Este artículo del Post Hipocrático está dirigido a personas mayores y, por supuesto, ¡muchos de nosotros no nos estamos volviendo más jóvenes! Hemos establecido que cualquier persona con aspergilosis pulmonar puede participar en el mantenimiento de la función pulmonar a largo plazo al mantenerse activo y hacer algo de ejercicio todos los días – 15 minutos de cualquier ejercicio que pueda realizar con seguridad todos los días es una buena guía de mantenimiento, pero consulte a su médico para obtener consejos específicos.

También hay acuerdo en que la rehabilitación pulmonar también puede beneficiar a los pacientes con aspergilosis. Esto es algo que puede solicitar a su médico y probablemente sea mejor si su médico o fisioterapeuta lo evalúa antes de comenzar un curso.

La inactividad conduce a una rápida pérdida de masa muscular, no solo en los brazos y las piernas, sino también en los músculos que sostienen y operan los pulmones. A medida que envejecemos, la actividad se vuelve más importante, ya que sabemos que la falta de actividad tiene un gran impacto en las personas mayores y su independencia. Pierden su masa muscular más rápidamente en comparación con las personas más jóvenes, pero también pierden la capacidad de controlar sus músculos, lo que los hace menos estables sobre sus pies, por ejemplo. También es más difícil recuperar masa muscular a medida que envejece.

El investigador principal del estudio (Carlo Reggiani) señala que este estudio se realizó en ancianos sanos. La situación es peor para las personas que tienen una enfermedad, ya que les resulta más difícil mantenerse activas y el impacto puede ser más grave.

Es mucho mejor que todos prestemos atención a no perder demasiada masa muscular en primer lugar a medida que envejecemos. mantener la actividad y el ejercicio.

Enviado por GAtherton el miércoles, 2018-01-10 12:23