Eines der Themen, die in unserem Online diskutiert werden wöchentliches Patienten- und Betreuungstreffen für das National Aspergillose Centre in Manchester, Großbritannien, war diese Woche die Bedeutung der Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens, damit wir unabhängig von einer chronischen Infektion unsere bestmögliche Lebensqualität bewahren können.
Sport ist schwierig, wenn man wenig Energie hat, und ein oder zwei Teilnehmer verglichen dies mit der Gabe von nur ein paar Teelöffeln Energie, die im Laufe des Tages sorgfältig herausgesucht werden müssen, um sicherzustellen, dass alles getan wird, was getan werden muss. Eine Person kommentierte, dass sie an manchen Tagen nur mit einem Teelöffel Energie aufwachen!
Ein wenig sanfte Bewegung jeden Tag könnte eine wichtige Rolle bei der Erhaltung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens spielen und kann auch zu Energie beitragen, wenn Sie so weitermachen. Mit der Zeit hilft es Ihnen beim Atmen und beugt Muskelschwund vor.
Wir können alle großartige Ratschläge von unseren Hausärzten oder Physiotherapeuten zu bestimmten Übungen erhalten, die wir zu Hause machen können, aber eine Patientin erwähnte, dass sie sich mit Hilfe der von der britischen Wohltätigkeitsorganisation „Walking for Health“ angebotenen Gehgruppen erfolgreich zu Fitness und Freude zurückgearbeitet hatte ' die ein Netzwerk von haben Wandergruppen, die von verantwortlichen Trainern in ganz Großbritannien geleitet werden, speziell für Menschen mit Asthma.
Einen Versuch wert!
Ein weiterer Aspekt von Gesundheit und Wohlbefinden ist die emotionale Gesundheit. Es kann leicht sein, isoliert zu werden, und es gibt nur begrenzte Unterhaltung im Fernsehen. Ein anderes Mitglied des Unterstützungstreffens schlug eine der vielen Zoom-Gruppen vor, die eingerichtet wurden, um Kunst zu unterrichten!
Es gibt online viele Optionen und viele verschiedene Medien, mit denen Sie arbeiten können.
Beispielsweise:
https://www.artcoursework.com/class-courses/free-beginners-learn-to-draw-and-paint-course/
https://www.eventbrite.co.uk/d/online/free–arts–classes/?page=1
Viel Glück! Etwas zu tun ist immer besser als nichts zu tun.