Οι περισσότεροι άνθρωποι με μια χρόνια ασθένεια θα είναι πολύ εξοικειωμένοι με το πόσο κουρασμένοι τους κάνει να νιώθουν. Η κόπωση είναι ένα εμφανές και εξουθενωτικό σύμπτωμα της ασπεργίλλωσης και πρόσφατη έρευνα αρχίζει να δείχνει γιατί συμβαίνει αυτό.

Μας ρωτούν συχνά γιατί κάποιος με ασπεργίλλωση αισθάνεται τόσο κουρασμένος και μέχρι τώρα η συνήθης απάντησή μας θα ήταν ότι όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα δουλεύει σκληρά σας κουράζει σαν να είχατε τρέξει ένα ή δύο χιλιόμετρα εκείνη την ημέρα – η προσπάθεια που απαιτείται είναι παρόμοια και είσαι εξαντλημένος. Πρόσφατη έρευνα μας δίνει μια ελαφρώς διαφορετική εικόνα. Καθώς το σώμα σας ανταποκρίνεται σε μια μόλυνση, ένα από τα πράγματα που μπορεί να κάνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι να σας κοιμίσει απευθείας για να βοηθήσει την ανάρρωσή σας!

Τα μόρια που ονομάζονται κυτοκίνες παράγονται ως απόκριση σε φλεγμονή (π.χ. μόλυνση) και μια από τις λειτουργίες τους είναι να διεγείρουν την υπνηλία και τον ύπνο. Επιπλέον, μόλις κοιμηθείτε, το ανοσοποιητικό σας σύστημα εργάζεται πραγματικά για τη μόλυνση – εστιάζοντας την ενέργειά σας στην καταπολέμηση της λοίμωξης και στην προώθηση του πυρετού.

Γνωρίζουμε ότι ορισμένα φάρμακα κάνουν τον καλό ύπνο δύσκολο/αδύνατο μερικές φορές και το άγχος παίζει επίσης τον ρόλο του. Εάν το αναφέρετε αυτό στον γιατρό σας, μπορεί να λάβετε μια παραπομπή σε μια από τις πολλές κλινικές ύπνου του NHS στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν σε προβλήματα με τον ύπνο/παραμονή στον ύπνο https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888

Συμβουλές και συμβουλές για έναν καλό ύπνο

Συμβουλές και συμβουλές για το πώς να διαχειριστείτε τον ψυχολογικό αντίκτυπο της κόπωσης