بی توجهی می توانند بسیار جدی و حتی در مواردی تهدید کننده زندگی باشند. این مهم است که ما حذف ننگ این مدت‌ها بخشی از افسردگی بوده است - تا حدی از جانب کسانی که به دنبال بی‌ارزش کردن افرادی هستند که از افسردگی رنج می‌برند و تا حدی از خود مردم. افسردگی بسیار شایع است.

شناخت افسردگی - علائم رایج

خیریه سلامت روان، ذهن، تولید کرده است این راهنمای گسترده برای درک افسردگی. این مملو از اطلاعات مفید و مخاطبین است، بنابراین اگر فکر می‌کنید شما یا کسی که می‌شناسید ممکن است علائم افسردگی را تجربه کنید، ارزش خواندن دارد. برخی از رایج ترین علائمی که آنها شناسایی می کنند در زیر کپی شده است:

این صفحه NHS همچنین نمای کلی خوبی از افسردگی ارائه می دهد. شناخت علائم در خود و گزینه های مختلف درمانی موجود.

افسردگی و بیماری مزمن

این مقاله WikiHow در توصیف چگونگی مقابله با افسردگی ناشی از بیماری مزمن بسیار خوب است - اولین بخش آن پذیرش است و سپس توسعه ابزارهای شخصی شما برای غلبه بر افسردگی. ساخت ابزارهای مدیریت شخصی مؤثر در این نبرد بسیار مهم است. بی‌تفاوتی یا عدم پذیرش به تشدید افسردگی کمک می‌کند، زیرا اگر نتوانیم علائم را (در خود یا دیگران) تشخیص دهیم، نمی‌توانیم دفاع خود را در برابر آن بسازیم.