¿Cómo puedo protegerme de la contaminación del aire?

La contaminación del aire se informa cada vez más como algo que debemos mejorar para evitar dañar la salud de millones de personas. Cualquiera que haya experimentado las nieblas de 'guisantes' de los años 60 y anteriores necesita poca introducción al tema, pero las Actas de Aire Limpio en el Reino Unido en 1956, 1963 y 1993 resolvieron eso, ¿no? Después de todo, ya no vemos esas terribles condiciones climáticas, y ahora que ya no quemamos mucho carbón, esas chimeneas que arrojan humo negro son cosa del pasado.

En verdad, las condiciones son mucho mejores ahora en comparación con los años 50, pero estamos muy lejos de eliminar el problema de la contaminación del aire. el transporte de automóviles y diesel es un factor importante y los gases nocivos e irritantes liberados son mucho menos obvios, por lo que tienden a estar ocultos. En el Reino Unido estos contaminantes ahora son monitoreados de cerca por el Agencia ambiental e incluyen dióxido de nitrógeno, dióxido de azufre, monóxido de carbono, partículas de pm2.5.

La exposición a los irritantes de las vías respiratorias sigue siendo muy común fuera del hogar: la popularidad de las estufas de leña en áreas urbanas y suburbanas es un buen ejemplo de una nueva tendencia que puede empeorar las cosas. Las hogueras y los fuegos artificiales son un problema en algunas épocas del año y Calentamiento global También puede conducir a un mayor riesgo de quemaduras incontroladas, como sucedió en los páramos que rodean Manchester en 2018 y sucede en el NOSOTROS y actualmente están en curso en grandes partes de Australia. La quema provoca la liberación de grandes cantidades de partículas de polvo y gases muy finos que una persona con asma puede encontrar muy incapacitante y después de los incendios forestales en curso. National Asthma Council Australia ha publicado ayuda útil sobre cómo lidiar con el asma si te encuentras en un área llena de humo.

En 2018, el Royal College of Physicians lanzó una excelente revisión del daño que la contaminación del aire puede hacer a nuestra salud y un llamado al gobierno para tomar medidasCada respiro que tomamos: el impacto de toda la vida de la contaminación del aire ) y se siguió dos años más tarde en 2020 cuando, de manera bastante desalentadora, notaron que algunas oportunidades para cambiar las cosas ya se habían perdido y el progreso ha sido mínimo: https://www.rcplondon.ac.uk/news/reducing-air-pollution-uk-progress-report-2018

¿Hay algo que podamos hacer para reducir y evitar que inhalemos estos irritantes?

La British Lung Foundation tiene un artículo extenso sobre este tema para aire exterior. No apoyan particularmente el uso de mascarillas, pero algunos pacientes con aspergilosis informan que hay algún beneficio, especialmente cuando viajas o trabajas en el jardín.

En el interior, siempre que mantengamos las puertas y ventanas cerradas, podemos evitar que entre mucha contaminación en el aire exterior, pero, por supuesto, no siempre es posible hacerlo, ya que también necesitamos ventear el exceso de humedad de nuestros hogares en forma regular. intervalos, por ejemplo, cuando nos duchamos, nos bañamos, cocinamos o lavamos la ropa. Los filtros de aire para uso en el hogar han estado disponibles desde hace mucho tiempo, desde el dispositivo pequeño simbólico hasta los dispositivos grandes de pie, pero ¿son buenos? La respuesta es que pueden limpiar de manera confiable algunas cosas del aire siempre que sean lo suficientemente grandes como para adaptarse al tamaño de su habitación. Good Housekeeping ha escrito una guía útil.

Hay un mapa mundial de contaminación del aire disponible gratuitamente en https://waqi.info/

mapa de contaminación del aire

 

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