Τα άτομα που έχουν χρόνιες ασθένειες όπως το ABPA & CPA είναι πολύ ευάλωτα στο άγχος και την κατάθλιψη. Αυτές δεν είναι επιφανειακές ασθένειες από μόνες τους και μπορεί να είναι πολύ σοβαρές και ακόμη και απειλητικές για τη ζωή σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν παραμεληθούν. Είναι σημαντικό ότι εμείς αφαιρέστε το στίγμα που ήταν από καιρό μέρος της κατάθλιψης – εν μέρει από εκείνους που θα προσπαθούσαν να υποτιμήσουν τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη και εν μέρει από τους ίδιους τους ανθρώπους. Η κατάθλιψη είναι πολύ συχνή.

Αναγνώριση της κατάθλιψης – Κοινά συμπτώματα

Η φιλανθρωπική οργάνωση ψυχικής υγείας, Mind, έχει δημιουργήσει Αυτός ο εκτενής οδηγός για την κατανόηση της κατάθλιψης. Είναι γεμάτο χρήσιμες πληροφορίες και επαφές, οπότε αξίζει να το διαβάσετε αν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα που εντοπίζουν αντιγράφονται παρακάτω:

Αυτή η σελίδα NHS δίνει επίσης μια καλή επισκόπηση της κατάθλιψης. αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα στον εαυτό σας και τις διάφορες διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.

Κατάθλιψη και χρόνιες ασθένειες

Αυτό το άρθρο του WikiHow είναι πολύ καλός στο να περιγράφει πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη λόγω χρόνιας ασθένειας – το πρώτο μέρος της οποίας είναι η αποδοχή και, στη συνέχεια, η ανάπτυξη των προσωπικών σας εργαλείων για να νικήσετε την κατάθλιψη. Η δημιουργία αποτελεσματικών εργαλείων προσωπικής διαχείρισης είναι πολύ σημαντική σε αυτή τη μάχη. Η απάθεια ή η έλλειψη αποδοχής θα συμβάλουν στο να επιδεινωθεί η κατάθλιψη, γιατί αν αποτύχουμε να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα (σε εμάς ή στους άλλους), θα αποτύχουμε να οικοδομήσουμε τις άμυνές μας εναντίον της.