Superalimentos y suplementos

Las hierbas medicinales y los suplementos se promueven como formas naturales de mejorar la salud, y se han vuelto muy populares en los últimos años. Sin embargo, el hecho de que algo sea natural no significa necesariamente que sea bueno para usted. La clave para recordar si desea mantenerse lo más saludable posible es comer un dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente.

La ley reciente en Europa requiere que las compañías que comercializan estos productos probar que lo que afirman para estos productos es la verdad y está respaldado por evidencia científica (regulación de estos productos varía en otras partes del mundo). Esto también significa que estos productos deben cumplir con regulaciones similares que se aplican a los medicamentos convencionales, es decir, del tipo recetado por su médico; deben ser de alta calidad, consistencia y seguridad. ¡Desafortunadamente, muchos productos no regulados de fuera de la UE todavía están disponibles para comprar a través de Internet!

Si experimenta un efecto adverso de un medicamento a base de hierbas, debe informarlo, utilizando el esquema de tarjeta amarilla (o equivalente), para ayudar a asesorar a otros sobre lo que ha experimentado.


Hay una gran variedad de hierbas y suplementos disponibles sin receta en la UE y EE. UU. Y en todo el mundo.

Haga clic aquí para obtener una representación gráfica of varios suplementos y su uso para promover la salud

La representación gráfica en el enlace anterior proporciona información útil sobre qué hierbas y suplementos son de uso comprobado para un propósito, condición o enfermedad dada. Proporciona una representación de qué suplementos y hierbas se han llevado a cabo investigaciones científicas confiables para proporcionar evidencia de que funcionan para el propósito previsto.

Cuanto más arriba esté una burbuja, más fuerte será la evidencia científica que respalde su uso PARA EL PROPÓSITO MENCIONADO EN LA BURBUJA. Puede haber más de una burbuja por suplemento si se usa un suplemento para más de un propósito.

Se cree que las burbujas colocadas sobre la línea 'Vale la pena' contienen suplementos que están fuertemente indicados para ser útiles para el propósito mencionado

- ¡Pasa el puntero sobre la burbuja para activarla!

Esta información nos la proporciona el grupo que administra el sitio web en informationisbeautiful.net y creemos que es una representación justa de la literatura disponible en mayo de 2019. El sitio web de Aspergillosis no es responsable de la información proporcionada por esta empresa.